食材是组成各种美食的基本原料的统称,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。中国美食文化很重视食材,你对哪些食材情有独钟呢?为此,小编特意呈上“乌鸡红枣参汤的做法”,仅供你在工作和学习中参考。
秋夜阑珊,人无眠,移步轩窗前,探手试秋凉,又是一个飘雨的秋夜,斜风细雨敲打着窗棂,梧桐更兼细雨,点点滴滴,一叶叶,一声声,空阶滴到明。生活无意地被渲染着,一场夜雨、一首乐曲,总是在恰好的时间、恰好的地点,安排好意外的点缀,于是让你那燥动的心也许会因此而平静淡然。喜爱这淡泊宁静的秋夜,钟情于这温柔多情的秋韵,人到中年的女人,虽没有了夏花之灿烂,却迎来了秋叶之静美。经过了年少轻狂的岁月,经历了岁月风霜的洗礼,剩下的便是平静安宁的生活。平淡的女人知道:平平淡淡才是真,爱恨情仇、恩怨得失有多少,可是这些在记忆里是无法忘记的,但是曾经历过的有些事,是可以宽容的。因此一直很喜欢“落花无语,人淡如菊,心素如简”的句子……步入中年的女人,穿过了夏天浓密和青涩,尤如秋天成熟的果实,远可闻其芳香,近可观其硕美,入口更是酥软甘甜,让你回味无穷。然而那举手投足间的风华更是令人弥久不忘,这是岁月风霜沉淀在她们脸上的生活。朋友说,我是个很会懂得生活、在别人眼里生活的很潇洒的女人,我并不置否。我之所以如此,是因为我懂得平淡永远是生活的真味,所以我知足,我幸福……女人一进入中年常被生存环境的压力和工作的烦恼所困惑,更容易陷入难以解脱的焦虑和抑郁之中,久而久之,会干扰其植物神经功能,出现隐性更年期等早衰症状。除此以外,一些妇科疾病也可以使中年女性的卵巢功能降低、激素分泌水平低下,使得更年期提前。日常饮食中,要学会均衡饮食,让自己的身体健康,气色自然红润。《内经》提出的'天食人以五气,地食人以五味,五气入鼻藏于心肺,上使五色修明,声音能彰,五味入口藏于肠胃、味有所藏,以养五气,气和而生,津液相成,神乃自生',阐明了平衡饮食与健美的关系。
材料:
乌鸡、,西洋参、,红枣、,枸杞子、,桂圆、,姜片,绍兴黄酒少许,盐,白胡椒粉适量,,
乌鸡红枣参汤的做法的做法步骤:
步骤1,将乌鸡切成块状,洗一下,绰水后捞起备用(绰水时点少许料酒去惺);
步骤2,最好选用沙锅,把放好料的锅放到火上烧开,开了后就关小火,最小的!煲四个小时,关火!盐,一定要后放,三个小时左右的时候放,这样鸡容易烂也能进味。
步骤3,蒸也可以,将所有原料放入炖盅里,再加入绍兴酒及热水,封上保鲜膜,防止蒸汽流入盅里,冲淡汤的滋味,放入锅中蒸3时,最后调味即可。蒸制的汤清澈透明。
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参芪红枣炖乌鸡
食材明细:
主料::党参10克,北芪10克,红枣5枚,杞子5克,乌鸡半只,
辅料::姜一片,
参芪红枣炖乌鸡的做法步骤:
1.将所有材料洗净备用。
2.乌鸡加姜片出水。
3.将所有材料放入炖盅内,注入清水。
4.隔水炖二小时加盐调味即可饮用。
乌鸡红枣汤的做法
乌鸡含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量比鸭肉、鹅肉多;乌鸡还含有丰富的黑色素,入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。因此,乌鸡自古以来,一直被认为是滋补上品。
材料:
乌鸡,枸杞,胡萝卜,红枣,料酒,盐,姜,葱,
乌鸡红枣汤的做法的做法步骤:
步骤1,先将枸杞和红枣洗净用清水浸泡。胡萝卜切块、葱切段、姜切片。
步骤2,乌鸡剁块、锅内放水,乌鸡凉水下锅。
步骤3,大火烧开,焯出血沫,捞出乌鸡用水洗净待用。
步骤4,换砂锅,锅内放水,放入葱、姜,放入乌鸡和红枣。大火烧开,加入料酒,可以去异味,关小火盖上盖焖煮50分钟。放入胡萝卜块,煮20分钟。最后放入枸杞,加少许盐调味。关小火焖5分钟,即可出锅。
