食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,因为有了好的食材才有好的美食。食材是美食文化的地基,你对哪些食材情有独钟呢?或许你正在查找类似"宝宝辅食(菠菜碎鸡蛋)的做法"这样的内容,不妨参考一下。希望你喜欢!
宝贝们喜欢的菠菜碎鸡蛋,适合1岁以上宝宝的早餐、午餐或晚餐的搭配,很好吃哦
材料:
菠菜两小颗,鸡蛋一枚,
宝宝辅食(菠菜碎鸡蛋)的做法的做法步骤:
步骤1,菠菜去根洗净控水
步骤2,切碎
步骤3,加一个外祖母特地养的土鸡下的土鸡蛋。(其实科学证明普通鸡蛋与柴鸡蛋营养价值是差不多的,但是老人么没办法╮(╯_╰)╭)
步骤4,搅拌均匀
步骤5,热油
步骤6,其实我本来是想摊成饼的,后来一想吃的时候还不是得弄碎了
步骤7,配上宝宝爱喝的二米粥和紫薯包,完美
步骤8,吃光光~
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南瓜海米碎碎面 宝宝辅食食谱的做法
“参考月龄:10个月以上随着宝宝一天一天慢慢成长,可选择的辅食食材也越来越多啦!这时候麻麻要注意,给平时吃惯了软烂的泥糊的宝宝,及时更换主食的种类,这样才有更加利于宝宝咀嚼能力的发展哦。超快手的营养辅食餐,谁说一定要厨艺精湛才能给宝宝做好辅食,好的食材+好的搭配,小白也变大神,快给宝宝做一碗饱饱口福吧!
材料:
南瓜100克,面条30克,油菜10克,虾米6克,洋葱4克,奶酪碎5克,
南瓜海米碎碎面 宝宝辅食食谱的做法的做法步骤:
步骤1,参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:南瓜100克、面条30克、油菜10克、虾米6克、洋葱4克、奶酪碎5克烹饪时间:25分钟难度分析:初级
步骤2,虾米提前浸泡2小时。选购的时候,麻麻可以尝尝,要尽量选择无杂质,湿度非常小,清清爽爽,不添加任何添加剂和盐的,在确保口感的同时,能保证健康。虾米营养价值高,富含蛋白质、磷、碘等微量元素,光是钙含量就是牛奶的4倍多,非常适合在春天——补钙的黄金期,用它来给宝宝做辅食餐,营养更充足。
步骤3,南瓜洗净去皮,切小块!南瓜堪称“营养全能王”,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、维生素A和D磷等成分。宝宝常吃南瓜,可使大便通畅。最重要的是可以促进宝宝生长发育,因为南瓜中含有淀粉,果胶,口感细腻。
步骤4,装入盘中大火,蒸15分钟至熟透。最简单的判断是否熟透的办法就是,用筷子戳,如果很容易穿透,就说明熟透了!
步骤5,取出南瓜后,稍晾凉,将其倒入一个较大的器皿内,捣成南瓜泥。
步骤6,油菜可以放入沸水中,焯烫约2分钟后捞出沥干待用,这样可以去除涩味和过多的草酸。青菜的种类可以随意替换,菠菜、娃娃菜、茼蒿都可以,但要记得提前焯水处理哦。
步骤7,焯过水的油菜,切成碎末。如果宝宝已经1岁以上,可以切成小段。
步骤8,洋葱切成小丁。
步骤9,泡好的虾米,切细碎,放一边儿备用。
步骤10,锅中刷上薄薄的一层油,加入洋葱丁,煸炒出香味儿。
步骤11,倒入适量的热水,加入海米碎。
步骤12,水开后,将面条掰碎放入锅中,搅拌均匀防止面条粘连。一岁以内的宝宝是不可以吃盐,所以选择面条的时候,要注意看商品的营养成分表,要尽量选择无盐的面条,或者你用意面也可以的呀。
步骤13,面条煮软后,倒入准备好的南瓜泥。
步骤14,继续加入奶酪碎,搅拌均匀。
步骤15,倒入油菜末,周岁以上的宝宝食用,可以加入适量的盐。
步骤16,搅拌均匀,继续煮1分钟就可以出锅啦!宝宝一顿有这碗面就够啦,哈哈,最最偷懒的辅食做法中的一种,有面有菜有海鲜,不加盐也很有味道,营养还一点不差!
