只有正常的食材才能有正宗的美食,它决定了美食的本味。中国人对食材一直有着不懈的探究,你对食材有一定研究吗?我们的小编特意搜集并整理了新疆手抓饭的做法,欢迎阅读,希望你能喜欢!
一直想去新疆,还未能实现,只能寄情于新疆的美食,手抓饭,营养美味颜值高,为我的美味人生增加一些色彩!
材料:
胡萝卜500克,大米500克,盐适量,紫洋葱200g,羊后腿300g,孜然粉适量,生抽2大勺,老抽2大勺,料酒适量,葡萄干半小碗,
新疆手抓饭的做法的做法步骤:
步骤1,羊肉切块用料酒,孜然粉,生抽,老抽,盐拌匀,腌制1小时入味,洋葱,胡萝卜切块备用,大米洗净,用水浸泡一小时,葡萄干洗净,浸泡半小时
步骤2,锅中放入少于花生油,将羊肉入锅煸炒至八成熟,放入胡萝卜块一起煸炒
步骤3,羊肉胡萝卜煸炒5分钟后加入洋葱块一起煸炒
步骤4,加入热水没过羊肉胡萝卜洋葱,大火烧开后转中火
步骤5,加入泡好的大米,汤水刚好没过大米,煮沸后中火转小火
步骤6,调小火,焖至20分钟左右或汤汁收至一半左右
步骤7,加入事先泡好的葡萄干,继续焖10分钟
步骤8,焖10分钟后翻炒,将所有的食材炒匀,放入适量的盐调味
步骤9,美味营养的新疆手抓饭出锅啦
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羊肉焖饭——新疆手抓饭
食材明细:
主料::羊排适量,大葱适量,生姜适量,土豆适量,洋葱适量,胡萝卜适量,西红柿适量,葡萄干适量,大米适量,大料包适量,花椒适量,
辅料::油适量,盐适量,糖适量,鸡精适量,料酒适量,五香粉适量,胡椒粉适量,
羊肉焖饭——新疆手抓饭的做法步骤:
1.羊排泡血水一小时,中途换水两次然后洗净,大米淘洗之后用水浸泡,时间越久越好(不要超过俩小时)
2.羊排切寸段,土豆去皮切丝用水泡着,胡萝卜去皮切丝,洋葱切大一点的丁,西红柿切丁备用
3.葱一半切片一半切丝 生姜也一样 大料包用干净的纱布包裹好 备用
4.把羊排冷水入锅放入生姜 大葱 大料包 还有料酒,大料包记得放花椒 放三勺料酒煮开,撇去浮沫 一定要撇干净 汤要煮饭
5.小火煮10分钟把羊排捞出来备用
6.冷油热锅 下葱姜丝爆香放入羊排炒到羊排出油 羊排有点焦黄
7.放入胡萝卜翻炒出香味
8.放洋葱翻炒出香味
9.放土豆翻炒一分钟
10.放西红柿翻炒
11.然后放入炖羊肉的汤大火煮开,放入盐 糖 五香粉 胡椒粉
12.继续焖煮10分钟
13.把煮好的羊肉汤和泡好的大米一起放入电饭煲里,搅拌均匀 汤汁为刚好与食材平等,不能太多,我就是放多了一点点汤米饭就软软的了,然后按下煮饭键
14.等米饭煮好跳了之后放入葡萄干,然后盖上盖子再按一次煮饭,没五分钟就会跳了,然后想喷喷的羊肉焖饭就做好啦~
15.盛饭之前把饭拌匀,然后再盛出来,配上一碗香喷喷的羊肉汤~哇塞!不要太美!冬天就要这么吃才舒畅~
小贴士:
胡萝卜可以切成条儿,羊肉一定要泡一泡血水!还有就是煮饭的汤一定不能太多!刚刚到食材的部位就差不多了!我第一次做这种饭汤汁多了一些!但是也别太少!不然饭会夹生!葡萄干也可以出锅时候加进去拌匀!也可以煮的时候就加进去!不过味道可能就会不同了!
