只有正常的食材才能有正宗的美食,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,食材的发展推动着美食文化的发展,你记忆中最深的食材是什么?下面是小编为你精心整理的“香菇肉末豆腐的做法”,供有需要的朋友参考借鉴,希望可以帮助到你。
豆腐,对于大家来说都不陌生的,它是中国人饮食智慧的结晶,在各类菜系中豆腐类都有一席之地。豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃等功效,还因为它的高蛋白,低脂肪,具有降压、降脂、降胆固醇的功效使之成为老幼皆宜、养生摄生、益寿延年的美食佳品。我们常形容那些面容姣好的女生的肌肤似“豆腐”,正是说明嫩嫩的豆腐实实在在对于人们的美容生活非常有帮助,能有效保养皮肤,让肌肤重现白滑及光泽。因此对于爱美的美眉来说,豆腐是成本低廉的居家美容食疗佳品,它能有效的帮助我们吃出水嫩肌肤。今天的“香菇肉末豆腐”,就是一道很家常的美味豆腐佳肴。香菇和肉末帮助我们增加的豆腐的香味,也使得营养更加全面;加入少量的辣椒油来制作,让这道菜成品后颜色金红亮丽,但又不似川菜那样麻辣;而豆腐在吸收它们的香味后依然软嫩,但味道十足,让舍不得停口。对于这样一道美味低脂的健康佳肴,是不是都想尝尝呢?参与活动:#重阳国庆双节庆秀家宴赢好礼#
材料:
豆腐1块,肉末80克,香菇5朵,小葱适量,干辣椒适量,酱油适量,姜末适量,胡椒粉适量,淀粉适量,辣椒油适量,油盐适量,,
香菇肉末豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,准备好原材料;
步骤2,豆腐放入加了盐的开水中泡上三分钟;
步骤3,准备好水淀粉,再加入盐、胡椒粉等调料;
步骤4,烧热锅,加入辣椒油和普通油混合,再下入姜末、红椒末和葱白一起煸炒;
步骤5,煸炒出香味后加入肉末一起翻炒;
步骤6,肉末翻炒变色后加入香菇末一起翻炒;
步骤7,再加入点盐和酱油调味;
步骤8,锅中加入适量的水煮开;
步骤9,水开后下入切成小块的豆腐,加盖煮上两分钟;
步骤10,再加入准备好的水淀粉勾芡;
步骤11,大火,待芡汁收到浓稠时关火;
步骤12,盛入碗中,表面上撒些小葱末;
步骤13,快来尝尝。
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香菇肉末烧豆腐
食材明细:
主料::豆腐适量,
辅料::肉末适量,香菇适量,葱花适量,
配料::蚝油适量,高汤精适量,盐适量,水淀粉适量,
香菇肉末烧豆腐的做法步骤:
1.准备所需材料。
2.豆腐切丁,香菇切粒。肉馅加料酒略腌。
3.锅中油烧热入葱爆香,再入肉末炒至变色。
4.加入香菇粒炒香。
5.倒入豆腐丁。
6.略炒后加入水、高汤精、蚝油、盐。
7.煮至入味后勾入水淀粉。
8.关火后撒葱花出锅。
小贴士:
如没有高汤精,出锅时放点鸡精味道同样赞。
香菇肉末豆腐羹
食材明细:
主料::嫩豆腐350g,香菇4-5个,肉末150-200克,
辅料::泡发木耳4-5只,冬笋半个,鸡蛋1个,
配料::盐适量,生抽2-3汤匙,淀粉3小勺,
香菇肉末豆腐羹的做法步骤:
1.将需要用的食材准备好。
其中肉末、木耳、鸡蛋的用量可以根据个人不同口味准备不同的量。
这些食材是2-3个成人一顿饭的量。
2.肉末加入生抽,以肉末颜色稍微变深即可,腌制10分钟左右。
3.木耳、冬笋切末,香菇切丁。
4.豆腐用小刀划成小方块,记得横竖方向都要划哦。
5.在锅里倒上一点油,不用很多,够炒熟肉末就可以了。
6.腌好的肉末放入锅内爆炒,如果忘记腌了,这个时候直接在炒得时候加一些生抽也可以。
7.肉末7,8成熟的时候,就可以把香菇、木耳和冬笋一起倒入继续翻炒。如果想要更香一点,建议可以先倒香菇丁翻炒一会儿再下木耳和冬笋末。
食材9成熟的时候就非常香了,这个时候就把切好的嫩豆腐加入锅内,继续翻炒。
8.炒至豆腐既有碎末又有整块的时候,就加入两杯水,水的量在刚好到炒好的食材的位置就可以。
9.在温度快到沸点以前,把混合好的淀粉和水均匀倒入。
10.开锅后,将打好的鸡蛋倒进,蛋花大小等可以根据个人口味调整。
待再次开锅以后,就可以加盐了。咸淡自然是根据家人或朋友的喜好,可以自由调整。
11.最后可以选择做汤羹喝,或者盖饭,泡饭都可以哦。
肉末香菇烧豆腐
食材明细:
主料::豆腐400克,猪肉末100克,香菇50克,
辅料::姜适量,葱适量,蒜苗1根,生抽2茶匙,老抽1茶匙,水淀粉适量,精盐少许,黄豆酱1匙,食用油适量,
肉末香菇烧豆腐的做法步骤:
1.食材。
2.猪肉剁碎。
3.豆腐切小块。
4.香菇切丁。
5.姜切丝、葱白切末、蒜苗切末。
6.温油炒香姜丝和葱白。
7.加入肉末炒至变色。
8.加入小勺黄豆酱炒匀。
9.加入香菇丁。
10.添适量开水,加入豆腐烧开,加入生抽、老抽各1匙。
11.转小火炖至汤汁浓厚,看咸度可添少许盐,添少许水淀粉收汁。
12.撒上蒜叶末即可出锅。
13.装碗。
小贴士:
1、喜欢辣的可以用些豆瓣酱。
2、生抽和酱里有咸味,盐要少加。
肉末香菇豆腐羹
食材明细:
主料::豆腐适量,鸡蛋3个,西兰花适量,肉末200克,香菇3朵,
辅料::油少许,酱油半勺匙,蚝油半勺匙,十三香少许,葱少许,太椒2个,姜适量,蒜末适量,
肉末香菇豆腐羹的做法步骤:
1.准备好食材!西兰花焯的时候水里放少许盐,焯出来的西兰花颜色鲜亮!豆腐放入碗中,鸡蛋3个,用打蛋器顺时针打撒食材,搅拌均匀,倒入盘中!
