食材品类非常的丰富,没有好食材,就没有好美食。美食文化的根在于食材,你对食材了解有多少呢?有请驻留片刻,小编为你推荐干锅春笋的做法,欢迎大家参考阅读。
又到了吃春笋的季节,赶紧买了些回来尝尝鲜~吃春笋益处很多,春笋低糖、低淀粉、低脂肪,也是一道很好的减肥神器~春笋营养丰富,又很是健脾开胃,脆脆的口感总能让人食欲大增~今天尝试个新方法,带来一份干锅春笋做法,味道真是不错~
材料:
春笋400g,青椒1个,胡萝卜1段,豆腐皮一段,洋葱半个,虾仁20-30个,郫县豆瓣酱2小勺,蒜片10-15片,红干椒4-6个,麻椒10-15粒,辣椒油、油辣椒2勺,生抽1勺,耗油1勺,白糖半勺,盐半勺,,
干锅春笋的做法的做法步骤:
步骤1,春笋清洗干净,切条状片,尽量大小均匀~
步骤2,青椒、胡萝卜切同大小条状~
步骤3,洋葱切丝~
步骤4,豆腐皮提前泡发,切成宽条~
步骤5,笋煮沸焯水去草酸后捞出,过凉水控干~
步骤6,虾仁焯水后捞出备用~
步骤7,锅内留底油,油量多一些,放入蒜片、麻椒、红干椒爆香~
步骤8,接着放入郫县豆瓣酱炒香~
步骤9,放入春笋翻炒~
步骤10,接着依次放入胡萝卜和青椒翻炒~
步骤11,接着放入多一些油辣椒或者辣椒油之类的进行翻炒~
步骤12,接着放入生抽、耗油~
步骤13,盐和小半勺白糖调味~
步骤14,再放入洋葱和豆腐皮~如果家里有那种装干锅菜的容器,洋葱这一步可以不用放进去,放在锅底就好~
步骤15,最后放入虾仁继续翻炒即可出锅~
步骤16,味道好好呢,赶紧来一锅吧~
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干锅的做法
记得第一次做的时候就在想估计也不好吃做砸了结果出锅后味道大家都很满意,之后就经常做了,味道还是不错的也很方便~
材料:
腐竹,面筋,洋葱,藕,西兰花,木耳,扇贝,郫县豆瓣酱适量,花椒适量,辣椒适量,
干锅的做法的做法步骤:
步骤1,把所有的菜洗净用水汆一下沥干水分
步骤2,锅里放油最好多放一些,油热后放入花椒,辣椒威出味道后放入郫县豆瓣酱继续炒炒出红油后放入沥干水分的蔬菜,翻炒调味个人认为炒的时间久点比较好吃
春笋干锅腊肉
在春天一场雨过后,春笋都钻出了泥土,丰富了人们的口味。春天吃腊味正当时,清新开胃更养生。
春笋干锅腊肉
材料:春笋,腊肉,角瓜
配料:姜,大蒜,胡椒粉,盐,干辣椒段
1.春笋事先切成块煮熟,这样可以去除笋子的涩味
2.腊肉切成薄片,在分切成条状
3.小角瓜洗净切成薄片,姜切末,大蒜切薄片,干辣椒冲洗干净沥干
4.锅里放入少量的油,放入姜蒜爆锅,在放入小火干辣椒炒香
5.接着加入切好的腊肉条翻炒出香味后倒入春笋片小火跟腊肉一起焖熟
6.在倒入角瓜片,调入少许盐,和胡椒粉,翻炒到角瓜软了即可出锅
小贴士:
1.春笋一定要事先煮熟,去除涩味
2.腊肉跟笋一起小火炒熟,笋子更入味
精彩不断继续啃文》》》》》男子吃一物竟致胃出血险丧命春笋能多吃吗男子吃一物竟致胃出血险丧命
笋在我们的日常生活中是很常见的食材,很多人都喜欢吃笋,尤其是在春季,春笋热销市场,不过,可不是什么人都能够吃春笋的。这不,一男子吃笋竟致胃出血,到底发生了什么呢?快来了解一下吧!
