不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,只有结合食材,美食文化才有根,对于食材你知道的有哪些呢?或许"空气炸锅烤红薯芝麻球的做法"是你正在寻找的内容,可能你会喜欢,欢迎分享。
红薯,又名番薯、甘薯、甜薯、红苕、地瓜等名字。其富含丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾铁铜硒钙等10多种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯低脂肪、低热量、能防便秘,有利于减肥、健美,并不是所说的越吃越胖。今天我做的这道红薯小食品,特别受家人的喜欢。当成午后的小点心真不错。
材料:
红薯泥200克,糯米粉50克,白芝麻适量,,
空气炸锅烤红薯芝麻球的做法的做法步骤:
步骤1,生红薯上锅蒸熟,一次可以多蒸点,直接吃也好吃,或者做成蛋糕、馒头都可以
步骤2,取一块红薯去皮碾碎,加入适量的糯米粉,白糖加与不加可以随意,爱吃甜的就加点,不加我觉得也不错,就是偏淡一点儿
步骤3,用勺子拌成泥状,能团成球就可以
步骤4,手取一些红薯泥揉成球,大小比乒乓球略小点儿
步骤5,放到盛着芝麻的盘子里滚一下,再用手轻压结实
步骤6,所有的红薯芝麻球都做好了
步骤7,将红薯芝麻球码放进空气炸锅的炸篮内
步骤8,无需预热,直接将炸篮推入炸,锅中180度
步骤910,分钟
步骤10,出炉
步骤11,香甜软糯
步骤12,好吃有营养,没有一滴油
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空气炸锅烤红薯
食材明细:
主料::红薯4个,
空气炸锅烤红薯的做法步骤:
1.红薯洗干净。
2.放入空气炸锅炸篮里。
3.设置200度30分钟(中间翻面熟的更均匀)。
4.叮的一声后取出开吃吧。
5.香甜软糯,营养美味更健康!
6.成品。
7.成品。
小贴士:
1.尽量选择小点的红薯。
2.红薯的数量和大小决定了空气炸锅烤制的时间,红薯大了多烤会,小了少烤会,不用拘泥于具体的时间,以红薯熟透为标准。
烤红薯(空气炸锅)
食材明细:
主料::红薯适量,
烤红薯(空气炸锅)的做法步骤:
1.红薯洗净,用锡纸包裹。
2.放入炸锅。
3.160摄氏度,60分钟。
4.软糯好吃。
空气炸锅版烤红薯(2)
食材明细:
主料::红薯5个,
空气炸锅版烤红薯的做法步骤:
1.将地瓜洗净放到空气炸锅里。
2.温度200,时间根据红薯的大小,大约30至45分钟。
3.看看这淌油的感觉,是不是很馋人?比外面买的不知好吃多少倍,关键是更健康。
空气炸锅版烤红薯的做法
请叫我坏人!每天不断地给你们“种草”!^_^这不又用空气炸锅做了烤红薯啦!做法超级简单,只需把红薯洗净,擦干表面水分,丢进空气炸锅,设置200度30分钟即可!全程不需要管它,等你把家务活干完,红薯也就好啦!
材料:
小红薯300g,,
空气炸锅版烤红薯的做法的做法步骤:
步骤1,将小红薯洗净,然后将表面水分擦干;
步骤2,将擦干的小红薯摆放在空气炸锅拉篮中;
步骤3,将拉篮推进空气炸锅中;
步骤4,设置温度200度,时间30分钟;
步骤5,时间到!香喷喷热乎乎的烤红薯好啦!
步骤6,迫不及待尝了一个,香软可口,真是好吃的不要不要的!
香草烤红薯条(空气炸锅版)的做法
红薯,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。由于地瓜中含有大量的淀粉,食用以后很容易使人产生饱腹感,从而减少食物的摄入量,因此可达到减肥瘦身的功效。超级简单的红薯吃法,10几分钟就能搞定,当作主食或者嘴馋的小零食都是不错的选择。
材料:
红薯1个,橄榄油1汤匙,混合香草适量,黑胡椒适量,盐1小撮,,
香草烤红薯条(空气炸锅版)的做法的做法步骤:
步骤1,红薯洗净
步骤2,去皮切成粗条
步骤3,加入橄榄油、综合香草、盐、黑胡椒
步骤4,直接用手抓匀吧¯\_(ツ)_/¯
步骤5,放入空气炸锅,180度烘烤15分钟,中途取出晃几下,继续烘烤至表面微焦即可
步骤6,成品
步骤7,成品
感谢您阅读“97美食网”的《空气炸锅烤红薯芝麻球的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了空气炸锅菜谱专题,希望您能喜欢!