中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,食材的好坏决定了美食的成败。中国人历来对食材非常讲究,你对食材精通吗?下面是小编精心收集整理,为你带来的胡萝卜炖带骨羊腿肉的做法,但愿对你的学习工作带来帮助。
春寒料峭,冬季刚刚过去,春天到来了,这个乍暖还寒的初春时节,窗外淅淅沥沥的下着牛毛似的小雨,炖一锅鲜香滑嫩美味的带骨羊腿肉吃,再滋润惬意不过啦!详解教程哦,多数人认为羊肉膻,这个做法让新手也能变星厨,羊肉香香滴,红萝卜嫩嫩滴,骨汤浓浓滴,没有加任何鸡精味精等添加剂,纯天然蔬菜和羊肉的黄金搭档,适合所有人群,滋补佳品,老幼皆宜哦!
材料:
带骨羊腿肉800g,胡萝卜3个,青花椒30颗,大料3颗,干红辣椒3个,肉桂1块,香叶3个,姜片5个,枸杞30颗,小干红枣3颗,干香菇6颗,,
胡萝卜炖带骨羊腿肉的做法的做法步骤:
步骤1,洗净切成块备用的带骨羊腿肉
步骤2,红萝卜三根,洗净斜切成块备用
步骤3,所有的调味料
步骤4,泡发好的干花菇,水不要倒掉后面会用到的
步骤5,烧开水,淖烫羊腿肉
步骤6,水开后放入羊腿肉煮三分钟至表面全不见血色
步骤7,捞出沥干水分备用
步骤8,准备好所有食材,铁锅放油1一2两吧,因为红萝卜必须要有油,高温加热才能把胡萝卜素熔进汤里。开中小火,放入了3小勺白糖炒糖色
步骤9,糖熔化后开始冒泡起沫就可以放沥干水分的羊肉了,火候一定要掌握好,才能炒出漂亮的糖色哦!很简单一学就会,你能行!
步骤10,放入沥干水分的羊腿肉快速翻炒
步骤11,均匀翻炒至肉上色度非常好,好处就是天然,少吃添加剂多的味精、鸡精、酱油等
步骤12,倒入适量料酒、少一点点的老抽,翻炒几下后再放入除红枣外所有的调味料混合炒香
步骤13,同时砂锅内放入红枣,适量水煮沸
步骤14,炒锅倒入香菇水,翻炒几下,加少量清水煮沸5分钟
步骤15,香菇对半切,好入味
步骤16,这边铁锅内倒入香菇翻炒均匀炖10分钟
步骤17,倒入切好的胡萝卜炖5分钟
步骤18,班师大肚小口的砂锅中开中大火煮沸15分钟后加入2一3小勺盐,盐加早肉会变硬,然后转小火慢慢炖吧……如果喜欢可以加一个小西红柿炖,静待香味四溢……1个小时后
步骤19,出锅点少许香麻油提香,可以享用美食啦……啦啦啦……
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红焖带骨羊腿的做法
说实话现在的厨房小家电真的是无所不能呀!这不连自动烹饪锅都有,食材洗好切好放进去再加好调料,盖盖子就等着吃了,懒人福音!做饭小白的救星呀!今天用自动烹饪锅做了一道红焖带骨羊腿吃,那味道真是绝了,又简单又美味,谁说自动的做出来不好吃了?那是谣言嘿嘿,只要你调料放的合适,其他就交给自动锅吧!方便快捷与美味真的可以并存的哈!
材料:
带骨羊腿1300g,盐3g,料酒30ml,清水800ml,腐乳汁20ml,白糖10g,八角2个,香菜10g,红烧酱油25ml,葱姜20g,腐乳2块,油膏5ml,香叶5片,花椒1g,
红焖带骨羊腿的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材:带骨羊腿块1300克、葱姜、红烧酱油、料酒、腐乳、腐乳汁、盐、糖、油膏、香叶、八角、花椒、香菜。
步骤2,自动锅内放入1000毫升冷水,加入带骨羊腿块后按开关键,滚动把手处轮子调最大火把羊腿块煮开焯烫3分钟,然后捞出来用温水洗去羊腿肉上的杂质控干水分备用。
步骤3,香料放入料盒内,葱切段,姜切片。
步骤4,取一个小碗,加入30毫升料酒、25毫升红烧酱油、5毫升油膏、两块腐乳和20毫升腐乳汁,将腐乳碾碎。
步骤5,再加入3克盐和10克白糖搅匀备用。
步骤6,捷赛自动锅内胆里放上切好的葱姜和调料盒。
步骤7,再把控干水分的带骨羊腿块放进去铺平。
步骤8,将料汁倒在肉上
步骤9,再加入800毫升清水,然后端起锅胆摇匀调料。
步骤10,将内胆放入锅体内,盖好盖子,按收汁红烧肉功能键,烹饪程序自动运行。
步骤11,一小时后自动锅会发出提示音表示进入下一个程序开始收汁啦!显示频上也会出现闪烁的收汁二字。
步骤12,收汁结束提示音响起后打开锅盖加入香菜末翻匀即可出锅!