男子吃油焖笋吃出胃出血
据报道,最近,各大医院接诊的因食用春笋引起消化道不适患者明显增多,更有患者因吃笋导致胃出血。今年40岁的陈先生患有慢性胃炎,一连吃了四五餐油焖笋。
一个星期前,陈先生早上上厕所时,吓出一身冷汗,大便怎么成了黑色?随后他到医院检查得知,黑便的原因是胃出血,由于笋含有大量的粗纤维,难以消化,导致贲门撕裂出血。
食用春笋有禁忌4类人不宜多吃
1、胃肠疾病及肝硬化的患者
患有胃肠疾病及肝硬化的患者多吃春笋容易造成胃出血、肝病加重等不良后果。
2、尿道结石的人
春笋含有草酸,草酸很容易和钙结合成草酸钙。草酸钙容易沉积,因此患有尿道结石的人不宜多吃春笋。
3、儿童
草酸会影响人体对钙和锌的吸收与利用,儿童多吃春笋不仅会伤胃,还可能因缺锌少钙影响生长发育。
4、易过敏者
春季容易过敏,对于容易产生摄入性过敏的人来说,食用春笋还易引起荨麻疹,为防止出现过敏,吃笋应先少量尝点。
吃春笋的注意事项
1、烧春笋时最好先焯水
做春笋前最好能在沸水里先焯一下,大约煮1-2分钟,甚至可以煮更久一些,以软化粗纤维,有助消化。这样既可以去除春笋的涩味,吃起来更爽口,还能让70%的草酸流失。
2、每次五六片即可
中医认为,春笋味甘性寒,属于发物。发物是指富于营养,或有刺激性,特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病复发)或加重已发疾病的食物。
因此,吃的时候一定要控制量,不能天天吃,更不能顿顿吃。注意控制量,每次只吃五六片。
3、不要和生冷食物混着吃
春笋不要空腹吃,吃之前可以先喝口汤、羹,或者吃几口饭,以减少春笋对胃肠黏膜的刺激;吃完春笋后尽量不要吃生冷的食物,如冰淇淋、冰啤酒、生海鲜。春笋本来就难以消化,生冷食物也不易消化,两个加在一起,肠道受到双重刺激,加速了胃肠功能紊乱,容易诱发胃肠不适。
小结:笋子虽好吃,但并不是每个人都能多吃的,上述文章中列举的几类人群,在食用的时候一定要多多注意,千万不要过量食用哦!
冬笋和春笋的区别一招让你看出差别
说道笋有很多人都喜欢吃,不过很多人其实都不怎么认的全哦,一般都是啥时候市场上有的卖了就吃啥,其实笋不一样,起效果和营养也是有很大差距的哦。小编今天就吧春笋和冬笋来和大家说说吧。
冬笋和春笋的区别在于冬笋味道更胜一筹,更有营养,因此,冬笋被公认为笋中皇后,也有蔬食第一品的美称。
那么到底如何分辨春笋冬笋呢
一是看
冬笋的底座较短、粗,而春笋则细长,毛多,而且外面包着一层黑色条纹,整体呈现黑色,而冬笋的表面为金黄色,是很容易分辨的。
二是摸
冬笋的外皮都是紧紧包在一起的,摸上去很实在,而春笋外皮有点松动。此外,冬笋的个头也偏小一点,大部分都在三两左右,而春笋笋体肥大,大多在半斤以上。
冬笋和春笋的区别还在于价格,冬笋因为各方面略优一些,所以比春笋的价格要贵,购买时一定要注意,以防将春笋当做冬笋购买,上不法商贩的当。
不过有一种春笋叫做早春笋,在民间有着顶土花笋的美称,早春笋与冬笋的营养价值、口感等各方面都非常相似,所以价格也差不多。
冬笋的营养价值
竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经,具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒。
冬笋主要治疗食欲不振、胃口大开、体型肥胖、酒醉恶心等情况。
冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。
冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。冬笋含有较多草酸,与钙结合会形成草酸钙,患尿道结石、肾炎的人不宜多食。
春笋食用注意事项
1.一般人均可食用。
2.过敏体质的人过量食用会影响健康,其中患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎等疾病的患者应忌食;
15岁以前儿童尤应注意不宜多吃;脾胃虚弱者或妇女产后以及因吃笋会诱发、复发哮喘的人不宜吃笋;春笋中难溶性草酸钙含量较多,所以尿道结石、肾结石、胆结石患者不宜多食,另外年老体弱者、消化不良者、脾虚肠滑者不宜多食春笋。
3.新鲜竹笋不宜多吃,每人每餐最好不要超过半根。春笋虽然营养价值高,但春笋性寒味甘,又含较多粗纤维素,量食用后,很难消化,容易对胃肠造成负担,尤其是本身已经患有胃肠道疾病的人不可大量食用。
患有尿道结石、肾结石、严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎、脾胃虚弱等疾病的患者都不宜多吃笋。
小结:以上就是小编为大家介绍的关于冬笋和春笋的区别,相信大家看了之后都知道了冬笋的营养价值以及春笋的营养价值,很多人都会将他们搞混,其实,看了文中的介绍你会发现它们还是很好辨认的。
冬笋怎么做好吃常吃这物清热解毒健脾胃
如今,滋味鲜美、营养丰富的冬笋是人们餐桌上的常客,适量食用对我们身体健康大有裨益。你对冬笋的功效与作用了解多少?二月常吃这物清热解毒健脾胃,和小编一起了解了解。
对于吃客来说,冬笋,是绝不可错过的。素有金衣白玉,蔬中一绝的美誉。每年一二月份,正是吃冬笋的好时节。你不试试吗?
