只有正常的食材才能有正宗的美食,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,食材在美食文化中占据重要位置,你是食材达人吗?下面是小编帮大家整理的冬阴功炒白玉菇的做法,供你参考,希望能帮到你。
白玉菇的功效提高机体免疫力,镇痛、镇静,止咳化痰,通便排毒,降低血压白玉菇的营养价值白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高,必需氨基酸比例合适,还有多种微量元素等人体必需物质,为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富含有大量多糖和各种维生素,经常实用会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。(每100克鲜品中含)磷:116mg,铁:1.1mg,锌:0.6mg,钙:6.0mg,镁:9.4mg,钠:1.9mg,钾:423mg,总氨酸:1.74%,维生素B2:138ug,维生素B5:1.84mg,维生素C:0.55mg,维生素D:9.87ug,维生素E:95.5mg。一般人群都可吃用。
材料:
白玉菇適量,尖椒一個,紅蘿蔔三分之一個,冬陰公醬一匙,蒜瓣一片,鹽適量,植物油適量,,
冬阴功炒白玉菇的做法的做法步骤:
步骤1,准備食材。
步骤2,青椒洗淨切絲,蘿蔔洗淨切絲,蒜切碎,白玉菇切掉根部洗淨。
步骤3,鍋里放油,油热放蒜炒香,放蘿蔔絲炒。
步骤4,放青椒絲炒翻炒。
步骤5,再放白玉菇,放冬陰公醬一起翻炒。
步骤6,白玉菇變軟,放鹽調味,即可出鍋。
步骤7,今天可以吃兩碗飯。
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冬阴功(1)
食材明细:
主料::虾500克,墨鱼250克,贵妃蛤500克,西红柿2个,油豆腐100克,小干贝适量,
辅料::家乐牌冬阴功2块,老姜适量,小辣椒2条,新鲜柠檬叶适量,
冬阴功的做法步骤:
1.全家福,少了青柠檬或柠檬,草菇,椰浆。这三样一定要买。油豆腐就可加可不加。
2.先把蛤煮到打开蛤,这样做是因为我没用水先养一下蛤,让它吐沙。所以现在就要煮一下,清一下蛤里面的沙。
3.加油,放入姜,放了几个小干贝做汤底。可以用鸡骨等等。
4.水滚了,放入虾。这虾原本就熟了,可以用生的,没所谓。放入两块冬阴功浓缩汤块。
5.接着放入切好的小辣椒和柠檬叶。如果有青柠的,这时就要加进去。
6.接着放蛤,和墨鱼。如果有草菇这时也要加。
7.接着要调味道,加盐。有椰浆就加。加入油豆腐,这个是可加可不加。
8.最后加入,切片的西红柿。让它滚几下就可以了。可以上桌了!
冬阴功鱼头
食材明细:
主料::胖头鱼头1个,
辅料::油20克,冬阴功酱20克,番茄酱20克,料酒15克,盐适量,
冬阴功鱼头的做法步骤:
1.去除鱼头里的鱼鳃、黑膜、腮群和表面的鱼鳞。
2. 然后浸泡、洗净。
3. 加适量盐、料酒腌制10分钟。
4. 再次冲洗干净备用。
5. 热油,放入冬阴功酱。
6. 小火慢慢将其炒匀、炒香。
7.加入番茄酱翻炒均匀。
8. 加适量水烧开,小火煮1分钟。
9. 放入鱼头,不盖锅盖煮10分钟,便于蒸发腥味。
10. 加盐调味。
11.盖盖小火再煮5分钟,因为鱼头不宜翻动,这样可以保证鱼头熟透。
12. 旺火收汁,即可关火。
13. 、先把鱼头盛入盘中。
14. 再浇入适量汤汁,即可上桌品味。
小贴士:
1、这道菜肴因为鱼头是用调好的汤汁煮熟的。所以前期处理非常关键,一定要反复洗净,才能去除鱼头腥味。
2、炒制冬阴功酱一定要用小火慢炒,防止炒糊。
“冬阴功”拌面
食材明细:
主料::虾10个,西红柿1个,青菜几个,年糕6个,
辅料::蒜4颗,干辣椒少许,
配料::奶油50ml,
“冬阴功”拌面的做法步骤:
1.所用的主材料
2.碎辣椒,蒜切沫,西红柿切丁.
3.锅里倒入少许油,油热了之后,倒入西红柿,煸出西红柿汁儿
4.倒入蒜末,翻炒一下.
5.放入辣椒,炒一下.
6.倒入奶油,少许.增加这个汁儿的厚重感和浓度.
7.倒入少许的水,稀释一下,因为等下要煮年糕,会有一定的水分流失.
8.倒入年糕,煮盖上锅盖煮5分钟,年糕一般味道不容易进去,这道菜味道都进入年糕里了,很好吃.
9.年糕煮好后,倒入去掉虾线的虾.
10.倒入青菜,煮一下.最后加入盐和少许的醋,会让这个sauce增一些酸味.很好吃的.
冬阴功拉面的做法
为朋友准备的晚餐
材料:
小白菜,鲜菇,拉面,tomyangpasta一种买的冬阴功料,
冬阴功拉面的做法的做法步骤:
步骤1,步骤一洗干净小白菜和鲜菇将鲜菇对半切碎成四瓣把切碎的鲜菇放入锅中直到炒出香味
步骤2,步骤二加入适量的水(喜欢和汤就多加水)等到水开后放入图中的冬阴功料
步骤3,步骤三加入料后再等水开之后放入小白菜还有面条等面熟后即可食用
海鲜冬阴功汤的做法
材料:
金针菇适量,平菇适量,鸡腿菇适量,基围虾8只,肥牛150克,腰蛤半斤,百梦多咖喱一格,冬阴功调料一份,椰奶一罐,,
海鲜冬阴功汤的做法的做法步骤:
步骤1,肥牛过水,烫一下
步骤2,将基围虾、腰蛤、金针菇、平菇和鸡腿菇煸炒一下,炒至基围虾变红即可
步骤3,在煸炒好的材料中加水小火煮
步骤4,用温水将冬阴功汤料调开,和咖喱一起加入正在煮的汤里,待汤烧滚
步骤5,加入椰奶一罐,调匀
步骤6,最后,加入事先烫好的肥牛就完工啦
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