食材是美食最基本的构成,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,食材决定了美食文化的高度的深度,哪些食材让你感兴趣?请你阅读小编辑为你编辑整理的《红糖苹果羹…的做法》,欢迎收藏本网站,继续关注我们的更新!
女孩子一定要好好心疼自己哦…生理期的时候可以喝上一杯暖暖的红糖苹果羹哦…平时多吃红糖和苹果,气色也会慢慢有改善哦
材料:
苹果三个,红糖五大勺,红枣六枚,,
红糖苹果羹…的做法的做法步骤:
步骤1,三个苹果切块…
步骤2,加入红糖五大勺…六七枚大枣…加水熬制1个小时
步骤3,好香甜的味道哦…美美喝上一大杯…
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红枣红糖苹果羹的做法
红糖红枣益气养血,苹果低热量,非常适合女生哦。
材料:
红苹果一个,枸杞3克,红糖40克,红枣30克,
红枣红糖苹果羹的做法的做法步骤:
步骤1,红枣洗净去核。
步骤2,锅中倒水,放入红枣烧开。
步骤3,苹果洗净去核,不用去皮,切片。
步骤4,切成丁。
步骤5,水开放入苹果丁,盖上锅盖煮15分钟左右。
步骤6,放入红糖。
步骤7,枸杞洗净,等红糖煮化后放入枸杞,煮2分钟即可关火。
红糖煎苹果的做法
每个月总有那么几天不舒服,吃苹果,喝红糖水都觉得单调,干脆混着吃,结果居然还不错~~~姐妹们可以试试,老公们也要多疼疼自己的老婆呀~~哈哈!平时当小甜点吃也很不错。我自己就很喜欢捣鼓这些小甜点了!
材料:
苹果,红糖,
红糖煎苹果的做法的做法步骤:
步骤1,锅中倒入水和红糖,小火搅拌,让红糖慢慢融化。
步骤2,锅中放入切片的苹果,依然小火,慢慢的两面煎。
步骤3,煎到两面色泽很深,苹果略微脱水的样子,至少要5分钟以上,就可盛起苹果,淋少许酸奶点缀装盘食用。
苹果玉米羹的做法
秋天喝羹汤,清润可口、黏稠适中。秋天里人容易干燥,食材上要选有润肠作用的时令食材。玉米里含有丰富的纤维素,它对肠胃的蠕动很有帮助,润肠同时还有利于胆固醇的代谢,促进体内毒素的排出。另外玉米油里含有许多不饱和脂肪酸,它也可以帮助我们清除胆固醇,防止动脉硬化。同时玉米里还含有微量元素硒,不仅能抗氧化还能抗癌。苹果的好处更是不用多说了~~
材料:
苹果1个,玉米粒150克,盐适量,淀粉适量,
苹果玉米羹的做法的做法步骤:
步骤1,材料;
步骤2,玉米粒在淡盐水中浸泡10分钟;
步骤3,锅中加水3碗烧开,先下玉米煮15分钟;
步骤4,苹果去芯切小丁;
步骤5,再下苹果粒煮5分钟;
步骤6,加盐、下水淀粉勾芡即可。
苹果银耳羹的做法
银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。苹果营养丰富,热量不高,甚受减肥者欢迎。此糖水多喝延年益寿,养颜美容,可润肺止咳。用砂锅煲出来的银耳,更软糯,口感非常的好。十块钱不到的美容佳品,您值得拥有。”
材料:
银耳半朵,大苹果1个,红枣10克,枸杞5克,冰糖适量,,
苹果银耳羹的做法的做法步骤:
步骤1,准备的食材:银耳半朵,苹果1个,红枣10克,枸杞5克,冰糖适量。
步骤2,银耳用适量的水泡发,泡发好后的银耳去除蒂头,清洗干净后撕成小块。
步骤3,红枣洗净
步骤4,枸杞洗净
步骤5,把银耳放入锅中,加入适量的水,中火煮40分钟
步骤6,银耳块煮好的时候,酱苹果去皮、去核,切成小块
步骤7,加入苹果块,
步骤8,红枣,继续煲10分钟左右。
步骤910,分钟后,加入枸杞。
步骤10,加入冰糖,搅拌均匀,盖盖子继续煲2分钟即可关火。
步骤11,成品
步骤12,成品
步骤13,成品
红糖荔枝银耳羹的做法
荔枝是新鲜滴,用了银耳和桂圆还有大枣,放了一点红糖,放冰箱出来当冰品吃超级好吃耶!中午才吃了一大碗当饭吃,超级甜甜滴好滋润啊!
材料:
荔枝适量,大枣适量,银耳适量,桂圆干适量,红糖适量,,
红糖荔枝银耳羹的做法的做法步骤:
步骤1,荔枝扒掉壳;
步骤2,银耳泡发摘成小朵朵;
步骤3,荔枝洗干净,银耳泡好以后洗净一同放到电高压锅内胆中;
步骤4,加进去一些水;
步骤5,把大枣掰开扔进去;
步骤6,桂圆干洗净扔里;
步骤7,加上红糖;
步骤8,插上电源按煲汤键就可以了。
步骤9,冰镇过后的口感超级棒哦!
