食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,没有好的食材,不可能有好的食物。食材在美食文化中占据重要位置,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,以下内容是小编特地整理的“宝宝不爱吃蔬菜?香甜可口的营养沙拉大口吃!的做法”,欢迎阅读,希望对你有帮助。
今天为大家推荐一道非常简单又超级好吃的蔬菜沙拉。不仅颜色鲜艳、造型独特,口感也非常爽口。用奶酪代替沙拉酱即健康又补钙。相信不爱吃蔬菜的宝宝也会爱不释口。
材料:
鸡蛋两个,奶酪一块,紫甘蓝适量,胡萝卜适量,黄瓜适量,,
宝宝不爱吃蔬菜?香甜可口的营养沙拉大口吃!的做法的做法步骤:
步骤1,原料:煮鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、儿童奶酪。
步骤2,鸡蛋煮熟后切成两半,蛋白蛋黄分开备用。
步骤3,紫甘蓝掰成片、胡萝卜去皮切片、黄瓜去皮去籽后焯水。
步骤4,焯好水的紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜分别切成小丁备用。
步骤5,奶酪隔水加热融化。
步骤6,将紫甘蓝丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、蛋黄和奶酪放在一起。
步骤7,搅拌均匀。
步骤8,把拌好的沙拉盛入蛋白中即可。
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香甜可口的可乐排骨
食材明细:
主料::排骨500克,
辅料::可乐250毫升,
配料::葱姜适量,糖5克,料酒1大勺,盐2克,生抽1勺,
香甜可口的可乐排骨的做法步骤:
1.排骨用清水泡1小时。
2.把排骨焯水备用。
3.锅中放油下入焯水的排骨煸炒至微黄。
4.烹入料酒加入糖 生抽和葱姜继续煸炒。
5.煸炒均匀后加入可乐没过排骨。
6.大火烧开转小火焖至汤汁收干加入盐调味即可。
香甜可口糯米糍
食材明细:
主料::糯米粉250克,黄豆粉30克,牛奶200克,
辅料::糖15克,油两小勺,花生酱适量,
香甜可口糯米糍的做法步骤:
1.将牛奶加糯米粉和大豆粉中。拌匀。
2.搅拌后再加入糖和油继续搅拌。
3.然后放入微波炉里高火4分钟。熟透了就可以拿出来了。
4.把面揉成面团。将面团切成小分,压扁,包如话说讲。然后滚成圆球。然后滚上一层椰蓉就好了。
小贴士:
如果揉面的时候觉得沾手,手可以沾一点水。牛奶也可以换成其果汁,椰汁等。黄豆粉是增加糯米的韧,加了口感会好一些,也可以不加。
香甜可口—【花生浆】
食材明细:
主料::花生100克,糖40克,油适量,
辅料::水适量,
香甜可口—【花生浆】的做法步骤:
1.准备材料
2.锅里倒入油,倒入花生用小火炒香
3.皮有点干时,用微波炉中火打3分钟.(看着不要打糊了)
4.把花生、糖倒入豆浆机里,兑上水,按纯香豆浆键(也可以用榨汁机)
香甜可口的木瓜香蕉西米露
食材明细:
主料::西米适量,
辅料::冰糖适量,
配料::香蕉一条,木瓜小块,椰奶浆一瓶,
香甜可口的木瓜香蕉西米露的做法步骤:
1.水烧开,放入西米大火煮,不时用勺子翻动西米,以免粘底糊掉
2.煮至西米剩一点白心即可捞起。过冷水,沥干水分后继续放入烧开的沸水里继续煮至西米完全变透明状即可。
3.倒入椰奶浆一起煮开2两分钟。加入冰糖
4.将煮好的细米盛出碗内。加入切好的香蕉和木瓜即可开吃
5.熟透的香蕉很香甜,木瓜清甜入口即化,Q弹的西米咬下去粒粒爽口软糯,再配以椰奶浆的独特口味,真是一款夏日不可缺少的甜品。夏天放入冰箱里冷藏后再拿出来吃,那口感更是绝对的好好味
小贴士:
西米一定要水开了才放进去煮。冷水下锅的话就会煮得糊成一团的。切记!切记!煮好的西米盖锅盖焖10分钟先别急的开盖。让西米完全数透呈透明状即可
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