食材在我们生活中随处可见,没有好的食材,不可能有好的食物。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你平时对食材了解比较多吗?以下为小编为你收集整理的【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤的做法,希望能帮助到你,请收藏。
银耳甜汤对肌肤特别好,滋润肌肤,美容养颜~~~~平时多喝点银耳汤,气色都会很好哦~~~冬季气候干燥,咱们的肌肤也容易变得粗糙~~~尤其是像我这种早出晚归的上班族~~~~所以,使用润肤霜的同时,有空的时候也煲点银耳汤吧~~~~~滋润效果杠杠滴~~除了润肤,还可以润肺~~~~雾霭天气、吸烟人士、被二手烟人士~~~~都可以食用~~参与活动:#传家乡蒸菜,赢方太蒸箱#
材料:
银耳100g,南瓜200g,冰糖30g,枸杞30粒,
【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤的做法的做法步骤:
步骤1,银耳提前用清水泡发;
步骤2,南瓜去皮,洗净;图片上有两块,实际上我只用了一块;
步骤3,将南瓜改刀,切成大小均匀的方块;
步骤4,泡软的银耳去蒂,洗净,撕成小块;
步骤5,煮锅里放入银耳,一次性加足清水;
步骤6,放入适量冰糖,盖上盖子,大火煮开转中小火熬煮2个小时左右;
步骤7,枸杞用清水浸泡10分钟左右,洗净备用;
步骤82,个小时后,放入南瓜煮30分钟;
步骤9,银耳熬出胶质,南瓜也煮熟时,放入洗净的枸杞,再煮几分钟;
步骤10,关火,盛出。
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【冬季靓肤】桃胶银耳甜汤
食材明细:
主料::桃胶15粒,银耳8g,木瓜半个,
辅料::冰糖45g,
【冬季靓肤】桃胶银耳甜汤的做法步骤:
1.桃胶用清水浸泡24小时,发胀变软后,去掉杂质,撕成小块;
2.银耳用清水泡发,去蒂,也撕成小块;
3.木瓜去皮去籽,切成小块;
4.将桃胶、银耳、冰糖放入炖盅;
5.加够足量的清水;
6.盖上盖子,炖盅通电,选择“甜品”程序,炖3个小时;
7.2.5个小时后,放入木瓜;
8.桃胶、银耳熬出胶质,木瓜也煮熟时,桃胶银耳甜汤就煲好了;
9.盛出即可饮用。
小贴士:
1、桃胶一定要泡软,清洗掉里面的杂质才能使用,我一般是白天出门前将桃胶泡好,第二天再使用;
2、夏天可将糖水冷藏后再饮用;
银耳南瓜甜汤
食材明细:
主料::红南瓜200克,银耳15克,
辅料::冰糖适量,
银耳南瓜甜汤的做法步骤:
1.材料:银耳(已泡发清洗)、红南瓜、冰糖
2.将红南瓜去籽去皮清洗一下。
3.放在案板上切成块,待用。
4.接着,将银耳倒入高压锅中。
5.然后,加入一些清水,搁入冰糖。
6.盖上盖烧煮10分钟关火。
7.焖至没气后开盖。
8.最后,合入切好的红南瓜搅动一下开煮。
9.煮上5分钟,即可。
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