冬笋的营养价值
1.健脾
适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。
2.清热解毒
冬笋具有清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒。
3.通便
具有润滑肠道的功效,达到刺激排便的作用。
4.养肝
冬笋富含维生素,保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。
5.消食
冬笋有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。
养生食谱:
冬笋木耳炒三鲜
材料
冬笋,黑木耳,肉皮,鱼圆,鱼丸子,鱼面筋,盐,味精,胡椒粉,淀粉,葱段,枸杞。
做法
1、冬笋切片,放开水煮一下备用。
2、黑木耳发好,洗干净。
3、肉片切块,鱼丸子、鱼圆都切一半。
4、锅里放油,油温升高,倒入除了冬笋的所有材料一起煸炒。因为冬笋里有水,不要一起倒,等其他的材料煸炒以后再放入冬笋。
5、撒盐一起翻炒,盖锅盖焖一会。
6、放味精、胡椒粉,撒上葱段、枸杞几粒。
7、勾芡,上盘,颜色也不错,味道更好!
结语:以上是小编带来的有关冬笋的功效与作用的介绍,相信看完这篇文章大家对冬笋都有一定的了解了吧。
春天吃什么春天多吃这菜全家整年不生病
春季是万物复苏的季节,气候多变,人体的防御系统处于较弱水平,通过科学合理的饮食进补能达到养生的目的。春天吃什么?和小编一起看看吧,春天多吃这菜全家整年不生病。
春天多吃苦全年不受苦
穿心莲:可治青春痘。
这种有着厚墩墩、油亮亮绿叶子的菜在这个季节吃再合适不过了。上餐桌的穿心莲是菜用穿心莲,虽然都有清火的功效,可它和药用穿心莲还是不同的,药用穿心莲不能食用。
穿心莲的叶子和花捣烂可以用来治疗青春痘和压力导致的粉刺,对于幼儿因为消化不良引起的湿疹也有疗效。它味苦、性寒,有清热解毒、凉血、消肿、祛燥湿的功效。此外,它还含有穿心莲酯等天然消炎和抗病毒成分,在春天食用它,对流行性感冒、肺炎,爱发作的咽喉炎、口角炎、高血压、胆囊炎都有预防和治疗作用。
没有锅的干锅肥肠的做法
干锅肥肠是一道汉族名菜,在湖南、湖北、江西一带较流行。肥肠劲道十足,色则鲜美,色泽红亮,质地软烂,滋味鲜香,回味悠长。味道相当诱惑,不老不嫩,又辣又香,超级过瘾,绝对是米饭的杀手。
材料:
肥肠(猪大肠)600g,生姜50g,芹菜50g,京葱50g,蒜50g,蒜瓣30g,八角6-8颗,香叶适量,桂皮适量,花椒适量,香菜50g,土豆半个,莲藕半个,海椒适量,郫县豆瓣50g,料酒50g,
没有锅的干锅肥肠的做法的做法步骤:
步骤1,我们这里买的大肠都是这种半熟的,买回来后用淘米水洗净。
步骤2,准备生姜,香叶,桂皮,八角,花椒,并将生姜拍碎。
步骤3,将锅中放适量水,料酒,把上一步中准备的辅料连同大肠一起放入锅中煮。
步骤4,加入老抽,煮开后转小火焖上至少四十分钟。
