食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。食材决定了美食文化的高度的深度,哪些食材让你感兴趣?急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“蜂蜜枸杞红枣桂圆茶的做法”,在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
女孩子经常容易贫血,低血糖,血气不足,我煮蜂蜜枸杞桂圆茶三次了,喝出经验了,还是要炖锅慢炖,时间比较费,但是成果很赞哦,不妨花点时间做一大瓶放冰箱!
材料:
桂圆500g,红枣500g,枸杞200g,红糖100g,
蜂蜜枸杞红枣桂圆茶的做法的做法步骤:
步骤1,桂圆我这次500g,全部剥壳备用,红枣洗干净500g对半切,枸杞200g备用
步骤2,将桂圆红枣枸杞放入炖锅加入水,调至八宝粥按键,文火慢炖4小时,期间要隔半小时看下,从底部翻动,先把桂圆和红枣的甜度炖两小时,在加入100g红糖.
步骤3,四小时以后的成果,稍微凉些装瓶,等待凉透,加入两勺蜂蜜,放冰箱,每天喝的时候两小勺加热水,不够甜的女孩子在加点蜂蜜就成
步骤4,只有炖锅慢炖,才能煮的粘稠,没有炖锅的女孩子可以用电饭煲,要时不时翻动,不要怕费时间,一边看电视一边就能完成,当然剥桂圆的时候有点烦躁哦,不过成果相当满意!
步骤5,我还做了送朋友,真的很赞哦
97Msw.com相关知识
红枣桂圆枸杞茶的做法
红枣、桂圆、枸杞都是补血补气的佳品,红枣桂圆枸杞茶不仅滋补美颜,还有补血补气的作用,更能保护肝脏,增强造血功能,对人体健康是十分有益的。桂圆红枣茶加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。红枣桂圆枸杞茶可以用锅煮着喝,也可以泡水喝,这次用豆浆机把所有材料加入,简单省事省时,还可以很好地吸收红枣桂圆枸杞的营养。
材料:
桂圆肉10克,红枣6个,枸杞20克,清水1000毫升,
红枣桂圆枸杞茶的做法的做法步骤:
步骤1,准备所有材料:10克桂圆肉、6个红枣、20克枸杞
步骤2,红枣洗净,去核切小块
步骤3,桂圆肉和枸杞洗净
步骤4,把红枣、桂圆和枸杞放入豆浆机里
步骤5,往豆浆机里注入1000毫升清水
步骤6,按下豆浆机“五谷豆浆”功能键
步骤7,豆浆机工作完毕,【红枣桂圆枸杞茶】就做好了
步骤8,撰写制作步骤
红枣桂圆枸杞茶
食材明细:
主料::桂圆肉10克,红枣6个,枸杞20克,
辅料::清水1000毫升,
红枣桂圆枸杞茶的做法步骤:
1.准备所有材料:10克桂圆肉、6个红枣、20克枸杞
2.红枣洗净,去核切小块
3. 桂圆肉和枸杞洗净
4.把红枣、桂圆和枸杞放入豆浆机里
5.往豆浆机里注入1000毫升清水
6.按下豆浆机“五谷豆浆”功能键
7.豆浆机工作完毕,【红枣桂圆枸杞茶】就做好了
小贴士:
我个人觉得甜度足够了,如果喜好甜度高的,可以放些红糖
养生红枣桂圆枸杞冰糖茶
食材明细:
主料::红枣3颗,冰糖5粒,
辅料::干桂圆3颗,枸杞6粒,
养生红枣桂圆枸杞冰糖茶的做法步骤:
1.备好泡茶的杯子一个 红枣冰糖枸杞干桂圆
2.把备好的材料放入茶杯开水倒入茶杯
3.把茶杯的盖子盖上
4.大概泡十分钟颜色就出来了桂圆枣子枸杞都泡好可以品茶了
5.倒入茶杯中慢慢的品味养生茶
小贴士:
1.红枣最多3颗干桂圆3颗多了效果没有那么好
2.喜欢喝甜一点可以多放些冰糖看个人喜欢
枸杞蜂蜜茶
食材明细:
主料::枸杞适量,蜂蜜适量,
枸杞蜂蜜茶的做法步骤:
1.蜜娇颜荆条蜂蜜。
2.小包装蜜娇颜荆条蜂蜜。
3.备蜜娇颜荆条蜂蜜和枸杞。
4.先将枸杞放进杯子里。
5.挤进蜜娇颜荆条蜂蜜。
6.冲进开水(40---50度的)开水冲泡。
7.泡好的枸杞蜂蜜茶。
桂圆红枣姜糖茶的做法
适合女生,补血补气。
材料:
桂圆20几粒,红枣适量,姜1大块,红糖2大勺,
桂圆红枣姜糖茶的做法的做法步骤:
步骤1,材料大集合。
步骤2,红枣洗干净,桂圆拨好,姜洗干净。
步骤3,红枣去核。备用。
步骤4,红枣切丁,桂圆去核切末,姜切细末备用。
步骤5,无油无水的锅里放清水煮沸,依次倒入红枣丁,桂圆末,姜末,红糖,大火煮烂。转小火煮,一边煮一边搅拌以免糊锅,直到收汁。
步骤6,收汁即可。稍微凉一下装罐子。
步骤7,倒入适量蜂蜜。
步骤8,放冰箱冷藏,每次喝挖两勺。
步骤9,补血补气,暖暖甜甜的。。
红枣枸杞桂圆粥的做法
谷类中富含丰富的维生素E,可排除自由基,加上桂圆性温味甘,可代替甜味调味。
材料:
糙米、燕麦米、糯米、薏仁混合一碗(约200克),枸杞2大匙(约30克),桂圆少许(约10克),红豆30克,红枣10个,黑糖10克,
红枣枸杞桂圆粥的做法的做法步骤:
步骤1,红豆先煮熟,红枣先泡软。
步骤2,将所有杂粮米洗净加水同煮至滚后,转小火煮30分钟。
步骤3,放入红枣、枸杞、桂圆与煮好的红豆,用小火一起熬煮至熟烂。
步骤4,放入些许黑糖调味。
红枣枸杞桂圆豆浆的做法
在豆浆店里试过后就爱上了,本来就喜欢红枣枸杞奶,现在将奶改用豆浆就更喜欢了,而且加入桂圆,连糖也免加了,更健康!
材料:
红枣(去核)6颗,黄豆80g,枸杞1小抓,桂圆8颗,
红枣枸杞桂圆豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料(黄豆的量50.60.80来决定浓稀度,今天我用了80g的黄豆偏糊的口感,要饮豆浆用50或60g)
步骤2,黄豆用水浸泡4小时以上,平常我是晚上浸泡到第二天早上就可以打了(可以不浸泡直接放入破壁机里,但为了破壁机使用寿命更长,建议都是将豆浸泡过再打)
步骤3,起床后将所有材料放入破壁机里
步骤4,加水至热饮上限1400
步骤5,选择五谷豆浆按键,然后可以洗洗刷刷做其他事情了
步骤6,换好衣服,烤好面包,半小时刚好完成
步骤7,健康营养又美味,美好一天从早餐开始哦
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