步骤13,看看锅底一点没糊多棒呀!
胡萝卜炖羊腿
冬天,怎么能少的了胡萝卜炖羊肉呢,必吃的菜肴哦。羊肉具有很好的防寒效果,多吃,对身体也好,在配上胡萝卜,口味清淡,营养丰富,冷的时候来一碗,瞬间就变暖了哦。
原料:
羊腿肉1000克,洋葱1个,胡萝卜2根,生姜1块,花椒10粒,草果1个,桂皮1小段,干辣椒3个,盐、生抽适量
做法:
1、羊腿斩大块,凉水入锅加生姜焯水,水开后撇干净浮沫,羊肉盛出,汤沉淀后留用。
2、热锅凉油,下生姜和羊肉煎炒至羊肉泛黄时加入花椒、草果、桂皮和干辣椒炒出香味。
3、下洋葱炒出香味。
4、加热水至完全没过食材。
5、移入砂煲中,大火烧开后转小火炖约1.5小时。
6、起炒锅,炒香洋葱和胡萝卜块。
7、将炖好的羊肉连汤倒入炒锅中,加盐和生抽调味。
8、大火烧开后转小火炖至胡萝卜酥烂入味即成。
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1.春夏肉厚,秋冬更辣。
在春夏两季,我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄,而肉质更厚,水分更多,同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的,它们的辣味更刺激,皮更厚,水分少一些。
2.要在暗处储存。
买洋葱的时候,要买那种在手里掂起来很沉,表皮干燥、紧实,没有擦伤,也闻不到味道的(因为洋葱在被擦伤或划伤的时候会释放出气味)。买回来的洋葱要放在低温、干燥、黑暗且通风良好的地方。千万不要把洋葱放在塑料袋里这样本来耐放的洋葱很快会腐烂。
3.紫皮洋葱辣,白皮洋葱甜。
常见的洋葱分为紫皮和白皮两种。白皮洋葱肉质柔嫩,水分和甜度皆高,长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味,比较适合鲜食、烘烤或炖煮;紫皮洋葱肉质微红,辛辣味强,适合炒或做生菜沙拉。紫皮洋葱营养更好一些。
4.炒焦一点,风味更浓。
洋葱能给菜肴带来微甜为主的浓郁口感和漂亮的焦糖色。要达到这个效果,慢火加热是重要的秘诀。具体做法是:锅里倒一点油,放入切好的洋葱,用小火加热使洋葱缓慢充分地释放出糖分。偶尔翻炒一下可避免粘锅,盖上锅盖能保持温度和湿度。
5.生洋葱带出清凉感。
生洋葱味道有些冲,但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能。如果想更多地从洋葱中获得健康,生吃或拌沙拉是最好的办法。在吃牛羊肉等味重油腻的食物时,搭配生洋葱,能起到解腻的作用,带出清新的薄荷感。
6.沙拉去掉洋葱口臭。
洋葱中的硫化物是有益的保健成分,但是却也有恼人的一面会让人嘴里一直有洋葱味儿的口臭。这个时候刷牙也不一定有效,不妨试试一盘沙拉吧。因为生的蔬菜水果中的酶类能中和硫化物,去除口臭。
7.什么时候用洋葱粉。
除了胡椒粉、姜粉,超市的货架上也出现了洋葱粉。不过,这种洋葱粉的用途很有限它没有鲜洋葱的浓郁风味和甜味。但是在不愿意吃洋葱的时候可以用到,比如油炸挂糊、做蘸水调料、烤饼干等。
8.怎么切洋葱不呛人。
洋葱一切开,里面的硫化物就会发生反应,呛得人直流眼泪。教大家一个简单的办法:洋葱放在冰箱里1015分钟后再切。另外,用越锋利的刀切,洋葱呛人的机会就越小。此外还要最后切根部,因为根部的硫化物含量最高。
9.洋葱还有这些亲戚。
大葱,许多厨师只用大葱白色和浅绿色的部分,它的辣味比洋葱淡,煮熟后味道更加柔和。细香葱,在摊蛋饼、做汤的时候放一点,能带出一点洋葱味,并有鲜香味。大蒜,比洋葱的水分低,糖分更高。它们在风味和保健价值上和洋葱都有相似之处。
