中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,美食制作的成功与否与食材关系很大。没有食材文化,就没有美食文化,你对食材精通吗?小编特别整理来自网络的水果圆子羹膳魔师南甜主题月的做法,欢迎大家参考阅读。
材料:
膳魔师焖烧罐1个,水磨糯米粉100g,温水60g,红心火龙果小半个,香蕉半根,橘子一个,冰糖2块,藕粉一包,
水果圆子羹膳魔师南甜主题月的做法的做法步骤:
步骤1,将水磨糯米粉加入温开水揉成柔软的面团
步骤2,搓成一个个小丸子,撒少许糯米粉防沾
步骤3,将水果切丁备用
步骤4,先往膳魔师焖烧罐内倒入沸水盖上盖子预热一分钟左右后将水倒出
步骤5,再重新加入沸水放入糯米丸子盖上盖子焖15分钟左右,焖至糯米丸子软糯后过滤掉水
步骤6,接着重新加入沸水,倒入水果丁加入冰糖
步骤7,盖上盖子焖五分钟左右
步骤8,打开加入一包藕粉搅拌至浓稠即可~
步骤9,可以享用啦~有了膳魔师焖烧罐非常省心
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红枣花生甜汤膳魔师南甜主题月的做法
红枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功能;花生具有健脾和胃、利肾去水之效。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。
材料:
连衣花生一把,红枣12个左右,清水三碗左右,红糖适量,
红枣花生甜汤膳魔师南甜主题月的做法的做法步骤:
步骤1,把红枣和花生洗净,用清水浸泡半个小时以上。
步骤2,烧一壶开水,把沸水倒入焖烧罐,盖上盖子,预热10分钟。
步骤3,同时把清水烧开,放入花生和红枣煮10分钟。煮的时候面上有些杂质撇掉。
步骤4,把焖烧罐里用来预热的水到掉,把锅里的红枣花生汤一起倒进焖烧罐,盖上盖子进行焖烧。
步骤5,第二天早上,红枣花生汤就焖好了,还挺热的哦,倒出来后,根据个人口味加点红糖融化即刻享用。
步骤6,补血养颜~
步骤7,带皮的花生补血效果很好哦~
甘蔗马蹄糖水膳魔师南甜主题月的做法
天气也是非常干燥,尤其是沙尘暴的季节来了,天气一到中午就酷热,还伴随着风沙,吹得人脸也干唇也干的,比较难受,所以多喝汤水也是补充水分的重要途径。
材料:
甘蔗300g,梨50g,马蹄100g,枸杞5g,冰糖适量,,
甘蔗马蹄糖水膳魔师南甜主题月的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材。
步骤2,把甘蔗切段,马蹄去皮,梨切块,放入电炖锅内胆中。
步骤3,加入适量开水。
步骤4,加入冰糖。
步骤5,最后放入枸杞。
步骤6,选择隔水炖慢煲两小时。
步骤7,甘甜清爽的糖水就做好了。
步骤8,成品。
山药银耳红枣甜汤膳魔师南甜主题月的做法
红枣的功效:红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用,因此平常如果生活紧张者,不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命C含量很高。银耳的功效:银耳又名白木耳,是我国经济价值极高,极珍贵的一种食用菌和药用菌。它不仅是有山珍美名之称,而且在医药学中是一种久负盛名的良药。我国历代的医学家都认为,银耳具有补肾、润肺、生津、止咳之功效。现代研究证明,银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。主治肺热咳嗽,肺燥干咳,久咳喉痒,咳痰带血或痰中血丝或久咳络伤肋痛,肺瘘,妇人月经不调,肺热胃炎,大便秘结,大便下血。山药的功效:祖国医学认为,山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质,所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用,还可以对消除神经疲劳,自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。
材料:
铁棍山药小半截,红枣五六颗,干银耳碎5克,冰糖25克,清水250克,,
山药银耳红枣甜汤膳魔师南甜主题月的做法的做法步骤:
步骤1,把银耳和红枣先泡发。山药去皮切小段。
步骤2,烧一壶开水,倒满焖烧罐,盖上盖子,预热10分钟。