步骤5,利用煮制大肠的时间空荡准备以下辅料,花椒,香叶,桂皮,海椒,八角,芹菜段,香菜段。
步骤6,京葱,蒜,蒜瓣。
步骤7,莲藕和土豆,去皮后切片。
步骤8,将莲藕和土豆泡水,水里滴上几滴白醋,可使口感脆爽。
步骤9,四十分钟后,将大肠捞出,倒掉锅中卤汁。
步骤10,将非常斜切改刀待用。
步骤11,锅中倒入适量油,加热至冒烟。
步骤12,用高温将莲藕片和土豆片迅速的炸一下,表面收紧即可,然后捞出,并将锅中的油倒入适合的容器里。
步骤13,锅中留少许油,加热。
步骤14,将蒜瓣,生姜片下锅煸炒出香味。
步骤15,蒜瓣炒成焦黄色即可进行下一步。
步骤16,依次加入海椒,八角,花椒,桂皮,香叶,京葱,豆瓣酱,进行爆香。
步骤17,加入肥肠,适量老抽,莲藕片,土豆片,芹菜,蒜,翻炒均匀,最后下香菜,即可出锅。
步骤18,来一张成品图。
步骤19,再来一张。
干锅豆腐的做法
主料:北豆腐、金针菇、香菇、口蘑、木耳、
辅料:蒜苗、豆瓣酱、蒜、姜、料酒、白糖、胡椒粉、干淀粉、鸡汤
做法:
1、豆腐、香菇、金针菇、口蘑去蒂洗净切片;木耳泡发撕成片;蒜苗斜切成片;蒜、姜切末备用。
2、豆腐沾裹干淀粉,放油锅煎至两面金黄,涝出沥油。 (家里淀粉就剩一点了,我以为够用就没去买,可是不知道这豆腐那么耗淀粉,不够用时我想着用面粉代替淀粉,可是实践才知道,面粉和淀粉的差距竟然是这么巨大,才深刻的体会:有些东西确实是不能被替代的。)
3、另起油锅爆香蒜、姜末,放入除豆腐以外的主料,加料酒、白糖、豆瓣酱翻炒两下。
4、再加煎好的豆腐及鸡汤少许,至沸。
5、干锅烧热加油,均匀铺满蒜苗,把料理好的豆腐盛入烧5分钟,撒胡椒粉即可。
牛蛙干锅的做法
材料:
去皮牛蛙2只,葱、蒜、干红辣椒适量,料酒1勺,生抽适量,盐少许,糖少许,豆瓣酱2勺,鸡翅根8个,芹菜,土豆2个,藕,,
牛蛙干锅的做法的做法步骤:
步骤1,牛蛙鸡翅根放盐料酒生抽鸡蛋腌制
步骤2,菜切好放一边
步骤3,准备调料
步骤4,鸡翅根牛蛙油炸
步骤5,把豆瓣酱煸炒!炒出红油放辣椒葱蒜干辣椒继续煸炒!然后放入素菜翻炒在放入牛蛙鸡翅根!放点盐放点糖!翻炒出锅
步骤6,完成
干锅黑鱼的做法
最近都说火腿和培根会致癌和杀伤精子,所以要多吃点鱼类了,今天偷懒,一锅端,来个乌鱼干锅[呲牙],不太会吃辣和过油的食物,所以就这样了,辣一点会更美味
材料:
乌鱼500g,土豆1个,藕片1段,老豆腐1块,姜少量,花椒少量,洋葱半个,大蒜少量,老干妈豆豉酱适量,,
干锅黑鱼的做法的做法步骤:
步骤1,乌鱼片加酒,黑胡椒粉,盐,蛋清,淀粉,姜丝腌制片刻
步骤2,材料大集合
步骤3,豆腐过水后沥干油炸,土豆油炸至金黄
步骤4,倒出多余油分,下鱼片翻炒
步骤5,新启油锅,下洋葱,生姜,大蒜,红辣椒,花椒翻炒
步骤6,所有材料入锅翻炒,按口味加盐,老干妈豆豉酱,也可适量加入酱油
干锅鱿鱼的做法
鱿鱼是下班去超市买的冰鲜鱿鱼,由伙计收拾好后我就乐滋滋的拎回家啦做干锅是不能缺少欣和的豆瓣酱滴还有南瓜、洋葱、土豆均是鱿鱼的好搭档!
