食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,中国人对食材一直有着不懈的探究,你对食材感兴趣吗?由此,有请你读一下以下的“女性越喝越美丽【苹果黄瓜柠檬汁】的做法”,更多相关信息请继续关注本网站。
俗话说“一天一个苹果,医生远离我。”苹果可以补充营养、改变人体的机能,苹果可起到清洁消化道、促进食物消化的作用、调理肠胃、促进肾机能和预防高血压。而黄瓜富含维生素C,具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力的功能。柠檬也是维生素C特别丰富的,维生素C能维持人体各种组织和细胞间的生成。【苹果黄瓜柠檬汁】可以美白补水、清理肠胃和降低血压的作用。
材料:
苹果4个,黄瓜2根,柠檬2片,,
女性越喝越美丽【苹果黄瓜柠檬汁】的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料
步骤2,苹果擦洗干净,去心切块
步骤3,黄瓜和用盐擦洗外皮,黄瓜切块,柠檬切两片
步骤4,把苹果块、黄瓜块和柠檬片放入原汁机,榨出来的蔬果汁即可
步骤5,成品
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木瓜炖银耳越吃越美丽的做法
银耳和木瓜对女生都很友善,在周末把她俩炖在一起,好好的爱爱自己。
材料:
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木瓜炖银耳越吃越美丽的做法的做法步骤:
步骤1,银耳洗净,备好其它料
步骤2,把银耳枸杞冰糖放入炖锅中炖制软烂
步骤3,银耳软烂后,加入木瓜再炖5分钟即可出锅。
步骤4,清甜可口的木瓜银耳汤就可以开吃啦。
莲雾红布林黄瓜柠檬汁
食材明细:
主料::莲雾2只,红布林一只,柠檬汁适量,柠檬一厚片,黄瓜一小段,
莲雾红布林黄瓜柠檬汁的做法步骤:
1.将莲雾,黄瓜和红布林放入榨汁机中(若想保留大部分营养和纤维素,可用果汁机)。
2.倒入杯中,滴上柠檬汁,也可撒上细碎的柠檬皮或薄荷汁或片,最后在杯上挂一厚片柠檬,使香味更加清新。
金桔柠檬汁的做法
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材料:
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金桔柠檬汁的做法的做法步骤:
步骤1,金桔和柠檬用盐水浸泡半小时洗净,然后将金桔对半切开去籽备用,柠檬切片备用
步骤2,放入榨汁机里依次榨好金桔果泥和柠檬果泥备用,锅放入煤气灶上面调小火,先把金桔果泥倒入锅中一边煮一边不停搅拌至变粘稠即可,然后放入柠檬果泥和白糖搅拌至粘稠关火,成品熬煮至像果酱即可
步骤3,准备一个无水无油的密封瓶,待金桔柠檬果酱冷却后装瓶入冰箱冷藏,喝时放入适量蜂蜜和金桔柠檬果酱用温水冲饮即可!味道不错哟!
步骤4,想喝就自己做吧!
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