主料:姬菇适量、金针菇适量、白玉菇适量、豆腐适量
配料:胡椒粉适量、小葱适量、盐适量、香油适量、鸡精适量、青菜适量。
豆腐三菌汤的家常做法详细步骤:
1、将姬菇洗干净直接用手撕成条状,香菇洗干净切成片,金针菇切除根部也同样用手撕,然后再清洗干净。
2、准备一个碗,碗里加适量的清水以及适量的盐。然后再把豆腐切成块状,按照自己的想法,看是切大块一点还是小块一点,切好的豆腐放入碗中,盐水浸泡。
3、青菜清洗干净,切成丝,主要是起到点缀的作用。
4、起锅烧水,把水烧到沸腾冒泡的时候,就可以把姬菇、香菇都放到锅中开始煮,先烫熟,因为相对金针菇而已,这两种难熟一点,所以先放进去煮,大概五分钟的样子就可以加入豆腐、金针菇、青菜开始煮,不要忘了加入适量的盐,煮个五分钟。
5、准备一个大碗,在碗底放入适量的胡椒粉以及鸡精、葱花,将锅里的东西悉数倒入碗中,再淋上一点点的香油,这道汤就完成了。
豆腐三菌汤的家常做法小贴士:
1、豆腐用盐水浸泡的效果就是可以把豆腐中的那种豆腥味去掉很大一部分。
2、这里面的每一种食材都是有着很高的营养价值的,所以说这道汤是对人体非常有好处的,特别是老人还有小孩子。
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鱼头豆腐菌菇汤怎么做好吃
鱼头豆腐菌菇汤
超级爱吃鱼,各种鱼都喜欢。呃,好吧,我不吃生的--刺身之类的碰都不碰,高大上是扮不成了,咱就家常菜吃吃吧。 鱼汤要做成乳白色,关键是要先用油煎鱼,然后热水下锅,
食材配方
主料:
鱼头
豆腐
油
盐
葱
姜
葱花
猴头菇
白玉菇
香菇
做法 共8个步骤
1.鱼头处理干净后用厨房用纸吸干水分。菌类洗干净切成片状。白玉菇切除根部洗干净。葱姜切大片。
2.多倒点油,烧到6成热的时候,关小火,放入鱼头炸制。
3.闻到肉香后翻面继续煎炸。
4.炸好后倒出部分热油,锅里留少许,炸香葱姜。
5.倒入热水。
6.放入各种菌菇,烧开后,关小火炖。
7.炖个半小时,此时汤色已经是乳白色的了。
8.加入豆腐,火稍微开大。最后放适量盐,盛出后洒少许葱花即可。
鸡枞菌豆腐汤
食材明细:
豆腐(北)200克,鸡枞50克,大葱3克,酱油2克,大蒜(白皮)2克,盐2克,植物油15克
鸡枞菌豆腐汤的做法步骤:
1.鸡枞菌用热水浸泡2小时,洗净后沥干水分,切成小片。
2.豆腐切成小块。
3.锅内放油烧热,放入鸡枞菌,加适量蒜(切末),炒热后加入适量冷水用武火煮沸,5分钟后再放豆腐,在沸后加入葱(切末)、酱油、盐即可。
小贴士:
鸡枞菌应选用体积大、肉肥厚、柄粗壮的。功效:生津养胃。本品营养丰富,含有丰富的蛋白质、碳水化合物的丰富的钙及多种维生素,具有滋阴润肺、生津养胃、补肾嫩肤,补虚损的功效,适合有胃病者食用。中医认为:鸡枞菌性平味甘,能益胃、清神;豆腐性凉味甘,益气和中、生津润燥、清热解毒。
蔬菜菌菇豆腐汤的做法
蔬菜菌菇豆腐汤的做法
主料:嫩豆腐一盒、蟹味菇一份、小白菜适量、西红柿1个、鸡蛋1个
配料:淀粉适量、清水适量、盐适量;
蔬菜菌菇豆腐汤的做法步骤:
1、先把各种食材清洗干净,小白菜去根洗净切成小段,蟹味菇去根洗净,豆腐用刀划成小块,我用的豆腐是嫩豆腐,可以凉拌的那种;
2、西红柿洗干净,切成小块,如果想去皮的话,可以用开水烫一下西红柿,把皮剥掉后再切成小块;
3、汤锅加上清水,上火烧开,水开以后把西红柿块和蘑菇都放到汤锅里煮;
4、再把划成小块的豆腐也都放到汤锅里;
5、大火烧开后,转中火煮5分钟左右;
6、一勺淀粉加一勺清水搅拌均匀,倒进锅里,边倒这搅拌开;
7、趁着水滚着,把切好的小白菜碎放进锅里,再加入适量的盐;
8、最后一件事情,取一个鸡蛋打到碗里,搅拌均匀,趁着水滚把打好的蛋液倒进锅里,再用筷子一搅拌,蛋花就漂上来了,很好看哦;
9、一碗蔬菜菌菇豆腐蛋花汤就做好了,营养丰富,清淡可口,不油不腻,颜色还挺丰富的,是不是最适合春天呢!出锅的时候还可以再撒点胡椒粉更开胃哦,不过我家小朋友不喜欢胡椒粉,我就没放了。
蔬菜菌菇豆腐汤的做法小贴士:
