食材品类非常的丰富,地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材在美食文化中占据重要位置,你平时对食材了解比较多吗?也许下面的“坚果红豆糊急速早餐的做法”正合你意!欢迎你的品鉴!
今天早上六点二十起来,不过还是可以轻松给家人做好早餐,让孩子在六点五十就可以吃上早餐了。先将泡洗好的豆子调配好下豆浆机,然后就可以洗切菜,再就是煎饺子,蒸红枣,煎鸡蛋。不用着急,慢慢来,在做好这些杂碎的事情之后,豆浆机也是刚好完成工作。像今天的这一款红豆糊,它比较有稠,这样子冷的也是比较慢得。给孩子吃可以打在微大一点的碗里,那样子冷的就快。孩子一边吃着煎饺配红豆糊一点问题都没有哦。朋友们也可以试一下,只要合理安排时间,肯定可以轻松又喜欢的完成DIY早餐这事情。参与活动:#【开学季】挑战十分钟,早餐你能有多快#
材料:
红豆半杯,榛子仁10粒,黄豆少许,,
坚果红豆糊急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,备好所用食材。
步骤2,将红豆及黄豆用清水提早一晚泡洗好。
步骤3,将泡洗好的食材控水下豆浆机,再将烤过的榛子一起下。
步骤4,选择营养豆浆功能,即可煮出细滑的坚果红豆糊。
步骤5,红豆在经过豆浆机的煮制后,它的浆就十分的稠细滑,所我才叫它为糊。
步骤6,配上一份煎蛋,今天的煎蛋微老了一点。
步骤7,再蒸了一份红枣。
步骤8,再就是煎了一份饺子。
步骤9,时间还富余,我又配了一个包菜来配。
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黑芝麻糊急速早餐的做法
生完宝宝一直掉头发,感觉自己乌黑浓密的长发都快掉没了,所以剪了短发,依然不见好转,所以决定吃点养发润发的食物,首当其冲就想到了黑芝麻,一起来看看黑芝麻的神奇功效吧!黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效,一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素,具有补钙,养发润发,降血压,养颜润肤,提高生育能力,减肥,抗衰老,增加免疫力,抗辐射的功效。参与活动:#【开学季】挑战十分钟,早餐你能有多快#
材料:
黑芝麻100g,糯米80g,糖2勺,,
黑芝麻糊急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,黑芝麻和糯米洗净沥干水分备用
步骤2,干锅倒入黑芝麻小火炒熟(要勤着翻动,避免糊锅)小心芝麻会在锅里跳舞哦,不要伤到自己。
步骤3,糯米倒入干锅同样小火炒熟,炒至小部分糯米开花即可
步骤4,将炒好的黑芝麻分次放入料理机干磨杯中(因为我的料理机比较小所以分次磨成粉)拨动开关心中默念十个数,拿下来干磨杯晃动几下,再打十秒(其实打一次就已经很细腻了,不要放太多芝麻,因为芝麻打成粉体积会增加)
步骤5,同样糯米打成粉
步骤6,打好的黑芝麻和糯米粉倒入容器中搅拌均匀
步骤7,这是搅拌好的黑芝麻和糯米粉混合粉
步骤8,我做的比较少,大家做的多余的可以用密封袋子装起来,每次喝的时候根据个人喜好加入适量糖和热水冲调成糊,浓度根据个人口味选择。用淡奶油或者酸奶滴上几个小点点,用牙签轻轻划一下浪漫的桃心搭配上嫩绿的薄荷是不是很有食欲呢。
步骤9,这是糯米粉和黑芝麻1:1做出来不会太黑,是黑白相间的
儿时的记忆,黑芝麻糊急速早餐的做法
-。-前段时间金龙鱼获奖,用现金劵买了破壁机。收到后就迫不及待的试了下。以后早餐就靠它了。黑芝麻糊是将黑芝麻磨成末状后,用温水或沸水冲开,做成的糊状物,是一道中国传统美食。一直以来也很传统的养生食品。因为我是现吃现做的~所以直接就做成成品了哈。这个量是3小碗哦。参与活动:#【开学季】挑战十分钟,早餐你能有多快#
材料:
熟黑芝麻100克,熟米饭80克,红枣5颗,枸杞20颗,糖1匙,温水(60℃左右)适量,
儿时的记忆,黑芝麻糊急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料~注意我用的是熟芝麻哦。
步骤2,枸杞和红枣清水洗净,红枣去核。
步骤3,将黑芝麻、米饭、红枣和枸杞倒入破壁机中,加入温水至500毫升刻度线处。我喜欢比较浓稠的,亲们根据自己喜欢适量增减水哦。
步骤4,加入1匙糖。
步骤5,中速,二三十秒的样子就OK了。
步骤6,盛出。稍微装饰下~美美的早餐。
步骤7,香滑细~
肉松面包急速早餐的做法
参与活动:#【开学季】挑战十分钟,早餐你能有多快#
材料:
高粉250g,盐2g,砂糖48g,酵母6g,全蛋液50g,水90g,黄油30g,肉松适量,色拉酱适量,,
肉松面包急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,将高粉,盐,砂糖,和酵母倒入厨师机,然后倒入鸡蛋液和水,开低速搅拌均匀。然后高速搅拌至面团光滑,加入黄油,打至面筋完全扩展。
步骤2,把打好的面团平均分割成6只,滚圆,盖上保鲜膜松弛10-15分钟。
步骤3,然后把面团擀成梭子型状
步骤4,均匀地放入烤盘进行醒发至1.5倍大小
步骤5,然后表面涂上蛋液,入炉烘烤,炉温上火200度,下火170度,烤15分钟。
步骤6,待面包冷却后,从上横切一刀,注意不要切断。里面夹上少量肉松。然后表面淋上色拉酱。
步骤7,再覆盖上肉松就完成了,自己家里做的料足吧~
步骤8,成品图
步骤9,成品图
红枣红豆燕麦粥急速早餐的做法
还是要为现在的厨电点个赞。预约时间,长效保温,远控都可以。有朋友讲红豆不易熟,按我的方法,我都是在睡前定好时间煮制,煮好后厨电自带的长效保温,也可以更将红豆焖煮的更加的透烂。最最重要的是,早上起来不慌不忙就可以吃上美粥了。今天的这个粗粮粥里,分别加入了红豆,燕麦,红枣,朋友们也可以按自己的想法将食材换之。参与活动:#【开学季】挑战十分钟,早餐你能有多快#
材料:
红豆半杯,燕麦半杯,红枣10粒,,
红枣红豆燕麦粥急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,备好所用食材。
步骤2,红枣用开水泡洗一下。
步骤3,再用其它食材再冲洗好。
步骤4,在锅里加入煮粥的水量。
步骤5,选对营养粥功能,在规定的时间里煮好,再可以保温焖
步骤6,按个人口味决定要不要添加糖。
吐司布丁急速早餐的做法
这个吐司布丁只需五分钟,加上煎鸡蛋冲麦片,十分钟一顿早餐那是妥妥搞定!参与活动:
材料:
吐司片2片,牛奶200ml,鸡蛋1个,果干适量,
吐司布丁急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,吐司切成小方块!