山药胡萝卜炖羊腿
羊腿处理干净,剁成大块,凉水入锅,大火煮开,继续滚煮5分钟,充分去除血水和杂质,捞出,用热水冲洗干净表面的浮沫,沥干水分
材料:
主料:羊腿1只,胡萝卜1根,山药400克,,
辅料:食盐4克,姜5片,料酒10克,小葱10克,
山药胡萝卜炖羊腿的做法步骤:
1. 羊腿处理干净
2. 剁成大块
3. 凉水入锅,大火煮开
4. 继续滚煮5分钟,充分去除血水和杂质
5. 捞出,用热水冲洗干净表面的浮沫,沥干水分
6. 重新入锅,添加没过的热水,添加葱姜,大火煮开
7. 烹入料酒,转中火炖煮
8. 山药和胡萝卜处理干净后,切滚刀大块
9. 羊肉7分熟的时候添加山药和胡萝卜,继续中火炖煮
10. 炖至锅内食材熟透,用盐调味
11. 继续用小火煨5分钟,关火
红烧带骨牛腿肉
巧用高压锅,8分钟就可以轻松做出肉烂汤鲜的红烧牛腿肉,做法很简单,就是掌握好水的用量,就可以做出肉烂汤鲜的红烧牛肉,水少肉柴,水多汤汁则无味,我一直喜欢用适合煤气灶用的高压锅,总是觉得电压力锅,压力不够强大。我家的那款用了20多年的老款苏泊尔高压锅终于退休了,真心有点舍不得呢,,,不是我恋旧,我家老款苏泊尔高压锅风风雨雨跟随我20多年,搬了2次家都带着,一直都在为我和我的家人服务,昨天还压了一锅粥呢,站完最后一班岗,今天光荣退休了。
今天为新锅开光,炖了最费时的带骨牛肉。用了苏泊尔易旋压力快锅,在100kPa的超强压力下,把我们平时炖牛肉小火慢炖2个小时,缩短了很多,仅用了8分钟,轻松搞定。在炖肉中我添加了沙茶酱,是这道菜更加鲜美浓郁了。
巧用高压锅,8分钟就可以轻松做出肉烂汤鲜的红烧带骨牛腿肉
主料;带骨小牛腿肉1000克,胡萝卜200克。
辅料;葱姜,花椒,八角,草果,小茴香,沙茶酱,酱油,糖,盐。
红烧带骨牛腿肉的做法
1、准备好所用的原料。
2、把带骨肉切成块,放入水中泡至2小时,中途换水。
3、将葱姜八角花椒草果小茴香用纱布包成料包。
4、胡萝卜洗净切成滚刀块备用。
5、锅中注入水,加入带骨牛肉大火烧开,将肉焯水后捞出沥干水分。
6、将肉放入苏泊尔巧易旋压力快锅中。
7、放入料包。
8、加入一大勺沙茶酱。
9、加入糖酱油。
10、再加入清水,刚刚没过肉就可以了。
11、盖好锅盖,大火烧开,出气后压安全阀,上汽后转小火,炖8分钟。
12、关火后,待锅内的蒸汽排出,打开盖子加入盐和胡萝卜,继续加热。至胡萝卜软烂即可。
红烧带骨牛腿肉做法小贴士;关火后一定要等橘黄色压力显示阀落下后与锅把平行,才可以开盖。
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菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
羊腿肉萝卜汤的做法
秋冬进补自然少不了羊肉,今天特意早起去买菜,还买了一节羊腿来煲汤,羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等,特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量,且胆固醇含量低,是滋补身体的绝好食品。今天这道汤有补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,补血益气等功效。参与活动:#方太十二道锋味#
材料:
羊腿800克,白萝卜350克,红枣10颗,姜适量,盐适量,枸杞子适量,胡椒粉适量,,
羊腿肉萝卜汤的做法的做法步骤:
步骤1,把羊腿清洗干净。
步骤2,水中放入姜丝烧开,加入羊腿煮2分钟。
