食材在我们生活中随处可见,食材好,方能食得好!中国美食文化很重视食材,你见过哪些低中高食材呢?以下“【果子木】排毒养颜|洛神花红枣枸杞茶的做法”由小编为大家收集整理,欢迎大家参考阅读。
中国自古就有饮茶的习惯,各种花茶更是深受女性的喜爱。花茶饮用不限地点,方式,方便快捷。洛神花红枣枸杞茶具有活血补气,清火去疲劳等bulabula一大堆的好处…BUT胃酸,经期妊娠期和姨妈过多的宝宝们就不建议饮用啦~一起喝起来~
材料:
红枣两颗,冰糖适量,洛神花干两枚,枸杞两三个,温热水适量,,
【果子木】排毒养颜|洛神花红枣枸杞茶的做法的做法步骤:
步骤1,洗干净食材,洛神花要在温水里泡一下(半分钟左右)这样清洗的比较干净~
步骤2,全部放进漂亮的杯子里,倒入温热水,稍等片刻就可以饮用啦。喝吧
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洛神玫瑰枸杞茶
食材明细:
主料::洛神花10g,玫瑰花10g,枸杞10g,冰糖20g,
辅料::水1400g,
洛神玫瑰枸杞茶的做法步骤:
1.准备用料
2.玫瑰和洛神用清水冲洗一下
3.养生壶中放入清水,放入玫瑰和洛神花
4.选择花茶功能
5.枸杞洗净备用
6.熬至茶色浓厚时放入枸杞
7.放入冰糖,继续煮3分钟至冰糖融化即可,我的花茶程序没有结束我就关闭了养生壶。至于时间忘记看了,煮至需要的颜色即可
8.红红的颜色很漂亮
9.成品
10.成品
洛神花枸杞茶的做法
材料:
洛神花适量,枸杞子适量,冰糖适量,,
洛神花枸杞茶的做法的做法步骤:
步骤1,洛神花和枸杞子洗净后放入壶中。
步骤2,倒入开水,慢慢等待这奇妙的色泽变化吧。
洛神花玫瑰枸杞茶的做法
每月大姨妈报到,心情总是有点郁闷、情绪低落,浑身无力,和平精神奕奕的状态相差甚远,都说女人如花,要爱护,尤其是特殊“花期”更要好好保养,不要让花容失色,不吃生冷寒凉的食物外,也要少喝浓茶,这时煮点玫瑰花茶最适合不过了。玫瑰花是一种珍贵的药材,味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科有显著疗效。玫瑰花还可以促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹。它富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等多挥发性香气成分,因此泡出的玫瑰花茶具有甜美的香气。长饮此品有清热解毒、促进代谢、和肝养胃之功效,它还有平衡激素的作用,有助于女性的美丽与健康。而洛神花又称玫瑰茄,用其泡成的洛神花茶富含人体所需氨基酸、蛋白质,有机酸维生素C,大量天然色素及多种矿物质、水槿酸,其中木槿酸,被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效。大姨妈来访时免疫力相对较低,配合枸杞泡茶有提高机体免疫力,扶正固本的作用。女人学会一些基本保健养生知识,让自己美的更健康哦~有养生壶的朋友泡花茶更方便了,加料、加水、通电煲开即可饮用,一天两杯,喝了肌肤如花润泽。光看着这迷人的茶色,心情也慢慢好起来了~参与活动:#金龙鱼黄金比例食用调和油爸秀厨艺#
材料:
玫瑰花10克,洛神花10克,枸杞5克,清水2碗,
洛神花玫瑰枸杞茶的做法的做法步骤:
步骤1,取出食材;
步骤2,用温水浸泡清洗,捞起沥干水;
步骤3,烧开适量清水;
步骤4,倒入玫瑰花、洛神花、枸杞子;
步骤5,煮开、倒入茶壶中浸泡片刻即可~
步骤6,成品
步骤7,花茶~
红枣枸杞茶的做法
最近眼睛不舒服,身体也不太好,连着几天都在喝这款茶。用破壁豆浆机做,超级简单方便。
材料:
红枣40克,水800ml,枸杞5克,,
红枣枸杞茶的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料
步骤2,红枣洗净,泡水15分钟去核,枸杞洗净,放入破壁豆浆机
步骤3,加入水
步骤4,破壁豆浆机选择倍浓五谷功能即可
黄芪红枣枸杞茶的做法
懒懒的坐在冬日暖阳照耀下的阳台竹椅上,煮一壶黄芪红枣枸杞茶,随着水温的沸腾,食材在壶中上下翻飞舞蹈,那一刻,啥都不必想,就那么呆呆的,呆呆的,闻着慢慢渗出的红枣香气,空气中弥散着淡淡的淡淡的甜丝丝的味道,等待,一点都不漫长.
