没有好的食材不可能有好的美食,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,食材决定了美食文化的高度的深度,你对食材的看法是怎么样的呢?小编特别为你收集的“枸杞麦片养生豆浆的做法”,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。
材料:
枸杞干15g,快熟麦片20g,干黄豆60g,水加至900ml,冰糖适量,,
枸杞麦片养生豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,全部材料倒进豆浆机,加水至900ml刻度。
步骤2,五谷豆浆程序,20分钟完成后,拔掉电源,撤去盖子,撒几粒冰糖,待融化即可。
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枸杞豆浆。的做法
枸杞子味甘,性平,入肝,肾,肺经,有滋补肝肾,益精明目,和血润燥,泽肤悦颜,培元乌发等功效。
材料:
黄豆。枸杞。糖。80克。10克。适量。,,
枸杞豆浆。的做法的做法步骤:
步骤1,准备好枸杞黄豆。黄豆浸泡8个小时以上。
步骤2,把泡好的黄豆和洗好的枸杞放入豆浆机中,加水至低位线,按下五谷键。
步骤3,把打好的豆浆过筛,更细腻一些,也可以不过。
步骤4,加入适量的白糖即可。
步骤5,请品尝
加入枸杞的养生蛋糕----枸杞豆浆蛋糕
食材明细:
主料::鸡蛋4个,低粉70克,白砂糖65克,色拉油40克,枸杞豆浆55克,
辅料::巧克力适量,
加入枸杞的养生蛋糕----枸杞豆浆蛋糕的做法步骤:
1.黄豆和枸杞提前一天浸泡。
2.第二天打成豆浆。
3.打好的枸杞豆浆,颜色很漂亮,比普通豆浆颜色更深一些,有点橙黄色的感觉,过滤放凉备用。
4.蛋白蛋黄分离,蛋白加糖打至湿性发泡状态。
5.不用洗打蛋器,蛋黄加糖打至状态浓稠,颜色变浅的状态。
6.分次加入色拉油,每次都用打蛋器搅打均匀后再加后面的油。
7.加入枸杞豆浆,搅拌均匀。
8.筛入低筋面粉,搅匀。
9.将打发好的蛋白分三次和蛋黄翻拌均匀。
10.将蛋糊倒入铺好烤纸的烤盘里,震去大的气泡。
11.入烤箱烘焙,烤好后,撕去烤纸,切成自己喜欢的形状。
12.巧克力隔热水溶化,同等大小的两块,中间夹上一些巧克力即可。
小贴士:
原料:鸡蛋4个 低粉70克 白砂糖50克(入蛋白) 15克(入蛋黄) 色拉油40克 枸杞豆浆55克
配料:巧克力适量
烘焙:烤箱中层 180度 15-20分钟
我的烤盘内直径大概是28.5*25.5CM
1、如果枸杞忘记了泡,第二天洗洗直接和黄豆一起打也是没有关系的。
2、今天做的蛋糕不需要做蛋糕卷,所以蛋白打至硬性发泡也可以。
3、巧克力不夹也可以,直接吃同样美味。
燕麦片黄豆浆的做法
燕麦一种常见的粗粮、杂粮,去壳后可磨成粗细不同的燕麦片,经常食用的属于细麦片。燕麦的营养价值非常丰富,含有膳食纤维、蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质,燕麦的典型特点是高纤维、高蛋白、低能量,在所有谷类食物中的纤维和蛋白含量都是领先的。燕麦片营养丰富,且总能量较低,一般人群都可食用,尤其适合于便秘、肥胖以及心脑血管疾病的人群。具体的食用方法是开水冲泡或者制作面食,也可和牛奶一起同煮,这样可达到更好的补钙效果。最后提醒大家对于燕麦片的选择,要注意看营养成分表,关注蛋白含量、膳食纤维含量、糖和脂肪含量,好的燕麦片蛋白含量高、膳食纤维含量高,而脂肪和糖分较低。
材料:
燕麦片50g,黄豆50g,冰糖15g,清水1000g,
燕麦片黄豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所需要的材料,把坏豆挑选出来。
步骤2,i洗干净,放入清水浸泡一夜。至少泡2个小时,我一般都是睡觉前泡好,第二天早上就可以用了。也可以用干黄豆,不过个人觉得泡发过的豆浆更加香浓.
步骤3,这是浸泡好的豆子,比干豆大了一倍呢.