宝宝辅食之菠菜虾皮鸡蛋饼
食材明细:
主料::菠菜1棵,笨鸡蛋1个,虾皮0.5勺,
辅料::面粉1勺,
宝宝辅食之菠菜虾皮鸡蛋饼的做法步骤:
1.准备好食材,菠菜焯熟,虾皮洗几遍去盐
2.鸡蛋打散,虾皮剁碎,菠菜切碎
3.混合后加点儿面粉调好面糊
4.最小火,不放油(如果不是不粘锅就少放一点儿油)
5.最小火
6.熟了翻面
7.10个多月的儿子很喜欢吃
8.1口气吃了6个小饼
【宝宝辅食】干贝菠菜粥的做法
粥是宝宝经常会吃的一类辅食,但是麻麻们千万不要只给宝宝煮白粥喝。单一的白粥营养密度超级低,只能提供一些淀粉,少量的蛋白质和微量B族维生素。而且又很占肚子,很容易造成宝宝营养不均衡!要想让宝宝的粥更具有营养,其实很简单,可以粗细粮搭配,再添加新鲜的蔬菜和肉类或者海鲜,这样就能充分补充宝宝生长所需的营养成分。干贝的鲜香浸透到每一颗米粒中,早上起来喝一碗,能元气满满一整天。辅食分享V❤:472812817
材料:
胚芽米30g,小米10g,干贝4颗,菠菜适量,胡萝卜1小段,姜1片,
【宝宝辅食】干贝菠菜粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:胚芽米30g、小米10g、干贝4颗、菠菜适量、胡萝卜1小段、姜1片干贝要提前浸泡一晚上,放一片姜片。
步骤230,g胚芽米和10g的小米放入宝宝炖盅中,加入320毫升的清水,开始小火熬制,妈妈们如果用普通锅熬制,记得要经常用勺子搅拌,以免糊底。煮粥的米很关键,尽量选择一些高品质的宝宝米,例如胚芽米,胚芽米保留谷物中最精华的部分胚芽,胚芽含维生素E,B族维生素、矿物质和蛋白质。它口感好、矿物质、粗蛋白、氨基酸、维生素等微量元素远高于普通大米,营养物质是普通大米的3~4倍!
步骤3,菠菜放入锅中焯水1分钟菠菜麻麻们一定要记得焯水哦,这样可以有效去除菠菜表面细菌和农药残留,更卫生更健康。
步骤4,胡萝卜去皮切成小丁胡萝卜相对不容易煮熟,所以要切碎,块状切小一些
步骤5,焯好的菠菜切小段,宝宝如果小,菠菜要切的更碎一些哦
步骤6,泡发好的干贝用手撕成小条
步骤7,待粥熬到粘稠时放入干贝
步骤8,再放入胡萝卜继续熬制半小时
步骤9,待出锅前放入菠菜,继续熬制1分钟就可以啦
步骤10,干贝菠菜粥get✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
步骤11,干贝菠菜粥get✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
步骤12,干贝菠菜粥get✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
步骤13,干贝菠菜粥get✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
鸡蛋卷(宝宝辅食)
食材明细:
鸡蛋2,基围虾9只,香菇2朵,盐适量,生粉少量
鸡蛋卷(宝宝辅食)的做法步骤:
第1步香菇和虾分别剁碎,我是做给宝宝吃,所以比较细腻(搅拌均匀,加入适量的盐即可,大宝宝吃可以加入酱油调味)两个鸡蛋打散加入少量生粉,防止煎鸡蛋皮易坏,煎好的鸡蛋皮摊平抹匀香菇虾
第2步冷水上锅蒸八分钟左右蒸好的切好,虽然卖相不太好,但是味道超级棒
小贴士:
里面食材可以根据自己喜好随意搭配
感谢您阅读“97美食网”的《宝宝辅食(菠菜碎鸡蛋)的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了宝宝辅食食材专题,希望您能喜欢!