食材是美食味道最原始的来源,食材好,方能食得好!脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,想必你对食材很感兴趣吧?以下是小编收集整理的“地瓜粥的做法”,希望对你的工作和生活有所帮助。
材料:
大米150克,地瓜1个,
地瓜粥的做法的做法步骤:
步骤1,将大米淘洗干净,放在锅内,加入适量的清水,放炉上开大火煮。
步骤2,地瓜削掉皮,清洗干净。
步骤3,用刨丝的工具把地瓜刨成丝。
步骤4,刨好的地瓜丝。
步骤5,煮开的大米,要随时准备注意不要让粥水溢出来。
步骤6,把地瓜丝倒进煮开的大米粥里。
步骤7,用勺子把地瓜丝与大米粥拌匀。
步骤8,锅盖半掩着,小火继续熬半小时左右。即可~
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小米地瓜粥的做法
朋友从远方邮来的小米,非常的好,准备好好对待自己的胃,家里有前几天豆果发来的试吃的沙地瓜,正好用来煮小米粥^_^
材料:
小米80g,地瓜2个,白砂糖30g,,
小米地瓜粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。
步骤2,地瓜洗净后削皮切成丁。
步骤3,砂锅内放水,水量是小米的十倍左右,水开后放入地瓜与淘洗干净的小米,再次煮开后转小火闷煮半个小时。
步骤4,时间差不多时,用勺子舀起来看下,地瓜软烂,粥很黏稠,关火,出锅前依个人口味放入糖。
步骤5,装碗,用枸杞子装饰一下,看上去颜值爆表,天天喝上一碗,养胃。
【养生粥】小米地瓜粥的做法
小米具有防治消化不良、滋阴养血的功效,地瓜能补脾益思、润肺滑肠的功效。
材料:
小米50g,地瓜1根(去皮后约100g),冰糖10g,清水600ml,
【养生粥】小米地瓜粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,小米洗净,地瓜去皮切小块。
步骤3,将小米、地瓜和清水一起放入锅中,大火煮开后转小火煮20分钟,出锅前2分钟放入冰糖即可。
地瓜粥(3)
食材明细:
籼米100克,甘薯100克
地瓜粥的做法步骤:
1. 先将地瓜去皮,洗净,切成细丝。
2. 籼米淘洗干净,加入地瓜丝入锅,加水1000毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。
小贴士:
1. 生津止渴,解酒毒,降压。2. 适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症。籼米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
糯米地瓜粥
食材明细:
主料::糯米一杯,
辅料::地瓜一个,
糯米地瓜粥的做法步骤:
1.地瓜切成小的碎块更好了。
2.糯米一杯准备好。
3.用清水淘洗二次,放适量的水。
4.,食材都放进锅里煮。
5.煮的时候不时的搅动一下,免得糊底。
6.小火煮20分钟左右米软烂了,地瓜非常的糯了。关火放冷。
7.分享一下。
小贴士:
1,小火煮粥粘稠好吃。 2,注意煮粥会溢出来的。
小米燕麦地瓜粥的做法
又甜又糯又香的地瓜小米粥是冬日里对胃肠最温暖的慰藉。如果再搭配麦香浓郁的传统燕麦,那绝对是集营养和美味于一身的美味存在了。熬得软烂的食材既便于宝宝咀嚼,更把食材当中的香味充分释放出来,交织出丰富的味觉体验。
材料:
小米60g,传统燕麦10g,红薯半个,,
小米燕麦地瓜粥的做法的做法步骤:
步骤1,传统燕麦清水浸泡一个小时以上。传统燕麦相比即时、快熟燕麦而言,烹饪的时间要稍微长一些,但营养保留更好。提前浸泡有助于缩短烹煮的时间。
步骤2,汤锅里烧一锅水,水开始沸腾时倒入淘洗好的小米。
步骤3,转中小火,盖上锅盖继续煮约10分钟。
步骤4,把洗净削皮的红薯切成小丁。
步骤5,把红薯丁连同燕麦一起倒入汤锅中。
步骤6,继续煮15~20分钟,就可以啦~
步骤7,如果给更小的宝宝品尝,可以稍稍放凉后倒入料理机,打成细腻的米糊喂给宝宝。大一点的宝宝吃的话,出锅前还可以加点盐调味。
感谢您阅读“97美食网”的《地瓜粥的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了地瓜的做法专题,希望您能喜欢!