不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,因为有了好的食材才有好的美食。食材于美食文化,同是地基与楼房的关系,你对食材有一定研究吗?小编特意为大家收集整理了“排毒美容茶的做法”,请阅读,或许对你有所帮助!
山楂助消化,玫瑰花美容的好东西,枸杞明目,组合起来喝排毒美容,咨询过中医,这么喝是木有问题的。
材料:
山楂少许,玫瑰花少许,枸杞少许,,
排毒美容茶的做法的做法步骤:
步骤1,新鲜山楂洗干净切片下锅里煮(干山楂也可以,直接泡水就行,干的味道没有新鲜的煮出来好喝些),水量自己把握,水开后关火
步骤2,山楂水中放入玫瑰花跟枸杞,盖上锅盖闷一会将玫瑰花泡开,即可饮用了。
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减肥美容排毒的冬瓜虾仁羹
食材明细:
主料::冬瓜100g,虾4只,鸡蛋一个,
辅料::盐适量,胡椒粉少许,料酒少许,淀粉适量,水淀粉适量,葱花少许,鸡汤适量,
减肥美容排毒的冬瓜虾仁羹的做法步骤:
1.冬瓜洗净去皮切成小粒,虾洗净去皮和头,虾线切碎,装入容器中用盐,料酒,胡椒粉,少许淀粉抓匀腌制10分钟。葱切碎备用
2.鸡蛋打散
3.锅中加入鸡汤和适量水,下入冬瓜粒煮至透明
4.加入盐,胡椒粉调味,分次勾入水淀粉至喜欢的稠度,均匀的打入鸡蛋,边打边搅动使之形成好看的蛋花
5.最后加入虾仁立即关火,加入葱花。(可选择放葱花或不放)
小贴士:
下虾仁后立即关火, 虾仁才会更加滑嫩, 否则会老
没鸡汤可用鸡汤块代替
淀粉和水1:5
减肥排毒超管用的荷叶茶的做法
正在进行减肥运动,就泡点荷叶茶吧。因为中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,其化学成分主要为荷叶碱、柠檬酸、等碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。荷叶的根、(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。据《中国药茶配方大全》记载,荷叶有平肝降压、降脂轻身之功效,适合于脾虚、湿阻型肥胖症。
材料:
干荷叶10g,开水适量,
减肥排毒超管用的荷叶茶的做法的做法步骤:
步骤1,取荷叶掰成合适的大小。
步骤2,用少量开水冲洗干净荷叶。洗荷叶的水滤去不用。
步骤3,再以开水冲泡,没过荷叶。
步骤4,加盖闷2分钟,即可吹凉饮用。
自制排毒果蔬汁的做法
排毒果蔬汁是一种新型的健康排毒概念,三天按时段饮品配好的果汁,这些在家里制作也不复杂,有兴趣的同学可以试试。★★这个菜谱里的食材用量是一个人三天的哦,为了方便小伙伴购买,所以算出来啦,不过数死早的我,如果算错了,麻烦大家好心提醒我一下。哈哈★★我们亲身试验此配方,在饮用的过程中做了小的调整,让味道变得更可接受一下,终于不再像原配方那样喝了想吐了!哈哈★★这里用的不是榨汁机而是搅拌机哦~原汁机也不行,这里的都带汁渣一起喝,只喝汁,没有纤维进胃,是不行滴连续3天轻断食,期间不吃任何其它食物与饮料,每天在指定时间段喝6瓶鲜榨有机果蔬汁,让身体所有器官专注于排出体内毒素和修复到最佳状态。3天里你不会感觉到饥饿,也不会觉得精力疲惫,因为营养学家为你设计好了最科学的每日餐单。1#~6#排毒果蔬汁5种颜色,代表富含不同类型的营养素,为身体提供必须的营养、热量和膳食纤维,排毒轻松不伤身。原配方出自@美味101Miya老师感谢分享