1、豆腐:豆腐味甘、淡,性凉,入脾、胃、大肠经;有益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺健肤,清热解毒,下气消痰之功效;可用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐;润燥生津,用于消渴、乳汁不足等症;豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。
2、西红柿:性微寒味甘酸,生津止渴,凉血养肝,清热解毒,治疗高血压、坏血病,预防动脉硬化、肝脏病等。近代医家又发现,西红柿所含的有机酸,可软化血管,促进钙、铁元素吸收,对肠道粘膜有收敛作用。所含苹果酸和柠檬酸,可帮助胃液消化脂肪和蛋白质。
3、蟹味菇:含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、降低胆固醇。特别是子实体(即根以上部分)的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。
4、鸡蛋:鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质,是各种食物中所含蛋白质最高的。
5、小白菜:小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。与大白菜相比,小白菜的含钙量是其2倍,维生素C含量约为3倍,胡萝卜素含量高达74倍。
巴国三菌蛇段汤
食材明细:
蛇肉500克,鸡枞80克,香菇(鲜)100克,白牛肝菌(干)30克,姜10克,大葱15克,料酒25克,味精2克,胡椒2克,盐10克
巴国三菌蛇段汤的做法步骤:
1. 将活蛇宰杀,去皮,内脏,用清水洗净;
2. 宰成长短一致的节,放入有姜、葱、料酒的沸水锅内氽去,待用;
3. 将鸡枞、香菇、牛肝菌清洗干净,改片待用;
4. 烧鲜汤,放入蛇段,用大火冲至汤呈乳白色;
5. 再用小火炖至蛇肉熟时,放入鸡枞、香菇、牛肝菌,加入盐、味精、胡椒续煮至熟即可。
小贴士:
1. 炖蛇段时,要掌握好鲜汤的用量,过多过少都不好,且中途不能加汤;2. 切忌汤有异味,首先在宰杀蛇时,注意不要把苦胆弄破,其次在氽水时,要打净浮沫;3. 本品中牛肝菌,可用鲜品代替,口感更好。1. 含矿物质铁、磷、钾、钙等;2. 蛇味甘咸,性温,入肝肾二经有通经络、祛风湿的功效。
排骨菌菇汤怎么做好吃 排骨菌菇汤的做法
排骨菌菇汤
这道排骨大枣菌菇滋补汤最适合这个季节食用的。经常喝一些这样的汤可以增加免疫力、抵御寒冷的天气冷风入骨。菌菇类食品具有较强的抗癌功能。 这些菌菇是吃火锅剩下的,把
食材配方
主料:
排骨
400g金针菇
120g海鲜菇
200g凤尾菇
110g辅料:油
适量盐
适量大葱
2根姜
1块八角
1个味精
3g大枣
适量自制山楂酒
10ml竹荪
80g黑木耳
适量做法 共11个步骤
1.吃火锅剩下的各种菌菇,有金针菇、海鲜菇、凤尾菇、竹荪。
2.黑木耳泡发好。
3.把各种菌菇放入开水中焯2分钟即可。
4.排骨从冰箱里取出解冻。
5.冷水浸泡2小时中间换水1~2次去除血水。
6.准备大葱、八角、姜拍散。
7.泡好的排骨放入冷水中放入大葱和姜、八角、自制山楂酒。开大火焯水,将浮在上面的血沫撇出去。
8.保留剩下的猪排骨的汤,里面放入红枣。
9.再放入焯过水的金针菇、凤尾菇、海鲜菇。开大火烧开后转中小火。炖30分钟。
10.开始调味放入盐。
11.再放入味精,其他的就不用放了,本身排骨和各种菌菇的味道就很鲜的过多的调味料会影响食材本身的味道。
排骨双菌汤怎么做好吃 排骨双菌汤的做法
排骨双菌汤
天气热不想在厨房呆那么的时间,就做一个排骨汤,把所有的放入就不用管了,时间到了就可以吃了,这锅里是有动植物的鲜全在汤里了夏天也要补补呀。
食材配方
主料:
排骨
500g辅料:
杏鲍菇
适量蟹味菇
适量葱
适量姜
适量料酒
适量花椒
适量大料
适量
做法 共9个步骤
1.排骨洗干净用水焯一下,再洗洗
2.取高压锅,放入水,加入葱姜花椒和大料
3.再把洗好的排骨放入
4.这是切好的杏鲍菇
5.这是蟹味菇
6.把这二个菇统统地放入
7.加入盐
8.加入料酒
9.我又放了点胡椒碎,盖上锅就开炖吧,开锅后20分钟,就行了。关火,等气小了把盖子打开就开吃
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