2.起锅,烧开水,上锅蒸30分钟!
3.蒸好了,西兰花装饰摆盘!
4.炒香菇肉末。锅烧热,放少许油,放葱姜蒜末炒香,放半勺匙酱油,放肉末,翻炒,放半勺匙耗油,放香菇翻炒,熟了,出锅!
5.香菇肉末盛入盘中,撒少许太椒圈,成品完成!
小贴士:
亲们!如果喜欢吃辣的口味,可以放些辣子提味!那也是很不错滴!
香菇肉末豆腐煲
食材明细:
主料::豆腐200克,香菇6朵,猪肉80克,
辅料::葱适量,蚝油1大勺,酱油1大勺,料酒1勺,胡椒粉1/2勺,姜适量,蒜适量,
香菇肉末豆腐煲的做法步骤:
1.准备食材。
2.豆腐切成小块用水泡洗一下捞出
3.将蒜姜切片,葱斜切成段,香菇切成小丁
4.猪肉剁成小粗粒
5.锅中放入适量油,加入肉末炒变色。
6.加入葱姜蒜炒出香味。
7.加入香菇丁煸炒出香味
8.加入适量水,将蚝油,酱油料酒胡椒粉加入烧开,尝一下味道,根据自已的口味可适量加点盐后关火。
9.将豆腐摆入砂锅底部。
10.将炒好的汤汁倒入砂锅中。
11.大火烧开后,转小火慢炖十分钟左右。并经常用勺翻动一下,至豆腐完全入味。
12.表面撒点葱花或香菜,美美的享用吧!
小贴士:
豆腐要选择北豆腐。
香菇肉末蒸酿豆腐
让豆腐倍儿好吃--香菇肉末蒸酿豆腐
如何去除豆腥味?
煮之前,把豆腐放在盐水中煮一下,搞掂!
香菇肉末蒸酿豆腐原料:北豆腐;肉末、香菇、榨菜
调料:蚝油、鸡精、生粉;生抽、糖、陈醋
香菇肉末蒸酿豆腐的做法
1、香菇、榨菜切碎,放入肉末中;
2、调入适量的蚝油、鸡精、生粉;
3、拌匀,备用;
4、把豆腐放在盐水中煮一下,捞出沥水后切成小方块;
5、用勺子将豆腐中心挖空后,将肉末香菇榨菜馅料酿入;
6、平底锅热油,将酿豆腐煎金黄,摆上碟;
7、生抽、糖、陈醋,混合适量的开水成调味汁,淋在豆腐表面,上锅蒸熟,即可!
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
豆腐卜酿香菇肉末
食材明细:
主料::豆腐卜九个,肉末适量,香菇末适量,
辅料::蒜蓉少许,酱油少许,蚝油少许,糖少许,胡椒粉少许,生粉少许,香油少许,
豆腐卜酿香菇肉末的做法步骤:
1.备食材:豆腐卜,肉末,香菇(需提前泡发)。
2.剁蒜蓉,香菇切碎。
3.把豆腐卜挖空。
4.挖出来的豆腐渣切碎。
5.取一碗把肉末,香菇末,蒜蓉放碗中。
6.再把豆腐渣也放到碗中。
7.调酱油,蚝油,香油,糖,胡椒粉,搅拌均匀备用。
8.搅拌好腌制十分钟。
9.腌制好了就可以把馅酿在豆腐卜里。
10.把酿好的豆腐卜摆放在碟子中。
11.锅中水烧开,把酿豆腐放上锅蒸12分钟。
12.时间到了打开盖子,熟了,好香啊。
13.取出来,撒上点葱花。
14.调个欠汁,少许生粉,少许蚝油,少许香油,中火煮开就可以。
15.把汁淋到酿豆腐卜上面就大功告成了。
16.成品。好香。
香菇炸酱肉末豆腐
主料:
豆腐2块,肉末、香菇炸酱适量
辅料:
油、盐、葱花
做法:
1、豆腐切成小方块,放进冷水锅中,加入1小勺盐,小火煮开。
豆腐用淡盐水煮过,不但可以去除豆腥味,还可以给豆腐定型,后面煮的时候不容易碎烂;
2、煮豆腐的时间,我们另起油锅,加热后倒入肉末煸炒至变色;
3、加入2大勺香菇炸酱,煸炒出香味;
4、捞出豆腐;
5、把豆腐倒入锅里;
6、晃动锅子,或者稍为翻动,让豆腐跟肉末混合在一起,不要过多翻炒,以免把豆腐弄烂;
7、加入少许清水,盖上锅盖中小火焖煮6分钟左右,不要收汁太干,让豆腐有点酱汁用来拌饭才好吃;
8、试味,不够咸的可以加一点生抽调味,撒点葱花即可。
感谢您阅读“97美食网”的《香菇肉末豆腐的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了肉末豆腐专题,希望您能喜欢!