步骤2,放入容器中,加喜欢的果干,我今天加了核桃仁和蔓越莓。
步骤3,鸡蛋加200ml牛奶打散!
步骤4,浇在吐司块上!
步骤5,微波炉高火3分钟就好了!
步骤6,在微波炉加热的时候,可以煎个鸡蛋,冲个麦片。好了,十分钟,一顿简便不简易的早餐完成了。
香蕉松饼急速早餐的做法
昨日看见苗苗做了香蕉松饼,口水一地,赶紧讨教做法,今天早上做给帆少吃。第一次做,还是不够苗苗师傅的漂亮,继续加油。搭配松饼的有小杯糖浆和姐妹送我的椴树蜂蜜,另外还有切片香蕉、新鲜草莓和麦片粥。这样的早餐快速又好吃,10分钟之内解决,是上班族妈咪的好选择哦。参与活动:#【开学季】挑战十分钟,早餐你能有多快#
材料:
低筋面粉75g,香蕉1条,带皮重约220g,鸡蛋1个,带壳重约65g,牛奶90g,黄油10g,,
香蕉松饼急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,食材合影图。我们会用到香蕉1条(带皮重约220克),低筋面粉75克,牛奶90克,鸡蛋1个(带壳重约65克),常温融化的黄油10克。
步骤2,香蕉碾碎成泥(使用任何方式,苗苗用擀面杖碾的,我切片剁碎之后再松肉锤敲打,确实很快。当然,家里有搅拌机料理机的,就不用费这个神了,嘻嘻。)鸡蛋打散,面粉过筛。
步骤3,香蕉泥、鸡蛋液、牛奶、黄油混合搅拌均匀。
步骤4,加入过筛后的低筋面粉,再拌匀,因为面粉吸水与香蕉的出汁有差异,观察干稀程度,如果觉得干了,可适当再加一点牛奶。静置10来分钟。
步骤5,平底锅不放油,先小火烧热。
步骤6,舀入面糊,慢慢煎,请给予足够的耐心,一直保持小火的火力。
步骤7,差不多三、四分钟,看到面糊起泡,并且泡泡有一些爆开破裂之后再翻面,切记不要着急哦,翻面太早,着色不太好看,我今天煎了另外一锅,有两个就不是很焦黄。
步骤8,另外一面也煎得金黄,铲出来,搭配你喜爱的辅料(黄油、糖浆、水果、蜂蜜、果酱,随心所欲),赶紧享用美妙早餐吧!
步骤9,再来一张早餐全景图。
步骤10,过几天又做了一次,造型更美了呢。
米饭饼急速早餐的做法
每家每天煮的米饭都不会那么准的能吃光光,而再加工的米饭营养成分会流失不少,怎么才能让剩米饭又不浪费又能提高营养价值,今天这道米饭饼可以解决!参与活动:#【开学季】挑战十分钟,早餐你能有多快#
材料:
凉米饭1碗,鸡蛋2个,
米饭饼急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,将两个鸡蛋打散!
步骤2,将凉米饭倒入到鸡蛋液中!
步骤3,按自己喜好,可加盐或加糖调味。
步骤4,热锅凉油,将米饭倒入锅中,抹平,用中火将米饭饼两面煎至金黄即可!
步骤5,一道即快又有营养的早餐完成咯!
虾仁炒饭急速早餐的做法
炒饭在我们家的早餐桌是最常见的,冰箱里总是备着一些蔬菜必备,每每不管是炒饭还是下面或煮粥都可以拿出来搭配。参与活动:#【开学季】挑战十分钟,早餐你能有多快#
材料:
凉米饭1碗,荷兰豆若干,香菇2朵,胡萝卜半个,虾仁若干,鸡蛋2个,
虾仁炒饭急速早餐的做法的做法步骤:
步骤1,将所有配料洗净切小粒!
步骤2,热锅凉油!
步骤3,先将蔬菜煸炒至6分熟!
步骤4,而后打两个鸡蛋入锅中,并且翻炒均匀。
步骤5,倒入凉米饭不停翻炒均匀。
步骤6,米饭略翻炒后倒入虾仁,加盐调味,直至虾仁成熟,炒饭也就成功了!
步骤7,再配碗蔬菜汤或豆浆,一顿早餐呈上咯。
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