材料:
新鲜鱿鱼一只,洋葱半个,南瓜小半个,土豆一个,青椒半个,六月香豆瓣酱,胡椒粉,蒜,姜,,
干锅鱿鱼的做法的做法步骤:
步骤1,鱿鱼收拾好切小条用热水焯一下沥水之后用一勺豆瓣酱拌匀待用
步骤2,洋葱和南瓜切片土豆切条青椒切丝蒜姜切碎
步骤3,铸铁锅入少油放入蒜、姜碎爆香放入土豆和南瓜转最小火焖片刻下入一勺豆瓣酱、一点儿黄酒和生抽再放入洋葱翻炒
步骤4,最后放入鱿鱼翻炒给少糖丢入青椒丝起锅装盘洒一点儿胡椒粉
步骤5,起锅!
干锅牛杂的做法
材料:
泡菜,杏胞菇,药芹,胡萝卜,牛肚,大蒜头适量,姜适量,生抽适量,白糖适量,蚝油适量,辣酱适量,料酒适量,老抽适量,李锦记蒜蓉酱适量,
干锅牛杂的做法的做法步骤:
步骤1,所有食材洗净切片、切段。
步骤2,牛肚切条。
步骤3,热锅热油煸大蒜、杏胞菇。
步骤4,倒入泡菜。
步骤5,倒入牛肚(买的半成品,先放水中焯过,尝尝是否软烂,这样炒正好)
步骤6,倒入调料翻炒烧入味。
步骤7,倒入药芹、胡萝卜翻炒盛入石锅。
干锅海鲜的做法
材料:
丸子,文蛤,小黄鱼,鲜虾,皮皮虾,蘑菇,香菇,土豆,白萝卜,金针菇,娃娃菜,藕片,香菜,,
干锅海鲜的做法的做法步骤:
步骤1,材料图
步骤2,将土豆片、藕片、白萝卜不易熟教硬的蔬菜摆在炒锅底部;
步骤3,放上贝壳类食材,海鲜大家按照季节和喜好来就行;
步骤4,铺上海鲜丸子,不喜欢吃丸子的可以省略这步;
步骤5,将菜花铺在丸子上,放入鲜虾和皮皮虾;
步骤6,香菇、蘑菇、娃娃菜和金针菇都是极容易熟的蔬菜,把这些铺在虾的上层,再放入小黄鱼(鱼类肉质特殊易烂一定要放最上层);
步骤7,放上盖上锅盖,根据自己食材大火焖20-30分钟即可;
步骤8,成品图
步骤9,成品图
干锅冬笋的做法
湘西这边地道的腊肉,很香,能做好多菜,自从上次在豆果学做了干锅土豆后,经常在家做来吃,儿子老公喜欢得不得了,家庭聚会也小露一手,收到很多“掌声”,更是让我不再害怕做饭。今天山上挖了嫩笋,想着也做个干锅,结果做出来被一扫而空,心里那个美呀!现和大家分享,地道的土家腊肉干锅冬笋。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
冬笋500g,腊肉200g,青红辣椒适量,蒜3瓣,豆瓣酱适量,,
干锅冬笋的做法的做法步骤:
步骤1,腊肉洗净水煮一会,切片
步骤2,嫩笋切片洗净,可以先用水泡泡,可以去笋的涩味
步骤3,青红椒切块,家里有个洋葱,切丝垫锅底。不喜欢洋葱也可以不用,蒜瓣切片,厚点也可以
步骤4,腊肉放锅里炒出油
步骤5,放入豆瓣酱炒出红油
步骤6,加入青红椒和蒜,炒香
步骤7,放入笋片,大火翻炒,因为笋用水泡过,所以有水出来,不会糊锅,放入盐少许(腊肉和豆瓣酱里有盐),鸡精,笋子要好吃必须入味,可以多炒一会,尝了下基本入味了就可以起锅
步骤8,码在铺了洋葱丝的平底锅上,小火煎着吃,超好吃!!
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