中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,食材决定了美食文化的高度的深度,你是食材达人吗?你不妨看看芝麻糖核桃,补肾益气的小零食!的做法,还请多多关注我们网站!
核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃味甘、性平,温,无毒,微苦,微涩。核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。主治:肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾,涩精。黑芝麻味甘,性平。有滋补肝肾,益血润肠,通便,通乳的功能。由于生的核桃仁带有苦涩味,吃口并不算好,所以特此将核桃与黑芝麻一起做成一道老少皆宜的养生小零食,不但能调理身体更增加了饱腹感,大家一起学着做吧!参与活动:#haollee烘焙课堂烘焙大赛#
材料:
生核桃仁250克,黑芝麻25克,白砂糖50克,芝麻香油1汤匙,
芝麻糖核桃,补肾益气的小零食!的做法的做法步骤:
步骤1,先将芝麻油烧至温热,然后放入核桃仁开小火慢慢的翻炒。
步骤2,待核桃仁颜色开始变深后,放入白砂糖继续用小火翻炒,注意不要炒糊了。
步骤3,将糖炒化成琥珀色。
步骤4,放入黑芝麻炒匀就好了。
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小零食
食材明细:
主料::土豆适量,淀粉适量,
辅料::盐适量,胡椒粉适量,
小零食的做法步骤:
1.土豆切片上锅蒸熟。
2.压成土豆泥。
3.加入淀粉。
4.加盐,胡椒粉。
5.揉成面团。
6.擀成薄饼,用月饼模具压成圆形。
7.压好的土豆饼。
8.七成油温下锅炸。
9.炸至金黄捞出。
10.香脆薯片完成。
11.成品。
小贴士:
如果想吃脆脆的土豆饼就擀的薄一些
自制健康小零食——【琥珀核桃】
食材明细:
主料::核桃适量,
辅料::熟白芝麻适量,白砂糖适量,蜂蜜适量,清水适量,
自制健康小零食——【琥珀核桃】的做法步骤:
1.将核桃洗净控干水分。
2.将控干水分的核桃放入预热好的烤箱里(家里有腰果也一起烤了)。烤箱调至180度,中层,上下火,烤5分钟。烤的时候不要离开烤箱,期间用筷子翻面防止烤糊了。烤箱的温度及时间可以根据个人的口味和自家烤箱的脾气适量调整哈!
3.将白砂糖、水和蜂蜜混合,搅拌均匀。
4.放入不粘锅里,用慢火熬成糖浆。放入烤好的核桃(放凉)搅拌均匀。出锅装盘,撒入熟的白芝麻即可。
5.放凉后就可以食用了。又香又脆,好吃啊!
小贴士:
1、烤的时候一定不要离开烤箱,期间要记住翻面,防止烤糊了,那就前功尽弃了。
2、如果自家烤箱威力比较大的话,那就调的低一点吧。
3、烤好的核桃放凉后可以直接吃。或者多烤一点放入瓶子里一早一晚拿出来吃几粒,可香了。
家人的零食---核桃酥
食材明细:
主料::低筋面粉250克,核桃仁70克,玉米油100克,白砂糖75克,小苏打1∕2小勺,鸡蛋1个,芝麻适量,
家人的零食---核桃酥的做法步骤:
1.将核桃仁放入烤箱150度,中层上下火烤制10分钟后取出晾凉。
2.将烤过的核桃仁放入保鲜袋内,用擀面杖压制成核桃碎备用。
3.将低筋面粉与小苏打提前过筛备用。
4.准备一个干净的盆,盆内加入玉米油和一个鸡蛋,用蛋抽搅拌均匀。
5.加入白糖。
6.混合均匀。
7.倒入过筛好的面粉与小苏打,用刮刀翻拌均匀。
8.加入核桃碎。
9.翻拌均匀后,用手抓成团即可(成团即可,不要过度揉搓)。
10.将面团分成30克的小面团,揉圆后放在烤盘上。
11.然后将小球都轻轻的压扁,让面团的四周有自然的开裂。最后在面团的表面涂上全蛋液,粘上芝麻即可。
12.烤箱提前预热180度,中层,上下火烤15分钟即可。烤好的桃酥晾凉后便会非常酥脆,好吃极了。
小贴士:
1、可以将核桃仁用料理机打碎也可以,口感应该会更细腻一些。
2、也可以尝试用不同的配料来做这款桃酥,比如花生、杏仁,或者什么都不加的素桃酥也可以。
3、这款桃酥的甜度比较适合一般家庭的口味,如果你比较喜欢吃甜的,可以适量的添加砂糖或者红糖都可以。
4、这个配方可以烤两盘的桃酥,总共18个。
5、烤好的饼干一定要密封好哦,防止回潮变软哦~~
养血核桃红枣小零食
食材明细:
主料::红枣适量,
辅料::核桃适量,
养血核桃红枣小零食的做法步骤:
1.核桃和红枣适量,看自己做多少,核桃和大枣一比一
2.把红枣蒸熟
3.把核桃放在蒸熟的红枣上面
4.拿一块小木板用于塑形
5.按压成小长方形
6.160度烤15分钟低温烘烤
7.美味养血的红枣核桃小零食新鲜出炉
8.装上盒子,可以送给你爱的朋友,成功!
