只有正常的食材才能有正宗的美食,没有好食材,就没有好美食。食材的发展推动着美食文化的发展,你记忆中最深的食材是什么?在这里,你不妨读读银耳莲子绿豆汤的做法,希望能帮助到你的学习和工作!
材料:
绿豆,枸杞,莲子,银耳,冰糖,,
银耳莲子绿豆汤的做法的做法步骤:
步骤1,绿豆洗干净,银耳洗干净,泡水1小时后捞出,再清洗一次,去蒂,撕成小块。莲子泡30分钟。2.紫砂煲中导入适量水,放入所有材料,熬煮2小时。最后加入冰糖煮匀,即可
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莲子薏仁绿豆汤的做法
适合夏季食用的甜汤,绿豆解暑,薏米祛湿,莲子安神。此汤有多种维生素和矿物质,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,男女老少人都可食用。
材料:
绿豆50克,莲子20克,薏仁30克,白糖适量,
莲子薏仁绿豆汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:我给出分量适合2人食用,大家自行增加材料
步骤2,将所有食材混合淘洗干净。(我用的高压电饭煲,不用泡食材)
步骤3,放入电饭煲加入适量清水,
步骤4,按照正常煮粥模式做好即可
步骤5,喜甜的加白糖食用,喜欢喝糖水的,沥出汤汁,冰箱冷藏后味道更加哦~
步骤6,成品
步骤7,成品
莲子绿豆汤(1)
食材明细:
主料::绿豆适量,干莲子适量,
辅料::冰糖适量,水适量,
莲子绿豆汤的做法步骤:
1.准备好莲子和绿豆 ,清洗干净
2.放入电高压锅
3.加入漠过莲子绿豆大概10cm左右凉水
4.电高压锅压40分钟
5.好了,趁热加入冰糖
6.搅拌均匀
7.?
8.清热去火
9.?
10.?
莲子薏米绿豆汤
食材明细:
主料::莲子50g,薏米50g,绿豆100g,
辅料::冰糖适量,
莲子薏米绿豆汤的做法步骤:
1.薏米洗净,用清水浸泡一晚上,莲子去芯,与绿豆分别浸泡2个小时。
3.根据口味放入冰糖,放凉吃更爽。
小贴士:
薏米不容易烧熟,所以浸泡时间要长一些。
银耳绿豆汤(1)
食材明细:
主料::绿豆100g,冰糖适量,
辅料::银耳50g,
银耳绿豆汤的做法步骤:
1.提前浸泡绿豆和银耳。银耳撕小片,同绿豆放入内锅。
2.内锅加入6-7杯水。
3.外锅加2杯水。
4.将内锅放入外锅。
5.加盖按下开关,开关跳起后加入冰糖调味。
6.出锅。
小贴士:
冰镇后食用,味道更佳。体寒者不宜多吃。
莲子百合绿豆汤的做法
功效:润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿。
材料:
绿豆50g,莲子10g,干百合10g,冰糖10g,清水600ml,,
莲子百合绿豆汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,绿豆用清水浸泡8~12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡),洗净;莲子用清水浸泡2小时,洗净;百合用清水浸泡2小时,洗净。
步骤3,将绿豆、莲子和清水放入锅中,大火煮开后转小火煮20分钟,放入百合再煮20分钟,出锅前2分钟放入适量冰糖即可。
绿豆汤的做法
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒,体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
材料:
绿豆100g,白糖适量,
绿豆汤的做法的做法步骤:
步骤1,绿豆洗净后提前泡水2小时。
步骤2,放锅里加适量的清水。
步骤3,大火煮开后转小火煮2分钟,关火焖20分钟再打开。
步骤4,加适量的白糖。
步骤5,粒粒饱满。冷藏更佳。
银耳百合绿豆汤
食材明细:
主料::银耳1朵,
辅料::百合1把,绿豆2把,梨1个,
银耳百合绿豆汤的做法步骤:
1.把所有食材洗净准备好。
2.梨切成小块备用。
3.把所有食材放入加入适量水的煮锅中加热。
4.煮开后转小火煮一小时,汤水变粘稠即可。
5.成品图。
小贴士:
1.银耳用凉水泡软,这样才不会破坏其营养,口感也好,我泡了一下午。
2.因为我家我太吃糖所以我就没放冰糖,喜欢吃甜的可以放冰糖味道更好。
大米绿豆汤的做法
第一次独自制作。。。
材料:
绿豆适量,大米绿豆的三分之一,纯净水适量,白砂糖适量,蜜糖一勺,,
大米绿豆汤的做法的做法步骤:
步骤1,把大米和绿豆洗干净。
步骤2,把大米和绿豆到入高压锅内加入纯净水。
步骤3,盖上锅盖,先用大火煮开再用小火煮10分钟。ps:根据个人口味如果先吃沙一些的可以再多煮5-10分钟。
步骤4,根据个人口味加入白砂糖和蜜糖。
步骤5,最后倒入碗中就大功告成了。
家庭绿豆汤的做法
我家的大师傅爸爸的味道
材料:
绿豆250g,清水,白砂糖,,
家庭绿豆汤的做法的做法步骤:
步骤1,绿豆洗净浸泡1-2小时
步骤2,加入适量的水,上火大火煮沸,水沸后,撇去浮沫.
步骤3,盖盖子,小火熬煮30分钟,煮出豆沙后,加入适量白砂糖.
步骤4,白砂糖融化后,关火,晾凉放入冰箱冰镇口感更佳啊!
薄荷绿豆汤的做法
晚上吃了韭菜盒子,上火
材料:
绿豆100g,薄荷叶一小把,冰糖两颗,,
薄荷绿豆汤的做法的做法步骤:
步骤1,都怪韭菜盒子让我上火了
步骤2,自己种的薄荷
步骤3,绿豆洗净,加水
步骤4,薄荷若干
步骤5,冰糖两颗
步骤6,隔水炖四十分钟就可以啦
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