红糖煎苹果
温润小甜品缓解女性痛经之困----红糖煎苹果
红糖煎苹果,不是用油,而是用浓厚的红糖汁,小火慢煎苹果片,使苹果脱水至失脆即可,趁热吃,红糖的焦糖味儿夹杂着苹果特有的清香,风味非常特别。而且对女性经期具有特别的滋补用,可在一定程度上缓解痛经。
不论是红糖、黄糖、白糖、冰糖,起初的提炼作法都是一样的,之所以会成为不同颜色、型态的糖,原因在于最后精制与脱色的程度不同。精制的程度越高颜色越白、纯度越高,但是甜度却不会因为纯度高而增加。
这几种糖中甜度较高的是红糖与黄糖。红糖的成分所含物质丰富,除了甜味外,还具有独树一格的特殊风味,适合运用在作法简单的料理上,才不会使味道太过复杂而弄巧成拙,例如用来制作红豆汤、红糖糕、红茶、咖啡甜味皆醇厚独到。黄糖的风味与甜味居于中间,因此最常用来烹调一般的菜肴。白糖与冰糖甜度较低,但因为甜味的纯度高,可用来调制饮料或制作西点不会影响其他材料的原味,且具有使糕点质地蓬松的效用。
在传统红糖的基础上通过添加一些具有保健功效的食物,从而成为具有保健性质的红糖,是红糖发展的新趋势。如姜汁红糖益母红糖等。
不起眼的传统红糖随著健康观念的提升,摆脱了以往的老旧形象成为市场上流行的抢手货,最主要的原因在于它对于身体的健康有很大的帮助,中医认为,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,特别适于产妇、儿童及贫血者食用。
对苹果的保健功效大家认识较多,虽说不出所以然来,但也都知道是好东西。中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。城市生活节奏十分紧张,职业人群的压力很大,很多人都有不同程度的紧张、忧郁,这时拿起一个苹果闻一闻,不良情绪就会有所缓解,同时还有提神醒脑之功。所以,甚至有人给苹果冠上了长寿水果的美称。
红糖煎苹果用料:红苹果1个、姜汁红糖2汤勺、水1汤勺
红糖煎苹果的做法
1、将红糖和水用小火在锅中化开;
2、苹果洗净,不必去皮,切成0.5~0.8cm的厚片,放到红糖汁中,小火慢熬;
3、翻面不用太勤,一面上色后再翻,耐心待其渐渐失去水分,变得皱皮失去脆性,完全上色后取出装盘,浇适量酸奶(不用也可),即可食用。
特别提示
◎苹果不必去皮,切片也不要太厚,超过1cm的话就比较难煎,可能会导致糖汁熬干,而苹果片依然如故。
◎没有姜汁红糖,直接用红糖加姜片也可以,或直接用红糖也没问题,不必太介怀。
◎红糖的好处在于温而补之,温而通之,温而散之,也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。
网站小提示
黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物,若与红糖搭配同食,可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉,此饮品除补血之外,尚能促进末梢血液循环,可同时加入3~5片生姜同煮,更能有暖身的效果。
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
红糖苹果馅
目前还在继续在做消化苹果的工作,这次是用苹果加入红糖等材料做成苹果馅,目的是做苹果馅面包,当然,喜欢的话可以直接搯了吃。因为我不喜欢太甜的苹果,所以加放的醋量比较大,这点可根据个人口味调节。
红糖苹果馅
材料:苹果300克,黄油10克,水60克,红糖粉30克
红糖苹果馅的做法
1、苹果去皮切成小方块
2、所有材料同放一锅内
3、加盖小火煮,煮时常翻动一下,以免糊锅
4、煮至苹果丁出现透明感,水收的干,关火晾凉即可
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黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物,若与红糖搭配同食,可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉,此饮品除补血之外,尚能促进末梢血液循环,可同时加入3~5片生姜同煮,更能有暖身的效果。
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
红糖苹果包
此篇的面包所用到的苹果馅就是上一篇日志红糖苹果馅所做的,面包还是用老式面包的做法,面包非常松软,苹果馅酸甜酸甜的,吃了还想再吃,就是造型不怎么样
红糖苹果包
酵头面团:高粉120克,水96克,酵母4克,盐2克,糖20克
主料:高粉120克,蛋50克,黄油30克,糖30克
配料:红糖苹果馅、表面蛋液
红糖苹果包的做法
1、把酵头面团材料放在面包机里,搞拌均匀,发酵2.5倍大
2、在发好的酵头面团里加入主材料(除黄油外),
3、待主材料拌至光滑后加入黄油
4、所有材料拌至出膜
5、再次发酵2.5倍大
6、再次启动面包机把发好的面团搞拌3分钟排出气体,静置30分钟
7、取出面团分割成6等份,松驰10分钟
8、松驰好的面团擀成长方形面片,两边切开条状
9、中间放上苹果馅
10、把两边条状面交叉叠好,头尾收在面包条里面
11、把面坯置烤盘里,放温湿处发酵
12、面坯需发酵至2倍大,涂上表面蛋液
13、烤箱180度,烤15分钟左右
14、出炉晾凉即可食用
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黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物,若与红糖搭配同食,可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉,此饮品除补血之外,尚能促进末梢血液循环,可同时加入3~5片生姜同煮,更能有暖身的效果。
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
苹果银耳红果羹的做法
这款冰糖苹果银耳红果羹不仅适合孩子们开胃、降火使用,家里的老人,孕妇,成年人都可以食用。
材料:
苹果1个,山楂15克,银耳半个,红枣6个,枸杞少许,冰糖适量,
苹果银耳红果羹的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材,所有材料洗净。
步骤2,干银耳提前用水泡发,洗净撕成小朵。
步骤3,红枣洗净,去核。
步骤4,苹果洗净,去核切小块。
步骤5,将银耳放入锅中,大火烧开,转小火慢炖1小时左右,至汤汁粘稠。
步骤6,加入山楂,红枣和苹果再煮20分钟即可。
步骤7,关火前加入冰糖和枸杞,待糖融后即可。
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