步骤3,把羊腿取出冲水后放入压力锅。红枣洗净两边各剪一刀加入锅中。
步骤4,生姜切丝加入锅中。
步骤5,加足水,上气后压30分钟。
步骤6,煲羊腿时可以把萝卜去皮切大块。
步骤7,把萝卜加入锅中再压10分钟。
步骤8,最后把枸杞洗净控水加入锅中。
步骤9,加入适量盐。
步骤10,撒入胡椒粉,大火煮2分钟即可。
羊腿炖萝卜的做法
“冬吃萝卜,夏吃姜”白萝卜有赛人参之美称,可见其营养丰富,且有滋补润心、通气活血之功效,小儿伤风感冒、咳嗽吐痰食之可以得到缓解。而且对皮肤也有好处,多吃对身体也比较好,羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少。让羊腿炖萝卜在寒冷的冬季带给我们温暖吧!暖心暖胃……
材料:
羊腿1根,白萝卜1颗,葱1颗,姜4片,料酒3勺,盐适量,花椒1勺,香菜1颗,桂皮1块,八角4颗,
羊腿炖萝卜的做法的做法步骤:
步骤1,大羊腿一条让卖肉的将骨头剁开
步骤2,.剁成小块冷水浸泡一到两个小时洗净沥干水分备用
步骤3,白萝卜去皮洗净切滚刀块备用
步骤4,葱段,姜片,八角,桂皮备用
步骤5,花椒用热水浸泡片刻过滤掉花椒粒留花椒水备用
步骤6,.将烧开的水浇在羊腿上,倒掉,再浇一次开水倒掉(这样羊肉比较嫩还可以去除血末杂质)
步骤7,砂锅中加入没过羊腿的水,加入葱段,姜片,八角,桂皮,酱油,醋,花椒水,料酒大火烧开撇去浮末,转小火炖煮一个小时
步骤8,加入白萝卜,大火烧开撇去浮末,撒适量盐转小火炖煮15-20分钟至萝卜变透明。撒适量香菜美味的羊腿炖白萝卜暖心暖胃冬日美食。
胡萝卜炖猪骨
今天为大家带来的是胡萝卜炖猪骨,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有小人参之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。快来学学看吧!
胡萝卜炖猪骨
材料:
主料:猪骨500g、胡萝卜2个
配料:干红辣椒1个、香叶3片、八角1个、花椒20粒、草果2个
调料:生抽3大勺(45ml)、料酒1大勺(15ml)
准备:
猪骨用沸水炒烫后洗净浮沫,胡萝卜去皮切滚刀块
做法:
1.能量土锅中放入沸水炒烫后洗净浮沫的猪骨;
2.再放入干红辣椒、香叶、八角、花椒、草果等配料;
3.继续加入调料,加水至食材二分之一处,选择营养炖程序;
4.炖40分钟后放入胡萝卜,继续炖半小时后出锅。
心得分享:
1.猪骨提前焯烫,去除多余油脂和血水;
2.香料可以根据个人喜好搭配,注意不要放太多,以免掩盖食材本身的味道;
3.生抽中已经含有盐份,所以我没有额外加盐;
4.胡萝卜后面放入即可,以免炖得过于软烂。
萝卜籽的功效与作用常吃一物化痰助消化
我们知道,口感爽脆、汁水充盈的萝卜营养丰富,深受食客们的喜爱。可很多人却不知道萝卜籽也有较好的养生功效,下面,和小编一起了解萝卜籽的功效与作用,常吃一物化痰助消化。
萝卜籽,又名又名莱菔子,是十字花科植物萝卜的成熟种子。味辛、甘,性平。入脾、胃、肺经,具有消食除胀,降气化痰的作用。适用于治疗饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、痰壅喘咳等症。
萝卜籽的作用:
萝卜籽在消食除胀、降气化痰方面功效显著,素有冲墙倒壁之称,在临床中常用于实(食、湿、积滞)证。在《本草纲目》中记载:莱菔子之功,长于利气。生能升,熟能降,升则吐风痰,散风寒,发疮疹;降则定痰喘咳嗽,调下痢后重,止内痛,皆是利气之效。
也就是说,萝卜籽生用和熟用作用却不是一样的。
