食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,不同的食材使食物有不同的功效。食材的发展推动着美食文化的发展,你见过哪些低中高食材呢?小编经过整理,为你编辑了裙带拌洋葱的做法,希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!
裙带泡发简单,富含丰富的胶原蛋白,低脂健康,和洋葱一起凉拌,爽口清凉,回顾自己的菜谱,总让我误以为我是一个吃素的人
材料:
洋葱半个,干裙带20g,熟芝麻适量,耗油适量,糖适量,生抽适量,米醋适量,大蒜一个,
裙带拌洋葱的做法的做法步骤:
步骤1,取一勺干裙带清水泡发
步骤2,水煮开后将裙带水中煮两分钟后冷水冲洗,切成碎片。
步骤3,洋葱切条,冷水浸泡五分钟。
步骤4,大蒜切沫
步骤5,加入黑芝麻搅拌均匀低温腌制15分钟。
步骤6,一道低脂健康的凉菜就做好啦
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材料:
洋葱,木耳,香菜,红椒,盐一勺,蒜两个,鸡粉半勺,白醋三勺,白糖二勺,芝麻油四勺,花椒油一勺,芝麻,花生碎(没有可不加),,
木耳洋葱拌的做法的做法步骤:
步骤1,洋葱切丝,香菜切段,红椒切碎,木耳用沸水泡发、蒜捣成泥
步骤2,碗内放三勺白醋、二勺白糖、一勺盐、半勺鸡粉、两个蒜泥、四勺芝麻油、一勺花椒油
步骤3,搅匀后淋在菜上,拌匀,最后撒上芝麻及花生碎即可
橄榄油拌裙带菜的做法
材料:
裙带菜,盐,味精,橄榄油,熟芝麻,,
橄榄油拌裙带菜的做法的做法步骤:
步骤1,裙带菜凉水泡5分钟放盐,味精,一小勺橄榄油,撒熟芝麻上菜啦~
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