小贴士:
大概可以放一个星期!
红枣小零食
食材明细:
主料::红枣适量,核桃适量,
红枣小零食的做法步骤:
1.材料为红枣,核桃,另备吸管。
2.取核桃仁,用手掰成长条形。红枣用吸管贯穿,将枣核取出。
3.将长条形的核桃塞入已经处理好的红枣之中即可。
小贴士:
掰核桃时的碎末同样可以塞到红枣里之后用比较完整的核桃块封口。
核桃黑芝麻糖的做法
黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,滋补肝肾,经常吃可使皮肤细致和光滑。黑芝麻虽好,但不宜大量摄取,一次半汤勺,现做成芝麻糖每天一片,酥脆酥脆好吃。
材料:
黑芝麻80g,核桃70g,冰糖100g,花生油少许,
核桃黑芝麻糖的做法的做法步骤:
步骤1,黑芝麻核桃我是买熟的
步骤2,放少许油加冰糖小火慢炒,炒至冰糖完全溶化
步骤3,倒黑芝麻和核桃小火炒均匀
步骤4,倒出干净的粘板上,不要有水,趁热用刀拍平
步骤5,待凉了切片
步骤6,成品
儿时的小零食-锅巴
食材明细:
主料::米饭300克,
辅料::糯米粉30克,芝麻少许,
配料::油适量,盐适量,五香粉适量,
儿时的小零食-锅巴的做法步骤:
1.将米饭加热,不烫手的程度,加入糯米粉、芝麻、以及所需调料。把米饭揉成面团的样子。
2.将米团用擀面杖擀开,厚度可根据自己的爱好吧,我认为越薄越好,当然太薄了会容易散。
3.将米饼切成小块。
4.起锅放油,油烧至7成热时放入锅巴炸熟为至。
5.炸的时候一定要注意火候,不要大火,变色后要改小火,不然容易糊。如果有烤箱、电饼铛,烤出来的更好,更健康!
6.一次吃不完的可以放在密封的盒子里随时吃,是很好的零食!
小贴士:
1、糯米粉可以用淀粉、面粉代替,不过我想有粘性的东西更好。
2、可以在米饭里放些香葱,虾皮等爱吃的东西。
3、最好烤着吃,这样很健康!
核桃芝麻糖的做法
核桃仁含有丰富的营养素,健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。核桃仁和黑芝麻完美结合,既营养又美味!
材料:
熟黑芝麻300克,核桃仁150克,白糖250克,麦芽糖100克,水100克,,
核桃芝麻糖的做法的做法步骤:
步骤1,将核桃仁烤熟,和熟黑芝麻一起放烤箱,开发酵功能保温备用
步骤2,将白糖加入水,放入不粘锅,开小火熬煮
步骤3,煮至糖水呈微黄色
步骤4,加入麦芽糖
步骤5,小火煮至焦糖色,呈小泡,用筷子蘸点糖浆放入凉开水中,糖变脆即可关火
步骤6,加入核桃仁,迅速搅拌均匀
步骤7,加入熟黑芝麻
步骤8,迅速搅拌均匀
步骤9,将混合物倒入模具
步骤10,表面盖油纸
步骤11,用擀面杖用力擀平整
步骤12,趁热切薄块,冷却后即可享用
步骤13,成品图
步骤14,成品图
步骤15,成品图
步骤16,成品图
步骤17,成品图
步骤18,成品图
解馋小零食:奶香口味的琥珀核桃
食材明细:
主料::核桃仁550g,牛奶500g,
辅料::白芝麻少许,冰糖60g,
解馋小零食:奶香口味的琥珀核桃的做法步骤:
1.剥好的核桃仁用清水洗干净后,放水中浸泡15分钟左右(去除涩味)
2.将泡过水的核桃仁沥干水
3.烤盘上垫锡纸,将沥干水的核桃仁平铺在烤盘中
4.烤箱预热,180度中上层15分钟左右
5.核桃仁烘干水份后,将牛奶和冰糖一起倒入锅中,中火煮开,然后转小火慢慢熬
6.等牛奶和冰糖熬成浓稠状态时
7.将烘干水份的核桃仁倒入锅中拌匀
8.继续小火慢慢煮,在煮的过程中不停翻动核桃仁,待冰糖牛奶汁与核桃仁完全混合后,关火
9.将上述步骤中完成的核桃仁再放入烤盘中,撒上适量芝麻,入烤箱180度中上层烤10分钟
小贴士:
1、烤好的核桃仁,出烤箱后,放凉装保鲜盒中,随吃随取
2、核桃因含有较多脂肪,所以一次不能吃得太多,否则会影响消化
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