1.生萝卜籽
一般只要取原种子,除去杂质,洗净干燥即可。生萝卜籽味甘、辛,性平;归肺、脾、胃经。具有消食除胀、降气化痰的功效。生萝卜籽能生能散,长于涌吐风痰。如果研为细末,用温水调服,对于宣吐风痰效果极佳。
2.炒萝卜籽
将生萝卜籽放在预热的炒制容器内,用文火加热,炒至种子鼓起,有爆裂声,外表色泽加深,内部黄色,并有香气逸出时,即可取出晾凉。炒后的萝卜籽药性偏降,药性缓和,有香气,可避免生品服后恶心的不良反应,对于消食除胀,降气化痰的作用更进一步。多用于食积腹泻、气喘咳嗽等症。
萝卜籽具有辛散耗气的特性,如果是气虚没有食积、痰滞的,一般不建议使用,在使用萝卜籽时,不宜与人参同用。
结语:以上是小编带来的有关萝卜籽功效与作用的介绍,大家看完这篇文章对于这小小的萝卜籽都有一定的了解了吧。
清肺化痰的食物国家级老中医独家秘方
冬季气候干燥,人们嗓子容易干、痒,而且现在空气环境又不太好,很多人又爱吸烟,所以就导致他们的肺部不是特别健康。心脏是人体重要的一个器官,冬季护心养肺可是头等大事,赶紧去看看国家级老中医有什么样的秘方可以护心养肺吧!
今年的冬至是12月22日。俗语说冷在三九、冬至不过不冷,冬至为数九寒冬的第一天,此节气过后,气温往往会大幅下降,冬天最冷的时候也就到了。
冬至又称冬节、长至节、亚岁,是从古至今人们都极为重视的节气之一。古人认为,冬至阴气最重,阳气始生,阴阳二气自然转化,是上天赐予的福气。
在古代,皇帝要到郊外举行祭天大典,百姓在这一天要向父母尊长祭拜。民间至今保留着北方人冬至吃饺子、馄饨,南方人吃汤圆、赤豆糯米饭的习俗,用以驱寒暖身,祈盼新年。
度冬要护心。冬季主寒,寒性凝滞,寒邪最易损伤人体阳气。人体气血运行依赖阳气的推动,当人体受到外界寒冷刺激时,血脉多收缩阻塞。
尤其是在冬季最为寒冷的冬至时节,老年人如果不注意防寒保暖,则很容易突发心梗、心绞痛、中风等。若是连续几天都感觉乏力、头晕、胸部不适,一定要警惕心脑血管疾病的急性发作,并及时治疗。
建议度冬护心可以适量吃些红色食物,比如红枣能补中益气,养血安神;山楂则是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药;
红酒具有较强的抗氧化作用,能抑制血管生长因子,防止动脉硬化;红茶中含有的钾可以促进血液循环,有增强心功能的作用。
度冬要养肺。肺为娇脏,畏寒喜润。冬至三九寒天,气候干冷,容易伤及肺脏,鼻塞、流涕、咳嗽、咯痰等症状就是最为常见的肺脏感受寒邪的表现,所以,度冬还要注意养肺。
建议每天早上可以做做呼吸操,以润养肺脏。
具体做法:用鼻深长而缓慢地呼吸,吸气时最大限度地向外扩张腹部,胸部保持不动;呼气时最大限度地向内收缩腹部,胸部保持不动。每次深吸气3~5秒,屏息1秒;然后慢呼气3~5秒,屏息1秒。每天练习呼吸操5~15分钟。
小结:
冬季寒冷,我们都要照顾好自己,记住上述文中的几点内容了吗?赶紧行动吧。
肺癌会传染吗常吃这物肺癌一生不找你
寒冷的冬天是雾霾天气的高发季节,这种极端恶例天气对人体的呼吸系统有严重影响,甚至会引发肺癌。吃什么能有效预防肺癌呢?小编给你支招,常吃这物肺癌一生不找你。
有人会问:我们吃的食物是进入胃的,怎么可能把肺里的毒素粘出去?肺里进一点东西人都会呛咳不止,就算有可以如此清肺的食物或者药物,肺怎么可能接受它?既然不能碰面,清肺就是不懂医学的人们的幻想。
其实,就算没有雾霾存在,人体内也存在着肿瘤细胞或者说有癌变趋势的细胞,但是有这种情况的人未必都得癌。那些得癌的人回顾一下就会发现,要么是之前太劳累了,要么是有过情感创伤。而这两种情况直接打击人体的免疫系统功能,原本能与癌细胞抗衡的免疫力败下阵来,癌细胞才能星火燎原。