材料:
生菜150克,黄瓜300克,芹菜150克,青椒75克,苦瓜75克,菠菜150克,奇异果360克(去皮后),柠檬250克(去皮后),水3600亳升,胡萝卜225克,苹果675克,哈蜜瓜150克(去皮后),姜15克,柠檬汁23克,蜂蜜38克,凤梨375克(去皮后),薄荷15克,肉桂(粉)4克一小汤匙,杏仁38克,腰果38克,
自制排毒果蔬汁的做法的做法步骤:
步骤1,喝前三天和喝后三天要尽量避免大鱼大肉或过于辛辣油腻的东西哦~7:00-8:001号绿色强效平衡配方(4人量)生菜100克、黄瓜200克、芹菜(去叶后)100克、青椒(菜椒、柿子椒,不是辣椒)50克、苦瓜50克、菠菜100克、奇异果(去皮后)250克、柠檬(去皮后)100克、水500ml。营养:这是膳食纤维含量最高,含有蔬菜最多的一杯,因为平常生活中都会出现“肉多素少”的问题,这一杯主要为你补充蔬菜的营养素,平衡营养,并且,碱性的果汁会平衡人体的酸性体质,减少罹患癌症的风险。
步骤2,成品~真的稠的像粥一样啊.=.=第一天实际口感:因为柠檬是带皮丢进去的啊,所以有柠檬皮味=.=,也有猕猴桃味.很酸的青草味~★★改良方法:经过第一天的尝试,喝第二杯的时候真的要吐了,因为味道实在是不好喝。所以第二天做了小的调整,将柠檬去皮,将果肉和汁水一起放入,果然变得好喝许多,可以3-4口就喝掉了~去掉柠檬皮之后的这一杯,比较重的是青椒和芹菜的味道,可能因为猕猴桃不是特别熟的。所以如果想要增加一些酸甜味,可以用比较熟的猕猴桃或奇异果哦。
步骤310,:00-11:00橙色超高免疫力配方(4人量)胡萝卜300克、柠檬(去皮后)100克、苹果400克、哈蜜瓜(去皮后)200克、姜(去皮后)20克、水300ml。营养:胡萝卜和苹果等水果富含VA、VC,强大的植化素会加强免疫力;姜在这里主要是起到暖胃的效果,并且平衡蔬果汁的寒凉。食材洗净切块,姜去皮切片,用哈蜜瓜代替了火参果.
步骤4,成品,依然很稠,因为这个水的比例更少了,所以我们加了一点点水.第一天实际口感:因为有姜和柠檬皮,所以依然很抢味道,姜喝了有点辣辣的.但主味道是甜的,因为有苹果和胡萝卜.★★改良方法:依旧去掉了柠檬的皮,味道好喝多了,增加了100克哈蜜瓜的重量,似乎更甜了。姜的辛辣味在可接受的范围内哦。有同学不喜欢姜的味道,可以不加,加姜的目的是因为果蔬汁偏寒,姜的作用是暖胃,所以如果你胃寒,胃不好,最好还是建议加上姜。
步骤512,:00-13:00绿色强化排毒配方(4人量)生菜100克、黄瓜200克、芹菜(去叶后)100克、青椒(菜椒、柿子椒,不是辣椒)50克、苦瓜50克、菠菜100克、奇异果(去皮后)250克、柠檬(去皮后)100克、水500ml。为什么在这时候重复这一瓶?因为这是蔬果最多,纤维也最多的一杯,能够将肠子刷干净,排除宿便;同时绿色的果汁能够促进肝肾排毒,排出隐形的食品添加剂、激素、防腐剂等毒素,减轻肝肾的负担。第一天实际口感:这一杯真的是喝到哭啊..但是想到喝完这杯,下面都是甜的了就好开心T_T★★改良方法:去掉柠檬皮之后,味道好喝多了,但是第二次喝这杯还是觉得没有早上的第一杯好喝,不过想到后面的都是好喝的汁就觉得好幸福了!