参芪田七红枣乌鸡汤
食材明细:
主料::乌鸡1只,
辅料::党参一小撮,黄芪6片,红枣9个,田七一小撮,枸杞子少许,
配料::食盐少许,生抽适量,
参芪田七红枣乌鸡汤的做法步骤:
1.主要食材:乌鸡,2斤1两一只;
2.辅料5样:黄芪,5-6片;党参,一小撮;田七,一小撮;红枣,9颗;枸杞子,少许。
3.鸡胗鸡肝鸡心用食盐抓一抓
4.黄芪党参稍微浸泡一下
5.将乌鸡在开水里过一下,时间不用长,沫子起了就出锅,准备入砂锅
6.取两片大白菜帮子垫入砂锅底,以便防止鸡肉粘锅。
7.飞水后的乌鸡放入砂锅,加入黄芪党参和田七红枣,塞一些入鸡肚子。
8.砂锅盖盖大火开煮,大滚后调中小火
9.中途将乌鸡翻一个身,加少许食盐,让汤有点咸味。继续盖盖小火炖。
10.炖一小时左右后,加几粒枸杞,关火。不开盖让其焖一会儿。
11.吃的时候,先喝汤。所谓饭前喝汤保健康;饭后喝汤要长胖。
12.手撕鸡肉,沾生抽吃。这个时候可以不斯文滴,呵呵~
小贴士:
滋补性中药,正在感冒发烧停吃。身体有炎症、腹泻的人听医嘱 。
红枣参鸡汤的做法
北方春天气候干燥,用平补的西洋参为家人煲一锅鸡汤吧。
材料:
土鸡,西洋参,红枣,姜,
红枣参鸡汤的做法的做法步骤:
步骤1,原料。
步骤2,土鸡冷水下锅,焯出血沫后洗净。
步骤3,电砂锅里放入西洋参,姜片,红枣。
步骤4,放入土鸡,加适量热水,小火炖制。
步骤54,小时以后炖到用筷子能轻松扎透鸡肉即可。
步骤6,吃的时候放入少许盐调味。
乌鸡烤红枣的做法
看够了就尝尝?舌头先在鸡肉的骨肉间探索,一嗦一口浓郁的鸡汁。再咬住红枣最肥厚的部分,甜糯饱满,感觉像吃了一粒固体的炭烧红枣乌鸡汤,香润的味道直往鼻孔里猛钻,让人打心眼儿里喜欢!
材料:
乌鸡1只,红枣10克,米酒15克,生抽30克,蜂蜜15克,姜末5克,蒜末5克,花椒粉2克,孜然粉2克,盐2克,
乌鸡烤红枣的做法的做法步骤:
步骤1,乌鸡先分切成小件,再剔去骨头。
步骤2,整块的乌鸡肉分切成小一点的条,宽窄大概一个红枣的大小,不要切太短,可以卷起红枣就好。
步骤3,鸡肉中加入1大勺米酒、2大勺生抽、1大勺蜂蜜、1小勺姜蒜末、2克花椒粉、2克孜然粉,2克盐,抓匀腌制15分钟,时间久一点更入味。
步骤4,腌好的鸡肉卷上红枣,用烧烤签串起来。
步骤5,放入预热好的烤箱里,200度中层上下火烤15分钟就可以啦。
步骤6,没有烤箱的话用平底锅煎烤也可以。
乌鸡莲子红枣汤
食材明细:
主料::乌鸡半只,莲子适量,红枣适量,
辅料::姜片适量,
配料::盐适量,
乌鸡莲子红枣汤的做法步骤:
1.莲子去心洗净放入锅内,大火烧开。
2.乌鸡快速焯水后放入煮开的莲子锅里。加入几块猪骨。大火煮开后转小火煲。
3.小火煲半一小时后放入红枣。
4.放入红枣后煲40分钟即可调入盐出锅。
5.美味鸡汤。
小贴士:
1、莲子要去除莲心,因其味道较苦,会使鸡汤带有苦味,吃时难入口。
2、莲子有清心去热、解烦助眠之功
红枣桂圆乌鸡竹荪汤
食材明细:
主料::乌鸡半只,竹荪20g,红枣5粒,桂圆干8颗,枸杞15粒,
辅料::盐适量,姜6片,花椒10粒,料酒一小勺,
红枣桂圆乌鸡竹荪汤的做法步骤:
1.竹荪加入少许盐用清水泡发20分钟泡发好后切去头尾挤干水份备用。
2. 姜一半切丝一半切片。
3. 红枣,桂圆干,枸杞洗净。
4.乌鸡洗净斩件后放入锅里,加入水,姜丝,料酒,花椒粒焯水,水滚开后煮2分钟即可。
5.焯好水的乌鸡冲洗干净重新放入锅里,加入姜片和花椒粒。
6.一次性加入足量的水。
7.加入桂圆干。
8.加入红枣。
9. 大火滚开后转小火煮20分钟。
10. 加入枸杞煮10分钟。
11.最后放入挤干水的竹荪再煮15分钟即可。
12.出锅前按照自家口味加入少许盐调味。
13.一碗红枣桂圆乌鸡竹荪汤就完成了。
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