只有正常的食材才能有正宗的美食,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。没有食材文化,就没有美食文化,想必你对食材很感兴趣吧?以下为小编为你收集整理的水润米片汤的做法,希望你能从中找到有用的内容!
食谱名:水润米片汤参考月龄:10个月以上今天推荐宝妈们一道润肺米片汤,我特意选用最当季的白萝卜,它含有较多的维C和微量元素锌,润肺止咳的同时,还可以增强抗病能力呢!我还加入了健脾养胃的山药,好消化、好吸收!而且,水水润润的,轻轻一抿就碎,现在吃正合适!
材料:
白萝卜50克,熟鲜虾仁15克,铁棍山药20克,宝宝粥米50克,蛋黄1个,,
水润米片汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:白萝卜50克,熟鲜虾仁15克,铁棍山药20克,宝宝粥米50克,蛋黄1个(约20克)
步骤2,宝宝粥米放入清水中,浸泡30分钟。»浸泡后的宝宝粥米会变软膨胀,方便搅打。
步骤3,将浸泡好的宝宝粥米倒入辅食机内,再加入100毫升清水,搅打细腻。»建议妈妈们搅打的时间尽量长一点,这样米和水才能融合,会更加细腻哦~
步骤4,搅打好的宝宝粥米倒出过筛。»过筛后的米糊,做出来的米片会很细腻哦~
步骤5,电陶炉开小火,平底锅内倒入适量米糊。»妈妈们注意,这里要锅热的时候倒入,冷锅倒入的话就不好盛出了哦~
步骤6,煎至米糊凝固,且呈半透明状。
步骤7,煎好的米片盛出待用。»米片会有一点粘,妈妈们盛出的时候小心一点,就算弄破了也没关系,不影响后面的制作。»今天这个量我们可以做两张米片~妈妈们如果觉得太多,可以将宝宝粥米减半哦~
步骤8,分别将熟鲜虾仁剁碎、铁棍山药切丁、白萝卜切丝。»妈妈们在处理山药的时候,记得戴手套,防止手痒哦~
步骤9,起锅烧水,水开后,倒入白萝卜丝,大火焯水2分钟。
步骤10,焯水后,捞出沥干水分后,再焯水一次。»建议妈妈们将白萝卜焯水两次,白萝卜中含有芥子油带有辛辣味,反复焯水可以减少辛辣味。
步骤11,另起一锅,水开后,倒入铁棍山药丁、白萝卜丝,大火煮10分钟。
步骤12,然后倒入米片,迅速搅散,煮3分钟。»米片尽量搅的小一些,方便宝宝吞咽,如果觉得这一步有难度,也可以提前切碎再放入锅里。
步骤13,倒入熟鲜虾仁碎。
步骤14,再将蛋黄搅开,倒入奶锅中,迅速搅成蛋花状。
步骤15,大火煮2分钟,就可以啦~
步骤16,营养满满的米片汤就做好啦!软软的~嫩嫩的~宝宝一抿就碎,感觉就跟在吃凉皮一样呢,快给宝宝来一碗吧!
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双润米豆浆的做法
大米中含有碳水化物、脂肪类、粗蛋白、纤维、维生素、尼古丁酸、叶酸、维生素E、各种的矿物质以及很重要的酵素类等。小米多用来煮粥,小米粥易于食用也好消化,还可促进消化,保护肠胃健康。小米有丰富的营养成分如优质蛋白,脂肪,碳水化合物,维生素,无机盐,淀粉等等,最大的功效就是养胃益脾,促进消化,是谷物中比较受欢迎的一类。
材料:
干黄豆25g,五常香米40g,水1100ml,黄小米40g,
双润米豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,材料备好
步骤2,干黄豆先用水浸泡2小时
步骤3,大米小米倒在一起,用水清洗几遍
步骤4,然后把全部材料倒入破壁机的杯桶里,再加入水,把杯桶装在破壁机的主机上,接通电源,按豆浆功能键,开始制作
步骤5,程序结束,倒入碗中,加入调料,即可食用
步骤6,成品图
红豆米润豆浆
食材明细:
主料::黄豆20g,红豆20g,大米25g,紫米25g,
辅料::白砂糖1勺,
红豆米润豆浆的做法步骤:
1.准备材料
2.将所有材料清洗干净
3.将所有材料倒入东菱破壁机玻璃容器内
4.加入1000ML水
5.接通电源,选择“豆浆”程序程序结束后加入白糖即可
小贴士:
破壁机磨出来的豆浆非常细腻,不需要过滤就可以直接喝哦。
润燥养颜汤的做法
红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。功效:此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。
材料:
小红豆30g,薏苡仁20g,罗汉果2个,雪梨2个,枸杞适量,胎菊57朵,干桂花1g,,
润燥养颜汤的做法的做法步骤:
步骤1,将洗净泡好的红豆如锅煮水带出红汤后关火,留备用
步骤2,将红豆滤水后,将红豆移到电饭煲与薏苡仁一起加够适量的水开始炖煮。
步骤3,将罗汉果用刀背轻拍,去壳,果肉对半切开备用
步骤4,在红豆汤中加入罗汉果中火炖煮
步骤5,文火炖煮5分钟后,加入雪梨丁、胎菊、干桂花后一起炖煮
步骤6,最后在加入枸杞,焖煮5分钟
步骤7,将煮好后的红豆薏仁盛出
步骤8,将红豆薏苡仁用小碗盛出后,加入煮好的甜汤。美容润燥的甜汤清新出炉
秋季润燥汤的做法
大宝前几天一直咳嗽感冒,还因此发烧打点滴。所以煲了这个汤给他出差回来喝,希望他赶快好起来。
材料:
猪肺1/3个,粉肠50克,喉骨1副,玉竹少量,沙参少量,百合少量,莲子少量,姜片2片,食用盐少量,,
秋季润燥汤的做法的做法步骤:
步骤1,买回来的猪内杂洗干净后先在热水里白灼去除血腥。
步骤2,准备的材料洗好待用
步骤3,所有的材料一起放入汤锅煲上60分钟,放盐即可。
感谢您阅读“97美食网”的《水润米片汤的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了红枣米润豆浆专题,希望您能喜欢!