材料:
黄芪2g,大枣3,枸杞5g,冰糖10g,水1000g,,
黄芪红枣枸杞茶的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。
步骤2,将食材清洗干净。
步骤3,与1000ML的水一起放入养生壶中。
步骤4,启动养生汤模式。
步骤5,看食材在壶中上下翻腾,间歇性煲煮。
步骤6,在约煮后四十分钟左右的时间,喜欢甜的,可以加入10克冰糖。
步骤7,至养生汤模式结束自动断电,用时一小时多一点。这时的食材,除了红枣,都沉入了壶底。饮用即可。
苹果红枣枸杞茶
食材明细:
主料::苹果半个,红枣8粒,枸杞子10克,
辅料::清水500克,
苹果红枣枸杞茶的做法步骤:
1.备好所有材料,枸杞子10克左右就够了,若体质属于外邪实热,脾虚有湿及泄泻者可以删减枸杞子这个食材。
2.将红枣剪开,高温烹煮时营养和甜味能快速渗透到汤里,取出枣核丢弃。
3.苹果洗净,连皮一起切成小块。
4.将红枣和枸杞用水清洗一遍,去除表面的灰尘,捞起沥干水。
5.将所有材料装进茶壶的不锈钢网中,将过滤网扣在盖子上。
6.茶壶里倒入500克清水。
7.接通电源,启动沸水模式,整个过程不用3分钟就能完成,简单快速。
8.煮好的苹果红枣茶不用急着倒出来,保温浸泡10分钟左右,味道更浓郁。
9.打开水壶盖子,倒出茶水,即可饮用。
10.常喝红枣苹果枸杞茶,连化妆品都可以丢掉了,食补易吸收,增强体质,美容养颜、补血益气、减缓皮肤衰老,促进肠道蠕动减少便秘现象,让整个人气色更好!
小贴士:
小贴士
1.红枣虽好,可常食用,但不可过量,吃多了会胀气,因此应注意控制食量。
2.红枣糖分丰富,不适合糖尿病患者吃;多吃红枣,没有喝水漱口,容易蛀牙。
3.湿盛或脘腹胀满者忌食;湿热重、舌苔黄 的人不宜食用。
4.枣皮纤维含量很高,不容易消化,吃时一定要充分咀嚼,不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。
5.这款茶水尽量不用加糖,因为红枣和枸杞子本身有甜味了。
红枣桂圆枸杞茶
食材明细:
主料::桂圆肉10克,红枣6个,枸杞20克,
辅料::清水1000毫升,
红枣桂圆枸杞茶的做法步骤:
1.准备所有材料:10克桂圆肉、6个红枣、20克枸杞
2.红枣洗净,去核切小块
3. 桂圆肉和枸杞洗净
4.把红枣、桂圆和枸杞放入豆浆机里
5.往豆浆机里注入1000毫升清水
6.按下豆浆机“五谷豆浆”功能键
7.豆浆机工作完毕,【红枣桂圆枸杞茶】就做好了
小贴士:
我个人觉得甜度足够了,如果喜好甜度高的,可以放些红糖
黄芪红枣枸杞茶
喝茶养生的观念渐渐就深入人心了。黄芪,补气良药;常服黄芪可以避免经常性的感冒。而红枣健胃补血,可谓是天然的美容佳品,养肝明目的枸杞子就不多说了。将这三者结合,煮上一壶茶,对女人真的很好哦!
做法:
1、准备黄芪2克,枸杞5克,大枣3颗,冰糖10克
2、将食材清洗干净。
3、与1000ML的水一起放入养生壶中。
4、启动养生汤模式。
5、看食材在壶中上下翻腾,间歇性煲煮。
6、在约煮后四十分钟左右的时间,喜欢甜的,可以加入10克冰糖。
7、至养生汤模式结束自动断电,用时一小时多一点。这时的食材,除了红枣之外,都沉到了壶底。
8、哇哈哈,饮用即可。
温馨小贴士:煮茶的一个多小时里,大家可以去做点别的事情哦!
【不得不看】这些茶再爱也千万别喝根据体质选茶喝才有效!这些茶再爱也千万别喝根据体质选茶喝才有效!
俗话说清晨一杯茶,饿死卖药人,可见喝茶对人的益处之大,不仅有益心血管健康,还能改善记忆、延缓衰老,预防癌症,茶的保健功效非同一般!不过,喝茶虽好,但不能乱喝,有些茶对人有害再爱也不能喝,什么样的人喝什么样的茶,不同茶叶的冲泡方法,这些都有大学问,否则,天天喝茶也白喝,甚至起到反作用!