步骤3,同时清水倒进锅里烧开,放入山药和银耳,煮10分钟。
步骤4,然后把焖烧罐里预热的开水倒掉,把山药银耳汤倒进去,加入冰糖。
步骤5,再放入红枣,拧紧盖子,进行焖烧。
步骤6,头一天晚上焖好,第二天早上就可以吃了。倒进漂亮的碗里。
步骤7,营养美味做法简单
紫薯银耳莲子羹膳魔师南甜主题月的做法
紫薯银耳莲子羹是一道排毒补血,营养极其丰富的甜品,适合秋冬季进补。紫薯中含有丰富的蛋白质,大量药用价值高的花青素,花青素对很多种疾病有预防和治疗作用。这道甜品不仅颜色好看,味道也很不错哦~
材料:
干银耳5克,紫薯100g,莲子40g,冰糖20g,清水适量,,
紫薯银耳莲子羹膳魔师南甜主题月的做法的做法步骤:
步骤1,把紫薯去皮,切成小丁;莲子和银耳洗净,用清水泡一个小时。
步骤2,烧一壶开水,倒入焖烧罐,进行预热,5~10分钟。
步骤3,预热焖烧罐的同时,把泡莲子和银耳的水倒掉,同紫薯一起放入锅中,加适量清水,煮开,把面上的浮沫撇掉。
步骤4,焖烧罐预热好之后,把水倒掉,接着把紫薯银耳莲子汤倒入焖烧罐,然后拧紧盖子,进行焖烧。
步骤5,第二天早上起床就可以吃了,焖烧过的银耳成了胶状,营养容易吸收,紫薯也焖化了,口感很好,莲子是糯糯的。
步骤6,好吃又有营养~
步骤7,颜色也很好看。
步骤8,今天的早餐~
酸奶水果燕麦片膳魔师南甜主题月的做法
最近在减肥,所以就做一道低脂低热量又营养的酸奶水果燕麦片吧。酸奶其实也可以用焖烧杯做的,家里没有菌粉了,所以就用了现成的酸奶,比较浓稠的那种。水果燕麦是即食不含糖的,用热水泡软就可以。单纯的吃水果燕麦片不怎么好吃,配上酸奶就美味了。
材料:
水果燕麦片两勺,热水800ml,酸奶180ml,,
酸奶水果燕麦片膳魔师南甜主题月的做法的做法步骤:
步骤1,准备焖烧罐1个,水果燕麦片,酸奶,然后烧开水。
步骤2,焖烧杯倒入400ml开水,盖上盖子摇晃一下,这是预热焖烧杯。30秒左右即可。
步骤3,倒掉焖烧杯中的水,放入两勺水果燕麦片。
步骤4,倒入400ml开水,盖上盖子,开始焖5分钟。水果燕麦比较容易软,时间很短就可以了。
步骤5,把燕麦片放入酸奶中,搅拌均匀。
步骤6,上面放入一勺水果燕麦片,装饰一下,好看些。
步骤7,酸奶配上水果燕麦片,酸酸甜甜。
步骤8,减肥的吃起来。
步骤9,成品图。
步骤10,成品图。
花生猪肺甜汤膳魔师南甜主题月的做法
某人遇上季节变换,最近又开始咳嗽了,小时候我遇上咳嗽,记得妈妈总会煮碗花生猪肺汤让我喝下,可以润润肺,个人感觉这甜汤味道还挺不错的哦
材料:
猪肺200g,花生100g,冰糖100g,姜片2片,清水适量,,
花生猪肺甜汤膳魔师南甜主题月的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料
步骤2,猪肺洗净后加两片姜放入适量清水的锅中煮去血沫
步骤3,然后用清水清洗干净
步骤4,花生放入密实袋里用擀面杖压碾碎
步骤5,然后将花生放入洗净的猪肺锅里
步骤6,倒入冰糖一起煮开后转小火煮煮20分钟
步骤7,中间撇去浮沫
步骤8,完成
步骤9,近看
步骤10,再看
步骤11,不错吧
步骤12,美味
步骤13,好吃
椰浆芒果紫米粥膳魔师南甜主题月的做法
喜欢清甜软糯的紫米和香甜的芒果,还有搭配上浓郁的椰浆,南方人的甜就是这样,清新、香甜,热食可以当早点,放冰箱冷藏以后可以作为甜品。这一款紫米粥是用膳魔师焖烧壶焖制的,特别适合时间比较紧凑的上班族,健康营养美味,有了膳魔师的焖烧壶,就可以轻松搞定啦~
材料:
紫米80g,芒果1个,椰浆适量,冰糖10g,膳魔师焖烧壶1个,,
椰浆芒果紫米粥膳魔师南甜主题月的做法的做法步骤:
步骤1,准备原材料,和一个膳魔师焖烧壶
步骤2,紫米提前用清水浸泡2小时以上,然后加入冰糖放在小锅内煮10分钟
步骤3,膳魔师焖烧壶先注入沸水,盖上盖子、预热10分钟,打开焖烧壶,倒出水,再把煮了10分钟的紫米连同水一块倒入焖烧壶中,盖上盖子,放置一夜
步骤4,打开焖烧壶,倒出焖好的紫米粥
步骤5,把芒果切半,用小刀划出格纹
步骤6,切出芒果肉加在紫米粥上
步骤7,淋上淡椰浆
步骤8,椰浆芒果紫米粥就好了~可以趁热搅拌均匀开吃,也可以放凉之后放入冰箱冷藏之后,当做甜点
步骤9,搅拌均匀开吃,很棒~超清香的紫米搭配芒果的香甜,配上浓郁椰浆
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