只有正常的食材才能有正宗的美食,美味最基本的来源就是食材本身。美食文化的重点就是食材,你对食材是怎么样看待的呢?为此,小编特意呈上“橄榄菜四季豆炒饭的做法”,希望能对你有所帮助,请收藏。
材料:
四季豆,橄榄菜,猪肉,盐,鸡精,生抽,
橄榄菜四季豆炒饭的做法的做法步骤:
步骤11,、四季豆洗净切成小粒状。2、猪肉洗净切成小粒或剁成末。3、锅里注油烧热后下肉末炒散。4、肉末变白色加入豆粒翻炒。5、调入少许生抽、盐、鸡精。6、加入橄榄菜炒均匀。7、倒入白饭炒均匀。香喷喷的橄榄菜四季豆炒饭就完成啦。
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橄榄菜四季豆拌面
食材明细:
主料::猪肉末250g,四季豆200g,橄榄菜一盒,面条适量,
辅料::姜适量,彩椒1个,生抽适量,蚝油适量,料酒适量,盐适量,葱油适量,
橄榄菜四季豆拌面的做法步骤:
1.姜切末,彩椒切粒
2.四季豆洗净去蒂去筋切粒
3.热锅倒油,倒入姜末爆香,下肉糜炒至变色,倒入四季豆翻炒
4.放入一勺生抽一勺蚝油半勺盐两勺料酒翻炒
5.放入橄榄菜、彩椒粒翻炒片刻即可关火
6.在碗底倒入生抽、葱油拌匀
7.将煮好的面条倒入碗中,铺满肉末橄榄菜四季豆即可
小贴士:
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1.生抽、橄榄菜、蚝油都是有咸味的,所以要注意根据自己口味填加用量
2.四季豆翻炒时间一定要长一些,保证熟透,没熟的豆角会食物中毒
橄榄菜炒四季豆
食材明细:
主料::四季豆350克,五花肉100克,橄榄菜2大匙,
辅料::葱适量,生抽1大匙,姜适量,
橄榄菜炒四季豆的做法步骤:
1.四季豆洗净、沥干水分、切小丁,五花肉切末、葱姜切碎
2.热锅宽油,下四季豆不断煸炒
3.煸炒至表皮皱缩变色盛出备用
4.锅里留底油,下葱姜爆香
5.下肉末煸炒至变色发白
6.放1大匙生抽、2大匙橄榄菜炒匀
7.下煸炒好的四季豆
8.翻炒一会即可出锅
小贴士:
1、四季豆一定要煸炒至熟,生的四季豆有毒,而且很容易中毒
2、橄榄菜比较咸,不用再放盐了
橄榄四季豆的做法
材料:
无荕有机四季豆1.0G,瓶装橄榄菜1瓶,红甜椒1个,叉烧肉适量,姜蒜米适量,蚝油适量,天成一味酱油适量,香油适量,味精适量,鸡精适量,盐适量,,
橄榄四季豆的做法的做法步骤:
步骤1,先将四季豆。甜椒。叉烧肉改成丁。锅上烧油五成热下四季豆寖炸干沥油待用。锅里下油少许放姜蒜米,耗油炒香,放入橄榄菜和叉烧肉炒干炒香。到入四季豆煸炒,调人味,最后放入香油即成。
四季豆炒饭
食材明细:
主料::剩米饭适量,四季豆适量,
辅料::盐适量,酱油适量,鸡精适量,
四季豆炒饭的做法步骤:
1.准备材料.
2.四季豆摘除老筋,洗干净切成小丁.
3.热锅入油,放入四季豆.
4.炒几分钟至四季豆熟透.
5.在放入剩米饭.
6.加一勺盐,一勺酱油.
7.炒至米饭松散.
8.放入半勺鸡精翻炒均匀即可.
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