这些茶再爱也别喝
头道茶
因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水,应尽快到出后再冲入开水,这样泡出的茶水才是最卫生的茶。
久泡茶
冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚,类脂,芳香物质等可以自动氧化,不仅茶汤色暗,味差,香低,失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C,维生素P,氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久,受到周围环境的污染,茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多,很不卫生。
变质茶
茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。
冷茶
茶宜湿热而饮,冷茶有滞寒、聚痰之弊。也就是说温茶,热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒,聚痰的副作用。
烫茶
茶一般都是用高温的水冲泡的,但是不能在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示,经常饮温度超过62oC茶者,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。
串味茶
有的味道是有毒素,如油漆、樟脑味等。
浓茶
浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花,对肠胃也不好,有的人饮用后会产生呕吐感。
隔夜茶
特别是变了味的茶,即使还尝不出来变味,也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。因为茶叶含有大量的蛋白质,大部分不溶解于热水,残留在叶片中,水温较高时,茶叶上的蛋白质便会腐烂,放置一晚后,又会有一种酶菌生成,同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物,对肠胃造成刺激,引发炎症。所以,隔夜茶不宜饮用。
当然,未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。如:隔夜茶含丰富的酸素,氟素,可以阻止毛细血管出血;如患口腔炎,舌痛,温疹,牙龈出血,皮肤出血,疮口脓疡等可用隔夜茶治;眼睛出现红丝或常流泪,每天用隔夜茶洗眼多次,可奏奇效;每天早上刷牙前后或吃饭以后,含嗽几口隔夜茶,不仅可以使口气清新,还有固齿的作用,等等。
老年人不宜饮生茶
所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种茶的外形自然绿翠,内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同,低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多,香味带严重的生青气。老年人饮了这种绿茶,对胃粘膜的刺激性很强,饮后易产生胃痛;青年人饮后也会觉得胃部不适,即通常所说的刮胃。误购买了这种生茶,最好不要直接泡饮,可放在无油腻的铁锅中,用文火慢慢地炒,烤去生青气,待产生轻度栗香后即可饮用。
焦味茶
炒制过火的茶叶,营养已经丧失,味道也不好了。
不同人群如何选茶
1、常用脑喝绿茶。据报道,绿茶有助抗癌防癌,能降血脂、防动脉粥样硬化。绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员,对这些人群,绿茶中的有效成分可起到保护作用;适用于嗜烟酒者,有利于解烟毒、醒酒;适用于发育旺盛期的青年人;适用于脑力劳动者,可提高大脑的敏捷程度,长时间保持头脑清醒、精神饱满,有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力;适合于阴虚体质的人群;适合于有减肥美容需求的人群。孕妇饮用绿茶时,以较淡味的茶汤为好。
2、常运动饮红茶。红茶性温,适合于身体虚弱的人,也适用于运动人群、体力劳动人群,饮用时可酌量加糖,既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前12月和产后,以饮用红茶为宜。
3、想减肥喝青茶。青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效,适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群,也适用于运动人群;适用于以荤食为主的人群,有助于消化;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。
4、常吃牛羊喝黑茶。黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人,有利于促进脂肪消化;也适用于减肥人群。在我国部分少数民族、边陲地区,常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类,与其饮食习惯有关。
5、心情差喝花茶。花茶适用于脑力劳动过度的人,有助于解抑郁、提神;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群;适用于经期和更年期妇女,可缓解性情的烦躁,能疏肝解郁、理气调经。
6、大便干喝决明子。决明子归大肠经,有润肠通便的功效,常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用;习惯性便秘者可用炒决明子10~15克捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,加入蜂蜜20~30克搅匀,早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。
7、肝火旺喝菊花。很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状,这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用,能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时,用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可,喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。
不同茶叶冲泡方法
绿茶冲泡方法
用80℃~85℃水冲泡,现泡现饮。绿茶属于不发酵茶,比较常见的有西湖龙井、碧螺春等。这类茶比较细嫩,不适合用刚煮沸的水泡,以80℃~85℃为宜,茶与水的比例以1:50为佳,冲泡时间为2~3分钟,最好现泡现饮。如果冲泡温度过高或时间过久,多酚类物质就会被破坏,茶汤不但会变黄,其中的芳香物质也会挥发散失。冲泡绿茶最好用瓷杯。冲泡时先用1/4水把茶叶润一润,过20秒或半分钟再冲水饮用,泡绿茶一般不盖盖子,否则茶汤会发黄。
红枣桂圆枸杞茶的做法
红枣、桂圆、枸杞都是补血补气的佳品,红枣桂圆枸杞茶不仅滋补美颜,还有补血补气的作用,更能保护肝脏,增强造血功能,对人体健康是十分有益的。桂圆红枣茶加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。红枣桂圆枸杞茶可以用锅煮着喝,也可以泡水喝,这次用豆浆机把所有材料加入,简单省事省时,还可以很好地吸收红枣桂圆枸杞的营养。
材料:
桂圆肉10克,红枣6个,枸杞20克,清水1000毫升,
红枣桂圆枸杞茶的做法的做法步骤:
步骤1,准备所有材料:10克桂圆肉、6个红枣、20克枸杞
步骤2,红枣洗净,去核切小块
步骤3,桂圆肉和枸杞洗净
步骤4,把红枣、桂圆和枸杞放入豆浆机里
步骤5,往豆浆机里注入1000毫升清水
步骤6,按下豆浆机“五谷豆浆”功能键
步骤7,豆浆机工作完毕,【红枣桂圆枸杞茶】就做好了
步骤8,撰写制作步骤
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