步骤615,:00-16:00白色平衡血糖配方(4人量)柠檬(取汁)30克、哈蜜瓜(去皮)200克、蜂蜜30克、水1000ML营养:水果富含天然抗氧化剂,并且丰富的VC可修复受损细胞,对皮肤有很好的美白嫩肤效果;天然的蜂蜜,为身体提供天然的糖分,提供足够热量,组成一个抗氧化排毒果蔬汁。这份汁里大量是水哦!
步骤7,第一天实际口感:有柠檬汁和蜂蜜,所以是酸甜的,这个真的可以干杯哦!★★改良方法:增加了100克的哈蜜瓜,柠檬改为放30克果肉,不带皮的。味道更酸甜了。没有哈蜜瓜,用甜瓜也可以。
步骤816,:00-17:00黄色排宿便稳血糖配方(4人量)苹果500克、凤梨500克、水800ML、薄荷20克营养:菠萝、苹果富含酵素,有助于一天食物的充分消化和强化肠道蠕动,有助于排出身体毒素,给肠道提供持续的动力。口感:因为加入了薄荷,口感除了甜,还有很清新的味道。轻断食当天水一定要多喝,因为膳食纤维比较多,水喝的少,则会不容易排便,引起便秘。终于迎来感觉最好喝的一杯!
步骤9,第一天实际口感:果肉都飘上来了,薄荷的味道很清新~★★改良方法:第一天打的不够细,所以果肉太渣,这个一定要打的细一些,喝的时候搅一下,以免分层~买不到薄荷的同学可以不放,薄荷是提味用的。
步骤1019,:00-20:00白色满足感加油配方(4人量)肉桂(粉)一小汤匙(5克)、蜂蜜20克、杏仁50克、腰果50克、水1700ML。营养:这一杯含有丰富的蛋白质、矿物质、脂肪和膳食纤维,保证优质蛋白质和健康脂肪的摄入,非常强烈的饱足感,保证一天的能量。口感:坚果的奶香是非常浓郁的,非常好喝。终于到了最后一杯!!
步骤11,第一天真实口感:肉桂粉没放那么多,味道好好哦!以这杯为ending终于不那么难过了!★★改良方法:这杯基本没有变动了,实在好喝,每天都非常期待~没有肉桂粉也可以不放~
步骤12,试验心得:我们是四个人依体质分别瘦掉6斤,2斤,5斤。掉肉最多的原来本身的基数最大。建议喝之前的三天和后三天都最好能流食,或尽量避免大鱼大肉和重油高热的食物。喝的过程中贵在坚持,我们三天内都很早就睡了,因为很饿啊,怕坚持不住吃东西所以就尽量早睡了。看到体重称上的数字还是很开心,觉得这一切还是值得的啊!加油小伙伴们!★★市售的一人份三天的量要490块钱,我们DIY的4个人3天的量全加上大概320元~
排毒瘦身 苦恋的做法
最近用手机比较频繁,睡的也很晚,身体有上火的症状,脸上出现了几颗痘痘,就想着要去去火。这款有苦瓜和黄瓜打成的泥汁是最好不过了!又消炎又瘦身,是夏季减肥去火的佳饮,做法简单,一起试试吧!饮用此瓜汁最好在下午5~7点,当晚餐效果最好!