南北结合 新疆手抓饭
食材明细:
主料::羊排1斤,山兰米300g,
辅料::胡萝卜2根,洋葱半个,豌豆一小把,
配料::八角3个,桂皮2小块,香叶6片,白芷2小片,花椒10粒,白胡椒粉1茶匙,盐适量,食用油适量,山楂干4个,红枣4个,
南北结合 新疆手抓饭的做法步骤:
1.羊排凉水下锅,开锅后撇去浮沫,加入八角、香叶等配料后炖煮大约20分钟,加入适量盐调味
2.趁煮羊排的这段时间,把胡萝卜切成粗条,洋葱切丝
3.将山兰米洗净待用(看吧,是红色的哦~)
4.胡萝卜素是脂溶性的,热锅凉油,待油温6成热时放入胡萝卜炒软
5.再把洋葱丝煸香
6.将羊排捞出放入锅中翻炒一小会,用适量盐调味
7.把山兰米均匀地铺在上面(为了好看我还放了点豌豆配色)
8.倒入炖羊肉的汤,略没过米。汤与米的比例约为1.3:1
9.盖上锅盖,中小火煮大约20分钟(期间可以掀开盖子检查一下,汤汁收干即可),再关火焖5分钟
10.用勺子从下到上将抓饭拌匀
11.最后一步:装盘开吃!!!(放两块西柚解腻,正宗的新疆抓饭配的是泡菜)
小贴士:
1、羊排一定要凉水下锅,才能把杂质充分煮出来
2、胡萝卜要切的稍微粗点,不然等会一煮就没了
3、汤的用量要注意,少了米会夹生,多了就变粥了~
4、抓饭相对较油腻,最好搭配些解腻的东西,一次性也不要吃太多
5、羊肉不可以和西瓜一起吃,中医说会伤元气
【新疆手抓饭】电饭煲版本
食材明细:
主料::羊排1公斤,洋葱一个就够,
辅料::萝卜2个,葡萄干30颗,
【新疆手抓饭】电饭煲版本的做法步骤:
1.除啦羊排,这些就是做抓饭的简单材料
2.萝卜,洋葱都切丁【大丁】
3.锅内放油,加盐【不溅油】把羊排炒干水分,羊排微黄的时候,放洋葱炒3分钟【羊油出来为止】
4.再放胡萝卜下去炒
5.冒汤
6.米洗干净,用清水泡20分钟,葡萄干也泡10分钟
7.就像平时做饭一样【水面距离菜的距离,2毫米下】
8.电饭煲跳闸的时候,把葡萄干放入,闷15分钟
9.好啦,是不是很简单
小贴士:
羊排选小羊最好,用水反复泡2个小时
鸡肉手抓饭——新疆味道
食材明细:
主料::大米适量,胡萝卜适量,洋葱适量,鸡腿肉适量,黄萝卜适量,
辅料::葡萄干适量,
配料::盐适量,植物油适量,
鸡肉手抓饭——新疆味道的做法步骤:
1.材料:黄红胡萝卜、大米(这次我用了香米,味道太好了)、洋葱,新鲜三黄鸡 植物油 盐 葡萄干
2.黄红胡萝卜
3.把鸡肉切成大块,大米洗净,用水泡上,胡萝卜洗净后切成粗条,洋葱剥皮后切细条,做抓饭一般用生铁锅。
4.锅内倒入清油烧至七成热时,加入盐,用勺子拌拌,加洋葱爆炒
5.加入鸡肉块,炒至肉有金黄色时,
6.倒入黄红胡萝卜;翻炒均匀,直到胡萝卜变软
7.把泡好的大米捞出从锅边倒,扒平,最好把肉都盖住。中间留一些不放米,让味道充分融入大米,米摊平后加水,高度应该根据大米的吃水程度决定。加水一般都是高于大米2厘米。
8.加葡萄干将锅盖盖严,中火10分钟,此时水基本上也没有了,改小火再闷30分钟就好了。
9.将米饭和胡萝卜搅匀,此时可以补救盐淡的缺憾。然后就出锅了。油光铮亮,大米粒粒香浓,鸡肉软嫩适中的香喷喷的抓饭就好了
小贴士:
可以用黄瓜和西红柿做些凉菜,或做皮辣红,这样吃起来不腻。如果喜欢就把酸奶和抓饭一起吃,味道就不一样了!总之抓饭花样多,知道基本做法,自己可以试着加些喜欢的东西!注意,盐的多少很重要,太少不香,多了你们懂的,,,,建议没有把握时,宁可少,如果少了还可以起锅后加放。
大米可以先泡,也可以不泡,泡的大米要少放水
傻瓜版新疆手抓饭
食材明细:
主料::羊排适量,大米适量,
