食材构成了美食最基本的部分,食材好,方能食得好!美食文化的大量篇幅就是食材,你对食材感兴趣吗?以下是小编为大家整理的“牛蒡枸杞茶的做法 ”,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。
百度)牛蒡盛产于日本,故别名东洋萝卜,东洋人参。牛蒡在我国以前多为药用,而在日本是家家户户日常蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。其胡萝卜素含量在蔬菜中居第二位;蛋白质、钙和植物纤维的含量为根类食物之首。植物纤维有助清除体内垃圾,故誉为“大自然最佳清血剂”;木质素是牛蒡所含最多的植物纤维的一种,具有十分突出的抗菌作用。牛蒡含有一种广效的抗癌物质———牛蒡酚;还含有一种非常特殊的养分———菊糖(适合糖尿病人食用),是一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸,有助于人体筋骨发达,增强体力及壮阳。枸杞性平味甘,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。白萝卜叶其维生素A的含量是同量绿菜花的三倍以上;钙的含量是菠菜的四倍;维生素C是柠檬的十倍以上。牛蒡茶不宜与其他茶一起饮用;也不可多喝,易上火,可放一点蜂蜜来调节。
材料:
牛蒡50G,枸杞5G,白萝卜叶30G,蜂蜜适量,
牛蒡枸杞茶的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,牛蒡切片
步骤3,冷水把牛蒡和白萝卜叶放进去。
步骤4,中小火煮
步骤5,起锅前十来分钟放入枸杞。
步骤6,喝的时候放一点蜂蜜(也可不放蜂蜜)
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红枣枸杞茶的做法
最近眼睛不舒服,身体也不太好,连着几天都在喝这款茶。用破壁豆浆机做,超级简单方便。
材料:
红枣40克,水800ml,枸杞5克,,
红枣枸杞茶的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料
步骤2,红枣洗净,泡水15分钟去核,枸杞洗净,放入破壁豆浆机
步骤3,加入水
步骤4,破壁豆浆机选择倍浓五谷功能即可
柠檬枸杞茶的做法
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。鲜柠檬的热量很低,富含柠檬酸,是钾,钙,铁,维生素C和生物类黄酮的上等来源,具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,它还能预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险。参与活动:#晒出你的美食,免费制作美味时光书#
材料:
柠檬2个,蜂蜜50g,枸杞10g,,
柠檬枸杞茶的做法的做法步骤:
步骤1,柠檬用盐搓洗干净晾干水分,枸杞洗净后晾干水分。
步骤2,柠檬切片放保鲜玻璃碗里。
步骤3,倒入蜂蜜拌均匀。
步骤4,加入枸杞拌均匀。
步骤5,盖上盖子密封好放冰箱。放两天即可食用。
步骤6,冲水喝美白。
步骤7,成品。
步骤8,成品。
菊花枸杞茶的做法
胎菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害,特别是对眼睛的伤害,加入适量枸杞子,就是中医经典祛肝火明目菊杞茶,清香润口。
材料:
胎菊8克,枸杞子10克,冰糖适量,,
菊花枸杞茶的做法的做法步骤:
步骤1,胎菊和枸杞子称量好,用清水稍微冲洗一下。
步骤2,锅中加入500ml清水,大火煮开,下入胎菊和枸杞子,转中小火煮3-5分钟。
步骤3,加入冰糖,煮至冰糖融化即可关火。
步骤4,盛入杯中,即可饮用。
步骤5,清香怡人,非常好喝。
玫瑰枸杞茶
食材明细:
主料::枸杞子8粒,玫瑰花6朵,
辅料::开水一杯,
玫瑰枸杞茶的做法步骤:
1.烧水
2.取枸杞子8粒洗净
3.玫瑰花6朵洗净
4.待水开后倒入杯中即可。
三七枸杞茶
食材明细:
主料::三七8g,枸杞6g,
辅料::清水300ml,
三七枸杞茶的做法步骤:
1.准备食材,机萃壶
2.机萃壶内胆加入300ml清水(如加入是开水,则萃取只需一分钟,如是凉水,则需5分钟左右)
3.将三七打粉、枸杞放入萃取斗内,萃取斗置于内胆中,盖上盖子,打开开关
4.约1分钟后,一杯养生茶萃取完成,即可饮用
石斛枸杞茶
食材明细:
主料::石斛5g,枸杞5g,
辅料::清水300ml,
石斛枸杞茶的做法步骤:
1.准备石斛,枸杞,机萃壶
2.机萃壶中加入约300ml纯净水
3.将石斛,枸杞放入萃取斗中,萃取斗放置在内胆上,盖上盖子,打开开关
4.约1分钟左右,一杯养生茶饮萃取完成
黄芪红枣枸杞茶的做法
懒懒的坐在冬日暖阳照耀下的阳台竹椅上,煮一壶黄芪红枣枸杞茶,随着水温的沸腾,食材在壶中上下翻飞舞蹈,那一刻,啥都不必想,就那么呆呆的,呆呆的,闻着慢慢渗出的红枣香气,空气中弥散着淡淡的淡淡的甜丝丝的味道,等待,一点都不漫长.
材料:
黄芪2g,大枣3,枸杞5g,冰糖10g,水1000g,,
黄芪红枣枸杞茶的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。
步骤2,将食材清洗干净。
步骤3,与1000ML的水一起放入养生壶中。
步骤4,启动养生汤模式。
步骤5,看食材在壶中上下翻腾,间歇性煲煮。
步骤6,在约煮后四十分钟左右的时间,喜欢甜的,可以加入10克冰糖。
步骤7,至养生汤模式结束自动断电,用时一小时多一点。这时的食材,除了红枣,都沉入了壶底。饮用即可。
菊花枸杞茶(2)
食材明细:
主料::菊花6朵,冰糖适量,
辅料::枸杞10粒,
菊花枸杞茶的做法步骤:
1.菊花、枸杞、冰糖放入杯中。
2.冲入沸水,闷泡5分钟。
3.完成。
小贴士:
1. 菊花枸杞茶功效:排毒、清肝明目、有效缓解视疲劳等。
2. 这款茶特别适合长期使用电脑的朋友喝,防辐射、护眼效果很好哦。
3. 脾胃虚寒者、易腹泻者不宜饮用哟。
洛神花枸杞茶的做法
材料:
洛神花适量,枸杞子适量,冰糖适量,,
洛神花枸杞茶的做法的做法步骤:
步骤1,洛神花和枸杞子洗净后放入壶中。
步骤2,倒入开水,慢慢等待这奇妙的色泽变化吧。
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