不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对哪些食材情有独钟呢?小编收集并整理了“<家常菜>杏鲍菇清炒小油菜的做法”,希望对大家有所帮助。
杏鲍菇富含蛋白质、维生素,以及钙、镁、锌、铜等人体必备矿物质,可以提高免疫力、润肠胃,搭配小油菜,能够起到抗老防衰、润肤、减少体内脂肪堆积的作用。很棒的搭配,却再家常不过!清炒特意少油、少调味料,充分保留食材原味,简单健康,清爽可口。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
小油菜1捆,杏鲍菇1只,生姜2片,盐1/4茶匙,植物油1/2汤匙,香油1/2茶匙,
<家常菜>杏鲍菇清炒小油菜的做法的做法步骤:
步骤1,油菜洗净沥水,姜切丝备用,杏鲍菇切片,焯水、过凉水,沥干备用
步骤2,热锅入油,待油温上升加入杏鲍菇翻炒几下,盛出控油
步骤3,锅中留有底油,加入姜丝爆香,加入油菜大火快速翻炒,放入杏鲍菇,翻炒几下,加盐,炒匀
步骤4,出锅前加香油,翻拌均匀即可
97Msw.com相关知识
家常菜——小油菜揽香菇
食材明细:
主料::小油菜5棵,香菇8个,
辅料::泡香菇水250ml,水淀粉1匙,熟白芝麻少许,枸杞8-10粒,
配料::花雕酒30ml,生抽15ml,蚝油30ml,大料1粒,桂皮1小块,葱1小段,蒜2粒,橄榄油适量,
家常菜——小油菜揽香菇的做法步骤:
1.准备原料。
2.冲洗小油菜,然后竖着将其切成两半,用清水浸泡20分钟后,洗干净备用;同时用热水浸泡枸杞。
3.水烧开,加入适量食用油及盐,放入小油菜,水再开后2分钟即捞出,沥水备用。
4.将泡发好的香菇水倒入另一器皿;再次清洗香菇并去蒂,沥水备用。
5.炒锅小火,油适量,放入葱蒜未,并大料及桂皮,至煸出香味,加入香菇,加大火翻炒,倒入备好的调料(花雕酒、生抽及蠔油),搅拌均匀,转至中火,盖上锅盖。
6.摆盘。
7.烧煮8分钟,便大火收汁,之后调入水淀粉,小火使汤汁渐稠,关火。
8.装盘,将汤汁浇在香菇上,并在香菇上撒上少许白芝麻(我忘了)。
小贴士:
1,香菇洗净,用清水浸泡(水量没过香茹),隔夜备用(夜间放入冰箱);
2,勾芡之前,可将桂皮及大料拣出;
3,若汤汁过多,可以不用。
杏鲍菇炒小油菜
食材明细:
主料::小油菜适量,
辅料::杏鲍菇适量,
配料::葱适量,姜适量,蒜适量,盐适量,鸡精适量,蚝油适量,糖适量,
杏鲍菇炒小油菜的做法步骤:
1.准备食材,把小油菜去根,洗干净,杏鲍菇洗干净。
2.葱,姜,蒜切沫。
3.杏鲍菇切片。
4.锅里热油,炒香葱姜蒜。
5.放油菜
6.放盐
7.放鸡精,炒好拿出来。
8.锅里热油,炒香葱姜蒜。
9.放杏鲍菇
10.放蚝油
11.放糖
12.放盐
13.放鸡精,炒好拿出来装盘就可以了。
喜欢《<家常菜>杏鲍菇清炒小油菜的做法》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒菜菜谱家常菜做法专题,希望您能喜欢!