食材品类非常的丰富,没有好食材,就没有好美食。美食文化的发展在于食材的发展,你是食材达人吗?或许"宝宝辅食10+ 西葫芦牛肉谷物粥的做法"是你正在寻找的内容,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。
炒鸡美味的早餐粥~有动物性蛋白、蔬菜、谷物!满满的营养哦~
材料:
牛里脊30g,谷物米20g,西葫芦15g,姜片两片,
宝宝辅食10+ 西葫芦牛肉谷物粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材牛肉我选的是牛里脊谷物是有机谷物搭配在一起的ps:食材的克数仅供参考,根据需求调整
步骤2,将有机多色小米,胚芽米等混合清洗干净,放入电饭煲水米比例10:1选择煮粥模式
步骤3,牛肉剁成肉糜(方便牙齿少的宝宝咀嚼),用姜片腌制一会西葫芦切丝
步骤4,粥煮至一半时间后加入牛肉糜
步骤5,搅拌均匀
步骤6,最后十分钟放入西葫芦丝,搅拌均匀~ps:一岁内的宝宝不用加盐,一岁后的宝宝在这一步适量加点盐
步骤7,好啦,出锅啦!超级好吃,快试试吧,我女儿超级喜欢!
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宝宝辅食——木耳西葫芦瘦肉汤
食材明细:
主料::瘦肉80G,西葫芦100G,
辅料::木耳2片,清水适量,
配料::盐适量,
宝宝辅食——木耳西葫芦瘦肉汤的做法步骤:
1.所有的材料准备好。
2.瘦肉剁成泥,西葫芦切细丁,木耳剁成碎。
3.在所有材料中加入少许盐。
4.加入适量清水并充分搅拌。
5.冷水上锅蒸约10分钟即可。
6.放至适温即可让宝宝食用。
西葫芦米粉糊 宝宝辅食微课堂的做法
西葫芦米粉糊参考年龄:6个月+西葫芦是很常见的蔬菜,其含水量高达90%,非常适合夏天食用。其营养也非常丰富,含有多种维生素和矿物质,其中维生素C和钙质的含量较高。另外,西葫芦中含有一种干扰素的诱生剂,可以提高宝宝的抵抗力。
材料:
西葫芦少许,含铁米粉50克,
西葫芦米粉糊 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤:
步骤1,首先我们准备好需要的食材。
步骤2,西葫芦去皮去瓤。
步骤3,切成小块。
步骤4,上锅蒸熟。
步骤5,蒸熟后放入辅食机中打成泥。如果不够细腻的话,再用筛网过滤下
步骤6,西葫芦过筛后取米粉的十分之一重量,米粉和西葫芦的比例为10:1。
步骤7,米粉用温水冲调,边加水边搅拌,搅拌至糊状。
步骤8,加入西葫芦泥。
步骤9,搅拌均匀就可以给宝宝吃啦。
步骤10,剩余的西葫芦泥放入辅食盒中,冰箱冷冻保存,大约可以保存3天左右。
宝宝辅食10+营养美味的胡萝卜肉松大米糕的做法
变着花样给宝宝做好吃的!
材料:
大米粉70g,鸡蛋两个,胡萝卜50,肉松10,糖粉5,柠檬几滴,
宝宝辅食10+营养美味的胡萝卜肉松大米糕的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材我用的是胡萝卜猪肉松,可以换,只要是肉松就行。糖可加可不加
步骤2,蛋清蛋黄分离,蛋清放入干净的无油无水的盆内
步骤3,将蛋黄和胡萝卜一起放入料理机里打泥
步骤4,将打好的泥倒入大米粉里搅拌均匀(大米粉可以自己打磨也可以买现成的)
步骤5,加入肉松肉松很干,搅拌时候要有点耐心,搅拌好的蛋黄湖特别浓稠
步骤6,蛋清里滴几滴柠檬汁,高速打发蛋清,糖分2-3次加入,直至打到抬起打蛋器拉出弯钩的状态
步骤7,取一勺打发的蛋清放入蛋黄肉松糊中,搅拌均匀这个步骤一样要有耐心哈
步骤8,再将搅拌好的蛋黄糊倒入剩余的蛋清盆中,上下翻拌,均匀
步骤9,将拌好的糊放入裱花袋中
步骤10,模具提前刷一层油挤的时候忘记拍照了挤完后震一下,震出气泡,使表面平整
步骤11,蒸锅水开后放入模具,大火10分钟后关火,闷3-5分钟再开盖,等米糕凉了再脱模,非常好脱模~
步骤12,超级好脱模晾凉后倒扣自动掉落下来
步骤13,可爱不?
步骤14,加了肉松的米糕真的太好吃了!
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