食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。脱离开食材讲美食文化是无土之木,哪些食材让你感兴趣?经过搜索整理,小编为你呈现“银耳莲子糖水:吃点甜的心情会好的做法”,希望你更多关注本网站更新。
这阵子,一个消息让我相当的郁闷。甲之熊掌,乙之砒霜,说的就是我此刻的心情。吃点甜的,心情会好,给自己煮一碗银耳莲子糖水,让自己的心情慢慢回复。人生总有不同的阶段,也许换个环境将是更美的风景。参与活动:#蔡澜的花花世界菜谱征集活动#
材料:
银耳20g,新鲜莲子200g,枸杞1小把,冰糖适量,
银耳莲子糖水:吃点甜的心情会好的做法的做法步骤:
步骤1,准备好银耳。
步骤2,将银耳用清水泡发,泡发好的银耳变软,呈透明状。
步骤3,准备好新鲜的莲子,洗净。
步骤4,切半去除莲子心。
步骤5,将泡发好的银耳洗净,撕成小块放进砂锅,加入清水,大火煮开。
步骤6,转小火煮40分钟左右,煮至银耳变软糯。
步骤7,转大火,加入莲子。
步骤8,煮开后,继续转中小火煮10分钟左右,煮至莲子变软。
步骤9,加入冰糖与枸杞,待冰糖融化即可熄火。
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莲子银耳糖水
食材明细:
主料::银耳适量,红枣适量,枸杞适量,莲子适量,花生米适量,
辅料::冰糖适量,
莲子银耳糖水的做法步骤:
1.所有材料洗好。
2.花生跟莲子。我提前煲了一会。
3.所以的食材。一起煲我用的高压锅。因为早上吃,赶快。
4.十分钟就好了。
银耳莲子甜汤的做法
女士真的要多喝,美容养颜圣品,传说中的平民燕窝。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
银耳一朵,莲子适量,枸杞适量,红枣适量,冰糖适量,,
银耳莲子甜汤的做法的做法步骤:
步骤1,银耳一朵,放入凉水中泡发,30分钟已经可以完全泡发成功了。
步骤2,银耳泡发后将底部黄色的蒂剪出,丢弃。
步骤3,银耳洗净剪成小块备用。
步骤4,红枣,莲子,枸杞洗净备用。
步骤5,冰糖。备用。
步骤6,为了使红枣的香味更容易出来故把红枣对半剪开。(个人喜好,其实不剪也可以)
步骤7,电压力锅内放入水,然后将红枣,莲子银耳一同倒入,时间定为三十分钟,可以等吃了。
步骤8,煮好后放入枸杞和冰糖,继续煮两分钟即可。
步骤9,当当当当~~~~~!!!!!可以开吃了。香,甜,软,糯。
步骤10,喝不完可以放冰箱保鲜,一两天都不会坏,冷藏后味道更佳哦。这碗就是冷藏过的,夏天喝那是一个美呀。但月经期的女性朋友忌喝生冷的饮料哟!!
冰糖木瓜银耳莲子糖水的做法
材料:
小木瓜3个,银耳一个,莲子5元,冰糖若干,枸杞若干,,
冰糖木瓜银耳莲子糖水的做法的做法步骤:
步骤1,首先先把木瓜去籽粒,切成一小块。
步骤2,银耳先泡清水。等泡开了,就去掉中间的黄色部分。
步骤3,莲子泡一下水软化后,把里面的莲子心挑出来。
步骤4,就像这样的。
步骤5,然后把水煮开,下莲子,银耳先去煮。大概煮了20分钟后,下枸杞,先煮5分钟下冰糖,等冰糖差不多融化掉,就最后下木瓜再一起煮。
步骤6,大功告成!
枸杞银耳莲子糖水
食材明细:
主料::银耳三小块,
辅料::莲子十粒左右,枸杞十粒左右,
枸杞银耳莲子糖水的做法步骤:
1.这个糖水,真的很简单的,冰糖忘了拍了。我不是很喜欢吃糖,所以就放了两块,煮出来若有若无的甜味很熨帖。把这些莲子和银耳一起放在冷水里煮,煮二十分钟左右,尝一下莲子酥软了,就可以加上冰糖再煮10分钟,最后加上枸杞煮一分钟。
2.现在,好喝的莲子银耳糖水出锅了!尝一口,棒!适合秋季滋养喝。
鸡蛋银耳莲子糖水
食材明细:
主料::鸡蛋1个,银耳5克,莲子20,
辅料::百合少许,红糖适量,
鸡蛋银耳莲子糖水的做法步骤:
1.备好所用食材。
2.将莲子还有银耳泡发好入养生壶。
3.再加入适量的清水。
4.选择滋补模式将糖水炖煮好。
5.养生壶炖制也十分方便哦。
6.再将泡好的百合加入,继续炖煮五分钟。
7.最后加入煮剥好的鸡蛋及适量的红糖。
8.这样子一份养人的糖水点心就完成了。
小贴士:
银耳跟莲子在炖前,要泡的透一点。
桂园莲子银耳糖水
食材明细:
主料::银耳适量,
辅料::莲子适量,桂园适量,红枣适量,
配料::冰糖适量,
桂园莲子银耳糖水的做法步骤:
1.准备所用的材料。
2.先将银耳用清水泡15分钟。
3.红枣用清水泡上,桂园洗一下就可以了不用泡。
4.用清水泡一下莲子。
5.将泡发好的银耳洗净撕成小朵。
6.然后将所有洗泡干净的材料放入煲中。
7.煲中加满水。
8.放电子煲中定时开煲。
9.煲好的糖水,满满一煲呢!
10.盛在碗中开吃了,成品图。
小贴士:
我那个煲平时煲汤煲糖水都是设定的三个半小时,这次我只设定了两个小时,看食材而定时间,反正材料放进去后就不用管了哈,方便。如用砂煲的话就先用大火煲开然后转小火煲到所有材料软糯就行啦。
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