材料:
苦瓜一小根约150克左右,黄瓜一根约250克至300克左右,蜂蜜随意,,
排毒瘦身 苦恋的做法的做法步骤:
步骤1,去瓤去籽,苦瓜只留外层绿皮。
步骤2,黄瓜去皮切小块。
步骤3,将苦瓜,黄瓜,蜂蜜和少量凉白开放入搅拌机搅打成汁泥。
步骤4,倒出饮用。
菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法
银耳和枸杞都是非常有营养的天然补品,长服银耳和枸杞也可以强身健体,与菠萝放在一起熬汤,那营养和功效一定杠杠滴,尤其对女性有嫩肤美容、美白养颜和排除身体毒素的作用。
材料:
银耳50g,莲子30g,冰糖40g,菠萝块100g,枸杞10g,,
菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤的做法的做法步骤:
步骤1,食材准备
步骤2,泡发银耳
步骤3,浸泡20分钟
步骤4,摘去根蒂
步骤5,大火煮沸
步骤6,加入莲子
步骤7,转小火炖60分钟
步骤8,加入冰糖
步骤9,加入菠萝块
步骤10,小火炖10分钟
步骤11,预备枸杞
步骤12,清水泡软
步骤13,加入到锅内
步骤14,成品展示
排毒果汁2+的做法
当你觉得今天吃苦瓜,特别难过的时候,你想想明天,依旧还是苦瓜,是不是好一点儿了?눈_눈
材料:
苦瓜半条,香蕉1条,猕猴桃半只,牛油果四分之一,鲜奶200ml,,
排毒果汁2+的做法的做法步骤:
步骤1,苦瓜洗净切小块,准备好香蕉,牛油果,猕猴桃
步骤2,苦瓜可以放一条,如果吃不完,就放半条,另一半煮了吃,下火
步骤3,猕猴桃去皮,切块,牛油果对半一刀,扭扭就开了
步骤4,最爱的维记鲜奶,涨价了,还是买来喝
步骤5,加鲜奶,200毫升左右
步骤6,开启榨汁机
步骤7,喝新鲜的果汁
排毒养颜猪血汤的做法
猪血里含有丰富的铁元素,补气血、还有多种维生素美容养颜;不仅如此它还有排毒作用,把侵入人体的微尘等排出体多。这些还不是最重要的,最重要的是我家宝宝真的很喜欢吃猪血。
材料:
香菇肉丸少许,油菜1棵,猪血1块,盐1勺,葱段,姜片,八角粒,香菜,
排毒养颜猪血汤的做法的做法步骤:
步骤11,、先把香菇肉丸下水煮熟。这段时间我们来准备其它食材:把猪血切小块(可以把刀身擦上水,这样切出来的面比较工整)。油菜切小块、香菜切小段。再准备葱段、姜片、八角一粒。
步骤2,把香菇肉丸煮熟后捞出,再把猪血下锅,过热水后出锅,这么做可以使腥味少些。
步骤3,把葱、姜、八角、炝锅,加入丸子、猪血翻炒。加少许料酒、酱油,去腥提鲜(如果不喜欢这颜色可以不加)。
步骤4,加水煮开、加入油菜水分较多的部分煮
步骤5,加一碗淀粉水(淀粉+水混合的水)
步骤6,煮开后加盐、加油菜叶、最后加香菜出锅。
步骤7,因为给孩子吃所以放的料比较少,但味道还是很不错的,宝宝自己吃了两碗后又喝了一碗汤,果然没少吃。
排毒果蔬汁(2)
食材明细:
主料::苹果1个,奉水梨1个,香芹100g,西兰花100g,
辅料::淡奶油适量,柠檬蜜适量,
排毒果蔬汁的做法步骤:
1.备好食材,西兰花让我压到下面看不到了,我没有用糖和蜂蜜,而是用来泡的柠檬蜜下面的蜜汁。加了柠檬蜜不仅味道更好,而且不易氧化
2.梨和苹果去皮切块
3.香芹焯水,西兰花也焯水,忘记拍了,文字说明
4.捞出切段
5.把蔬菜和水果全部放入破壁机中
6.开启果蔬功能键
7.不用管它,让他自动完成
8.碧绿的果蔬汁就打好了
9.倒入杯中,用打发的淡奶油装饰即可。我没有加水,果蔬汁很浓稠,奶油的花在上面漂浮着。喜欢稀一点的可以适量加点开水等液体。
小贴士:
我没有加水,果蔬汁很浓稠,喜欢稀一点的可以适量加点开水等液体。
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