食材是美食味道最原始的来源,食材健康与否决定了美食健康与否。食材决定了美食文化的高度的深度,你对哪些食材情有独钟呢?经过收集,小编为您献上花朵蛋饼/苹果牛奶(西兰花胡萝卜)的做法,强烈建议你能收藏本页以方便阅读!
材料:
草鸡蛋俩,西兰花适量,面粉两小勺,胡萝卜,黑芝麻,盐,油,,
花朵蛋饼/苹果牛奶(西兰花胡萝卜)的做法的做法步骤:
步骤1,备好打散
步骤2,放盐芝麻面粉搅拌均匀成细细的糊
步骤3,磨具花朵
步骤4,四个点点番茄酱,剥几个夏威夷果
步骤5,一盒奶放点苹果丁稍微热一热就好
步骤6,可以吧
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宝宝西兰花蛋饼
食材明细:
主料::鹌鹑蛋适量(或鸡蛋),
辅料::面粉适量,西兰花适量,
配料::盐适量,鸡精适量,
宝宝西兰花蛋饼的做法步骤:
1.西兰花热水抄一下,剁碎
2.准备鹌鹑蛋或鸡蛋
3.蛋液加入适量面粉调成糊糊
4.放入西兰花碎,加盐,鸡精调匀
5.平底锅放少量油
6.倒入调好的糊糊,一面剪好再翻面
7.熟了,切块。
8.装盘享用
9.宝宝吃的可香啦。
小贴士:
西兰花要越碎越好,调糊时一定要调匀,
燕麦西兰花蛋饼的做法
9、10月份,秋天带着“干燥剂”步步逼近,冷空气也开始蠢蠢欲动,俗话说“一场秋雨一场寒”,干冷的冷空气对于我们最大的困扰就是越来越干燥,孩子会出现鼻燥、唇干、咽痛等秋燥症的症状。秋天体内水分过分蒸发,加上肠胃功能变弱,不少孩子出现大便干结的情况,要想孩子远离便便烦恼,我们在饮食上需要多加注意了。燕麦很适合便便干燥的宝宝吃,除了常见的煮粥,还能像今天一样做成小饼,让宝宝抓握着吃。
材料:
即食燕麦15克,西兰花1朵,全麦粉15克,鸡蛋1个,牛奶(配方奶)35克,橄榄油5克,
燕麦西兰花蛋饼的做法的做法步骤:
步骤1,即食燕麦15克西兰花1朵全麦粉15克鸡蛋1个牛奶(配方奶)35克橄榄油5克烹制方法:煎参考月龄:11M+操作时间:20分钟
步骤2,即食燕麦倒入牛奶中,浸泡一会。tips:之前发有关燕麦辅食时,有2个妈妈问燕麦怎么选?燕麦分好几种:1、燕麦粒。这种是完整的燕麦,有一层较厚的皮,纤维素较多,但带皮的籽粒不好煮,吸水速度慢,买这样的燕麦粒需要提前浸泡,最好放高压锅煮。2、燕麦米。外皮磨掉就是燕麦米,通常直接放电饭锅和大米混合煮粥煮饭。3、燕麦片。把整个燕麦粒直接碾压成大片,就是生燕麦片。这需要煮,整体营养没有损失。4、速食燕麦片。只需要热水泡一两分钟就能吃,或者略煮。柚妈家有燕麦米和速食燕麦片,前者用来煮粥煮饭,后者直接泡了吃或者加在饼里、汤里、蛋羹里。
步骤3,西兰花沸水中焯1分钟,切碎。鸡蛋加入西兰花中,搅匀。全麦粉加入,搅匀。tips:面粉的加入,能帮助饼成型,如果面粉太少,会不易于成型。柚妈的全麦粉用的“北大荒有机全麦粉”,网上有售。
步骤4,平底锅倒少许油,用勺子舀一个个小饼,能翻面就翻。
步骤5,两面煎黄出锅。有的妈妈每次看见油煎的小饼,会犹豫会不会上火?如果你孩子是易上火体质,不粘锅不需要放油,直接烙,不过会没这么香。
步骤6,需要些咀嚼力,咬一口香香的美味。有燕麦、有西兰花、有鸡蛋、有牛奶、包括面粉也不是白面粉,用的全麦粉,营养更丰富。可以带出门的素饼。
感谢您阅读“97美食网”的《花朵蛋饼/苹果牛奶(西兰花胡萝卜)的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了胡萝卜西兰花拌腐竹专题,希望您能喜欢!