辅料::胡萝卜适量,洋葱适量,山楂适量,
配料::花椒适量,孜然粉适量,
傻瓜版新疆手抓饭的做法步骤:
1.大米泡30分钟 沥到多余水份备用。
2.胡萝卜去皮切1ML大小的块 洋葱也切同样大小的块。
3.将山楂 花椒 孜然粉包入料包中。
4.锅内倒入清水放入羊排后大火烧开 撇去浮沫 再烧2分钟后捞出沥干水份。
5.锅烧热后倒入油 等油七成热时加入一半的洋葱炒香后 放入羊排炒至金黄色 加入刚才煮羊排的汤即可调入酱油和盐加入料包 盖上盖子转小火煮20分钟。
6.夹出料包 倒入切好的洋葱块和胡萝卜块煮1分钟 连汤带料一起倒入电饭锅里 将泡好的大米平铺在羊排上(如果喜欢吃硬 一点的饭汤汁不要没过大米 但我喜欢吃软一点的 所以汤汁放得多一点超过大米一点点)
按下煮饭健 当它自动弹起时饭就做好了 十分钟之后打开盖子 用勺子从底部将饭搅拌几下就可以开动了
小贴士:
米一定要泡不然煮不熟 浸泡30分钟即可 可提前沥一下多余的水份 可更好的吸收汤汁
还可以加入土豆块和玉米粒 味道更好
改良版新疆手抓饭
食材明细:
主料::牛肉400g,胡萝卜3根,洋葱1个,苹果1个,葡萄干若干,大米600g,
辅料::食用油适量,孜然粉适量,盐适量,
改良版新疆手抓饭的做法步骤:
1.牛肉洗净切块,胡萝卜切丝,洋葱切丝,大米用开水浸泡1小时左右
2.牛肉放入开水中焯一下,捞出备用
3.加入适量食用油,大火,加入牛肉翻炒
4.待牛肉翻炒表面发黄时加入洋葱,继续翻炒,加入孜然粉,适量盐
5.加入胡萝卜继续翻炒
6.将泡大米的水倒入锅中,盖上盖子烧1分钟
7.将炒锅中的所有东西转入高压锅,把大米盖在上面,将切好的苹果摆在大米上,撒上适量葡萄干
8.选择“饭”,待高压锅蒸好后再将开关拔掉,继续用余温焖一段时间
9.开锅后,将苹果单独盛出,用木铲翻匀,即可盛出来享用了
10.成品!配上凉拌黄瓜更爽口了!
小贴士:
1.根据用餐人数选择大米的用量;2.牛肉,鸡肉或者羊肉都可以,加了孜然粉后都有清香的味道;3.营养丰富,老少皆宜;4.成人饭后可以喝点红茶,胃更舒服些!
新疆鹅肉抓饭的做法
材料:
鸭腿五个,大米一公斤,胡萝卜一公斤,皮牙子(洋葱)一个,食盐适量,,
新疆鹅肉抓饭的做法的做法步骤:
步骤1,准备胡萝卜三根,洋葱一个
步骤2,大米提前一个小时洗净用水浸泡一小时。
步骤3,将鸭腿剁成大小均匀的块。
步骤4,首先倒入20克左右清油,将洋葱下锅炒至金黄色。
步骤5,再将鸭腿肉倒入锅内继续翻炒,肉紧没有血色之后即可
步骤6,将胡萝卜倒入锅内,继续翻炒,五分钟左右,待胡萝卜变软之后加入适量水
步骤7,之后放入食盐进行调味,继续煮四分钟
步骤8,以后将之前浸泡好的大米放入锅内,以螺旋状铺入锅内,以便锅内香气的挥发
步骤9,第一次翻锅是在五分钟时候,只翻动大米,第二次翻锅七分钟,将胡萝卜和大米一起混合翻再闷十分钟即可出锅,香气四溢,
新疆黑抓饭的做法
新疆众多抓饭种类的一种~
材料:
大米500g,羊肉随意,洋葱1,胡萝卜1,孜然粉适量,盐适量,大蒜一整头,藏红花一把,
新疆黑抓饭的做法的做法步骤:
步骤1,准备好料
步骤2,热油炒羊肉
步骤3,炒干下洋葱
步骤4,准备一头大蒜和藏红花
步骤5,洋葱炒的焦烂下碎番茄
步骤6,番茄炒烂下胡萝卜黄萝卜
步骤7,撒孜然粉藏红花
步骤8,加水煮一下
步骤9,提前泡半小时的米放入锅里,水比米多一点就行
步骤10,盖盖子焖五分钟翻一下米中间放一整头大蒜提味
步骤11,再焖五分钟就可以啦~
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