“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。其实每道菜都有明确的做法指南,你会多少菜品的烹饪方法呢?请你阅读小编辑为你编辑整理的《腐竹木耳拌花生的做法_美食方法》,欢迎你阅读与收藏。
腐竹木耳拌花生的做法
主料:腐竹250克、木耳50克、花生米150克、胡萝卜1段
配料香菜1棵、油盐适量、香油1汤匙、大蒜3瓣、酱油1汤匙、米醋2汤匙、白糖1汤匙、辣椒粉1汤匙、
腐竹木耳拌花生的做法步骤:
1.将腐竹和木耳提前泡发好,腐竹提前用冷水泡发,泡发3-4小时,不要用热水,如用热水泡,则腐竹易碎,将木耳择洗干净,木耳撕成小朵,胡萝卜切成片。
2.锅加水烧开,下入木耳、腐竹和胡萝卜片焯水,水开后煮2-3分钟,捞出。放在冷水中投凉,捞出控净水分。
3.锅加油,冷油下入花生米小火炒制,将花生米炒熟。
4.将腐竹、木耳和胡萝卜片放在大碗内,再放入炒好的花生米,放入1汤匙辣椒粉,将炒花生米的热油浇在辣椒粉上,将辣椒粉炸香。
5.再放入香菜段、蒜末、香油、盐、酱油、米醋、白糖,用筷子从下往上翻拌均匀,盛出装盘即可
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黄瓜拌腐竹木耳
食材明细:
主料:腐竹适量,黄瓜2根,木耳一把
辅料:香菜1根,小米辣2个,蒜瓣4个,糖1勺,味极鲜适量,辣椒粉适量,熟花生米一把,醋适量
黄瓜拌腐竹木耳的做法步骤:
1,腐竹木耳凉水泡发。
2,小米辣2个 蒜瓣3到4个 切碎备用。
3,泡发后沸水下锅焯水。
4,捞出过凉水 晾干水分 加切好的蒜瓣 小米辣 糖一勺。
5,锅中加油 加花椒 八角烧开后捞出 将热油泼到菜上。
6,加凉拌醋2勺 味极鲜4勺 辣椒粉少许 拌匀。
7,加入切好的黄瓜 香菜。
8,熟花生拍碎 加入菜内 拌匀。
9,装盘 上桌。
小贴士:
辣椒粉可加可不加 喜欢吃辣就多加点 看起来有食欲。
腐竹木耳
家里经常会用这两种食材做凉拌菜,其实热炒也很好吃的,腐竹配木耳,出锅前洒上些香芹段,就已经足够美味了,此时只需要捧碗米饭,就可以美美地享用,既简单又家常。
清淡家常菜----腐竹木耳
用料:干腐竹70克,干木耳10克,红椒15克,香芹20克,大蒜10克,油适量,盐0.5茶匙,糖2克,生抽1茶匙,蚝油1茶匙。
腐竹木耳的做法
1.木耳与腐竹浸泡发透,腐竹切段,大蒜切片,红椒切菱形块,香芹切小段。
2.锅中放油,下蒜片爆香。
3.把木耳与腐竹全部倒入锅中翻炒。
4.炒匀后,调入适量盐与糖。
5.少许生抽增色提鲜。
6.少许蚝油提鲜味。
7.临出锅前把香芹和红椒加入锅中。
8.大火炒匀,即可出锅。
美食小贴士
1.腐竹用清水浸泡发透,炒起来才容易入味。
2.喜辣的朋友可随个人喜欢加入少许辣椒提味。
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蘑菇和青豆和腐竹能一起吃:蛋白含量高,营养丰富
蘑菇和腐竹能一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。
花生茴香拌腐竹的做法_美食方法
花生茴香拌腐竹的做法
主料:花生米150克、茴香菜100克、腐竹(干)150克
配料:植物油3汤匙、香油1汤匙、盐适量、大蒜2瓣、花椒1汤匙、大料2个、
花生茴香拌腐竹的做法步骤:
1.准备好所需材料,提前要把干腐竹泡发,干腐竹用冷水浸泡(夏季用冷水,冬季用温水泡发)3~5小时即可发开,把腐竹泡发至无硬芯即可。花生米放在清水中浸泡1小时,将花生米泡至表皮发涨,把茴香去根须后,去黄叶及老茎,清洗干净。
2.锅内加入水,下入花生米、花椒,大料,烧开,中火煮15-20分钟,捞出,沥净水分待用,把花椒和大料挑出不要
3.期间,将泡发好的腐竹切成小段,大蒜切末,将茴香菜切成小段,加入少许盐,拌匀,腌制10分钟
4.锅加水烧开,下入腐竹烫1分钟,捞出,放在凉开水中投凉,捞出,攥净水分待用
5.锅加油烧热,下入花椒小火炸制,将花椒炸制微焦,关火,将花椒捞出不要
6.将花生、腐竹、茴香菜放在容器中,将炸好的热花椒油浇入,再加入少许盐(盐要少放,腌制茴香菜时放盐了)蒜末、香油,用筷子翻拌均匀,盛出装盘即可。
花生茴香拌腐竹的做法小贴士:
煮花生时别用铁锅煮,用铁锅花生容易颜色变黑色,腐竹焯水时间不要过长,腐竹焯过火容易碎,花椒要用小火炸制,才能把椒香味充分炸制出来,拌制菜肴时盐要少放,腌制茴香菜时已经放了一部分的盐了。
蚝油腐竹木耳
家常小炒菜,方便快捷,营养丰富。适合上班族,也适合早餐来做,快手小菜。
蚝油腐竹木耳
原料:腐竹、木耳、老黄瓜、姜、盐、蚝油
蚝油腐竹木耳的做法
1、腐竹泡发。
2、木耳泡发。撕成小块。
3、老黄瓜一根,洗净切成片。
4、锅里放油,姜爆锅。
5、倒入木耳,黄瓜,腐竹翻炒。
6、放适量盐,蚝油调味。
7、炒至黄瓜发软即可出锅。
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蘑菇和青豆和腐竹能一起吃:蛋白含量高,营养丰富
蘑菇和腐竹能一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。
感谢您阅读“97美食网”的《腐竹木耳拌花生的做法_美食方法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了腐竹木耳汤专题,希望您能喜欢!