既然有如此关系,又有了像雾霾这种难以躲开的环境,唯一能做的就是提高免疫力,免疫力在中医概念中就是气,肺气、脾气、肾气都包含了免疫力。那么补肺气、补脾气、补肾气就可以提高免疫力,从而抗癌防癌,包括防御因为雾霾引发的肺癌。
所以与其说有中药能粘出雾霾,不如说中药能遏制住进入体内的雾霾不致癌,这也就是中医保肺的意思。黄芪、白术、沙参、玉竹等入肺经的补气补阴药物。
还有中成药如玉屏风散、保肺丸等,食物中的各种菌类包括银耳、木耳、香菇等都有这个作用。只要能因人施治,在雾霾时代给肺建起一个隔离毒素的屏风,还是有可能的。
结语:以上是小编带来的内容,为了预防肺癌多吃点银耳、木耳、香菇等食物清肺的效果极好。
预防肺癌吃什么吃了这物一生不得肺癌
癌症其实离我们并不远,我们的一些不好的饮食习惯或者生活习惯,都会招惹出癌症来。肺癌是呼吸道疾病的一种,预防肺癌有什么方法呢?赶紧吃吃预防肺癌的食物吧!预防肺癌吃什么?小编为你推荐几种预防肺癌的食物,吃了这些食物可以一生不得癌哦!
【预防肺癌的营养元素】
富含维生素C的食物。
抽烟可消耗大量的维生素,降低其活性,尤其会损失身体中的维生素C,因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用;如桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等。
富含维生素B2的食物。
如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜、水果、鳝鱼、胡萝卜、香菇等。
含硒丰富的食物。
如动物肝脏、海藻及虾类等。因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。
烤羊腿肉的做法
烤羊腿肉鲜香鲜嫩,制作简单,温补营养,是夏末秋初,老少皆宜的可口美食。
材料:
羊腿肉(无骨)750g,葱姜适量,辣椒粉,孜然粉,盐适量,生抽,料酒,植物油适量,
烤羊腿肉的做法的做法步骤:
步骤1,羊腿肉做一下改刀,放入调料,依次放入葱姜,盐,孜然,辣椒粉,抓匀后,放入料酒,生抽,抓匀,最后放入植物油,腌制一会儿。
步骤2,烤箱预热,上下200度,烤25分钟。(可以翻一翻,也可以再添些调料)
步骤3,根据个人口味时间可以多烤10分钟。
步骤4,新鲜出炉,一起享受美味吧。
小炒羊腿肉的做法
羊肉一般以现购现烹为宜,如暂时吃不了的,可用少许盐腌制2天,即可保存10天左右。羊肉性温热,常吃容易上火。因此,吃羊肉时可以搭配一些凉性蔬菜。既能起到清凉、解毒、去火的作用,又能达到羊肉的补益功效。参与活动:#方太十二道锋味#
材料:
羊腿肉200克,盐两茶匙,鸡精一茶匙,干辣椒10个,花椒20粒,洋葱半个,绿辣椒一个,蒜香粉10克,芝麻适量,糖一茶匙,料酒一茶匙,淀粉二茶匙,
小炒羊腿肉的做法的做法步骤:
步骤1,羊腿肉洗净,剔去筋膜,切小块备用
步骤2,全部主料,配料
步骤3,羊肉加入少量盐,料酒,蒜香粉,淀粉腌制
步骤4,腌制大约20分钟左右入味
步骤5,青红椒切小块备用
步骤6,干辣椒,花椒切段备用
步骤7,炸制之前,将腌制好的羊腿肉沾满芝麻。
步骤8,油烧热后转小火,下入羊腿肉炸至酥脆金黄捞出控油备用
步骤9,炸好的羊肉
步骤10,锅内留少许底油,爆香辣椒和花椒
步骤11,下入青红椒和洋葱继续煸炒。
步骤12,最后放入炸好的羊肉,加入适量盐和鸡精,糖翻炒均匀后出锅摆盘即可
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