步骤4,把浸泡好的黄豆、冰糖、燕麦片倒入搅拌机中
步骤5,倒入1000ML清水,盖好盖子。
步骤6,直接选择豆浆功能,按启动键即可。注意这里的水容量不能超过机子本身要求的容量度哦。
步骤7,待程序结束后,把浮沫去掉即可享用。
步骤8,冷藏后味道更佳哦
菊花枸杞豆浆的做法
一款清肝明目的滋补养生豆浆参与活动:#新家“味”来时—樱花味道#
材料:
黄豆80g,菊花5g,枸杞10g,水900ml,
菊花枸杞豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,黄豆提前一晚洗净泡发
步骤2,第二天将泡发的黄豆,洗净的枸杞,菊花,水,全部放入豆浆机中
步骤3,选择五谷豆浆键
步骤4,半小时后完成,滤渣后即可饮用
枸杞红枣豆浆的做法
红枣补血,枸杞补肾,红枣枸杞豆浆是养生饮品,可养肝明目,润肺滋阴,抗衰老,延年益寿,每天吃点,使身体温暖,美容美白,美女们的最爱。
材料:
枸杞30颗,大红枣5颗,黄豆70g,蜂蜜少些,
枸杞红枣豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,准备:黄豆泡发一夜,红枣实际用了5颗泡发2小时,全部洗干净待用。
步骤2,红枣去核切小块,和黄豆、枸杞一起放入豆浆机里,加水到中水位,不要超过高水位。
步骤3,选择湿豆原磨模式,按启动键,磨好会滴滴地叫你。
步骤4,颜色黄黄的很艳丽,坚持喝,养身养颜!
红枣枸杞豆浆的做法
红枣富含钙和铁,对防治骨质疏松和贫血有重要作用,枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等眼睛保健的必须营养素,作用于明目,枸杞俗称“明眼子”,枸杞还能提高人体免疫力。红枣、枸杞和黄豆搭配在一起制作了可滋补肝肾、养肝明目、宁心安神有益智健脑的豆浆,很适合学生族、上班族,常动脑常看电脑的人士。
材料:
黄豆50克,红枣50克,枸杞30克,水1000毫升,
红枣枸杞豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料:50克黄豆、大红枣和枸杞
步骤2,红枣洗净,去核切碎
步骤3,黄豆和枸杞清洗干净
步骤4,把黄豆、枸杞和红枣放进豆浆机
步骤5,往豆浆机注入1000毫升水
步骤6,按下豆浆机【免滤干豆】功能键
步骤7,豆浆机工作完毕,可根据口味加入适量的白糖调匀,我个人觉得红枣、枸杞制作的豆浆足够甜味了
步骤8,成品图
核桃枸杞豆浆的做法
以前总是用枸杞煲汤,今天用来做豆浆也是很好喝的。喝起来有一股说不出的美味,很久没有打豆浆了。每次都是马虎了事。这次很用心的做。加了红枣没有加糖都很甜了。
材料:
黄豆25g,红枣10个,核桃6个,枸杞适量,
核桃枸杞豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,材料备好。
步骤2,黄豆洗净。红枣去核洗净。枸杞洗净。核桃去壳洗净。
步骤3,全部加入豆浆机内。
步骤4,加足够的清水。
步骤5,启动豆浆功能。
步骤620,分钟后开始过滤。
步骤7,即可饮用。
豆浆玉米燕麦片的做法
材料:
有机豆奶粉,燕麦片1碗,玉米粒适量,枸适量,葡萄干适量,杏仁果,奇异子少许,,
豆浆玉米燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,小火把豆奶煮热
步骤2,到入燕麦片至软,然后放入玉米粒和枸。
步骤3,关火,放入葡萄干。
步骤4,倒入碗内,撒点奇异子在上面。
步骤5,热呼呼的豆浆玉米燕麦片完成啦!
豆浆麦片面包
食材明细:
主料::高粉210克,豆浆110克,白砂糖20克,酵母3克,盐1/4小匙,植物油20克,
辅料::豆浆50克,麦片15克,高粉1小勺,
配料::葡萄干适量,
豆浆麦片面包的做法步骤:
1.汤种做法:汤种中的所有材料混合均匀
2.微波炉高火30秒,取出搅拌均匀,再高火20秒取出搅拌,最后再高火20秒成糊状,放冷后入冰箱冷藏60分钟
3.将冷藏后的汤种和面团中除葡萄干外的所有材料倒入面包机
4.搅拌至完成阶段,盖上面包机盖子进行基本发酵
5.基本发酵完成的面团
6.取出面团进行排气滚圆,盖上保鲜膜中间松驰15分钟
7.把松弛好的面团擀成长方形,葡萄干均匀地铺在面团上
8.从一端把面团卷起来,先从中间切成两段
9.再进行平均分割
10.分割好的面团按照吐司的整形方法卷起来,注意不要把葡萄干露出来
11.放入铺了油布的圆模,入烤箱进行二次发酵
12.二次发酵完成后,面团表面先刷一层全蛋液,再撒上麦片
13.烤箱倒数第二层,180度25分钟左右(如果表面上色浅,可以烤到最后几分钟后把烤盘移到中层)温度根据自家烤箱进行调节
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