中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的根在食材文化,你对食材是怎么样看待的呢?下面是小编精心整理的"时蔬午餐肉炒面金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油的做法",供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
快手炒面,加入蔬菜和好吃的午餐肉,无论是做早餐还是午餐都合适。我用了金龙鱼营养强化维生素A新派菜籽油炒面,面带有菜油的清香,富含维生素A,是植物食用油的首选。
材料:
面饼1个,洋葱两片,胡萝卜1小段,包菜叶2片,王家渡午餐肉肠2片,金龙鱼营养强化菜籽油适量,生抽半勺,蚝油半勺,盐1/3勺,葱花少许,
时蔬午餐肉炒面金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油的做法的做法步骤:
步骤1,大火,水烧开把面饼放入,煮八分熟,挑一根试吃就知道了。
步骤2,面煮好后,冲一会儿凉水降温。(过冷河)再沥水。
步骤3,准备调料,金龙鱼营养强化维生素A新派菜油,盐,生抽,蚝油。
步骤4,把胡萝卜切丝,王家渡午餐肉肠切丝。包菜切丝备用。
步骤5,洋葱切丝。葱花切好,面沥干水。
步骤6,中火,平底锅,锅里倒入少量金龙鱼营养强化菜籽油。
步骤7,放入洋葱炒软。
步骤8,放入午餐肉丝,炒软。
步骤9,放入胡萝卜丝炒软。
步骤10,加入盐。翻炒均匀。
步骤11,加入包菜丝,翻炒均匀。
步骤12,加入蚝油。
步骤13,加入生抽。
步骤14,全部翻炒均匀。香味出来。
步骤15,把面放入,用筷子辅助,一起翻炒。
步骤16,翻炒均匀。
步骤17,加入葱花,翻炒均匀。
步骤18,出锅,开吃。
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红烧鳊鱼金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油的做法
鳊鱼具有开胃健脾、补虚养血、提高免疫的功效,鳊鱼肉鲜美,质鲜嫩而含脂量高,内脏含脂量更大。每一百克含蛋白质21.0毫克,脂肪6.9-8.0克,热量92千卡,钙120毫克,磷165毫克,铁1.1毫克。
材料:
鳊鱼800克,葱适量,姜片少许,老抽适量,盐少许,糖少许,料酒少许,醋少许,
红烧鳊鱼金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油的做法的做法步骤:
步骤1,先将鱼给收拾干净,鱼肚上斜着划几道,这样鱼容易入味(这个过程忘拍了),锅烧热后,倒入菜籽油。
步骤2,将葱姜倒入翻炒起香。
步骤3,接着放入鳊鱼煸炒至金黄,然后倒入适量的水和适量的老抽,少许料酒(这一步忘拍了),大火开始煮。
步骤4,煮开后放入适量的糖。
步骤5,放入少许盐,盖上锅盖继续煮。
步骤6,大火煮开后,开小火收汁,这个时候倒一点点醋,汁水开始粘稠,整个煮鱼过程大概在半个小时左右。
步骤7,开锅装盘上桌,再洒一些煸炒过的葱即可。
步骤8,完成。
黄豆焖猪蹄金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油的做法
猪蹄里面富含丰富的胶原蛋白,女孩子平时多吃一些对皮肤特别好~这种健康的食补真的比吃多少药片都管用!黄豆+猪蹄是一个特别完美的搭配!炖出来的猪蹄软糯鲜香,很适合牙口不好的老人和小孩子!做这道菜,油是关键!~媛小媛这次选择的是【金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油】它是新升级的新派菜籽油~颜色清凉,味道也更加的清香~让人更容易接受,并且和任何菜搭配起来都是如虎添翼~好啦~赶紧来看看怎么做吧!
材料:
猪蹄2只,黄豆适量,生抽适量,老抽少许,料酒适量,小葱1小把,姜片4片,黄冰糖10粒,
黄豆焖猪蹄金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油的做法的做法步骤:
步骤1,准备所有的原材料,黄豆提前一碗用水泡好,冰糖要选择老黄冰糖,这样颜色更加好看,味道上也会更加醇香~
步骤2,猪蹄洗净,剁成小块,冷水下锅,焯一下。
步骤3,猪蹄焯至如图的状态,捞出装盘备用
步骤4,锅中倒入少许金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油,它和传统土榨的菜籽油不同,它是采用纯物理压榨技术,用它炒菜会更加清亮,油烟少。它独特的香气也可以去除和盖过猪蹄的腥气。
步骤5,锅中放入3-4片姜片,在锅中爆香一下。
步骤6,加入焯好的猪蹄,翻炒一下。
步骤7,加入适量的生抽,调味。
步骤8,烹入3-4勺的料酒,去除猪蹄的腥气。
步骤9,加入10块左右的老黄冰糖,使猪蹄更加晶莹,颜色更漂亮。
步骤10,调至小火翻炒一下,将小葱一小把打成葱结放入锅中,再加入适量泡好的黄豆。
步骤11,炒至冰糖融化后,加入适量的水至大概没过猪蹄。
步骤12,大火煮至开锅沸腾,转中小火。
步骤13,加入少许的老抽调色,使猪蹄更加的鲜亮有酱香感~
步骤14,可以根据自己的口味,加入适量的盐。转小火炖煮至猪蹄软糯,汤汁粘稠即可出锅。
步骤15,这道鲜香味美的黄豆焖猪蹄就做好啦!~
步骤16,因为有金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油的加持,这道菜变得更加富有营养,维生素A对眼睛特别好,维生素E对女孩子的皮肤也超好!
步骤17,你也赶紧试试这道特别有营养的黄豆焖猪蹄吧!~
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