俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。美食文化的大量篇幅就是食材,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,由此,小编为你收集并整理了蜂蜜柠檬黄瓜汁带着美食去踏青的做法相信你能从中找到需要的内容!
柠檬、黄瓜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。同时,黄瓜还具有清热利水、解毒的功效。对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。还可抑制糖类物质转变为脂肪,促进人体内废物的排除,降低胆固醇,能强身健体。
材料:
黄瓜1根,柠檬(厚)1片,蜂蜜适量,矿泉水适量,
蜂蜜柠檬黄瓜汁带着美食去踏青的做法的做法步骤:
步骤1,黄瓜洗净,切片切块都可以
步骤2,柠檬切一个大厚片,去皮去籽
步骤3,黄瓜柠檬全部放入料理机
步骤4,加入蜂蜜和适量矿泉水
步骤5,启动机器选择果汁~
步骤6,完成~
步骤7,成品
步骤8,成品
97Msw.com相关知识
胡萝卜木瓜汁带着美食去踏青的做法
每100克胡萝卜中,约含蛋白质0、6克,脂肪0、3克,糖类7、6~8、3克,铁0、6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1、35~17、25毫克,维生素B10、02~0、04毫克,维生素B20、04~0、05毫克,维生素C12毫克,热量150、7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高,各种胡萝卜所含能量在79、5干焦~1339、8千焦之间。食用功效1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。2、利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。3、促进发育:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。4、增强免疫功能:胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫能力。5、降糖降脂:胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品。木瓜素有“百益果王”之称。我们所说的木瓜有两大类,蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜(番木瓜)。木瓜从用途上也分为食用和药用木瓜。营养价值木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。食用功效1、健脾消食:木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,故有健脾消食之功。2、抗疫杀虫:木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶,故可用于杀虫抗痨。3、补充营养、提高抗病能力:木瓜可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。4、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
材料:
木瓜1/4个,胡萝卜1/3个,矿泉水100ml,蜂蜜适量,
胡萝卜木瓜汁带着美食去踏青的做法的做法步骤:
步骤1,胡萝卜洗净切成小块
步骤2,木瓜去皮去籽切成小块
步骤3,将胡萝卜、木瓜放入果汁机
步骤4,加入矿泉水、适量蜂蜜调味
步骤5,启动机器搅打均匀即可
步骤6,成品
步骤7,成品
带着美食去踏青糖醋里脊的做法
冬去春来,万物复苏。春意扬扬,酸酸甜甜的酥炸糖醋里脊,绝对是一道令大人小孩都食指大动的美食,赶紧看看怎么烹调吧!参与活动:#豆果春游记#
材料:
1.里脊肉300克,鸡蛋1个,姜3片,盐3克,胡椒粉2克,芝麻适量,生粉适量,2.糖醋汁,白糖2汤匙(30克),蕃茄酱2汤匙(30克),醋0.5汤匙(10克),水40克,3.淀粉水,生粉20克,水20克,,
带着美食去踏青糖醋里脊的做法的做法步骤:
步骤1,材料一览
步骤2,里脊肉切条。鸡蛋,姜,胡椒粉,盐腌制15分钟。
步骤3,沾上生粉
步骤4,炒熟芝麻
步骤5,油热后,下锅炸至变色。捞出后,复炸至表面微焦。此次用的是Secite新思特3203不锈钢炒锅,内外均采用BlackCube工艺,利用黑色吸热原理,提高热效能,受热均匀,少油烟。
步骤6,控油,备用。
步骤7,蕃茄酱,白糖,水,醋+淀粉水,煮至冒泡变稠关火。Secite新思特不锈钢炒锅,六边形立方纹理,架空食物不易沾。
步骤8,倒入里脊,翻炒均匀。
步骤9,出锅,撒上芝麻。酸甜可口,酥脆
步骤10,配上米饭,赞
带着美食去踏青 牛油果酱的做法
以前很讨厌吃牛油果,不喜欢那种油腻腻的感觉,无论是做成奶昔还是沙拉。后来法语老师是个墨西哥人,一次他给我们做了这个牛油果酱,从此就爱得不要不要的。这个酱做起来相当简单,搭配玉米片或者原味薯片都超级棒的。
材料:
牛油果1个,番茄2个,洋葱50克,香菜4条,青柠1个,Tabasco少许,
带着美食去踏青 牛油果酱的做法的做法步骤:
步骤1,烧一锅水。
步骤2,番茄划十字,放沸水里煮15-20秒,放冷水里冷却,剥皮。
步骤3,将番茄籽去掉,切小块。
步骤4,洋葱剥皮,切小块。
步骤5,香菜切碎。
步骤6,牛油果对半切开,挖出来。
步骤7,牛油果用勺子捣成泥。
步骤8,放入香菜、番茄、洋葱,加入青柠汁和Tabasco,拌匀。
步骤9,可以搭配玉米片或者薯片食用。
带着美食去踏青肉松小贝的做法
做蛋糕只要掌握了技术要领,各种蛋糕做起来都会是零失败的。这款肉松小贝,蛋糕体松软绵密,加上我自己做的,海苔肉松一捏即撒,使小贝口感扎实,整体感很强,吃完一点也不腻,一口下去满嘴幸福!自己做的当然是色拉酱和肉松分量十足啦!自己学会做就再也不用排队买了。春天来了跟家人出游时,带上自己做的肉松小贝当零食,还是蛮不错的呦!
材料:
鸡蛋4个,植物油40克,牛奶60克,低筋面粉60克,白砂糖60克,肉松120克,沙拉酱40克,,
带着美食去踏青肉松小贝的做法的做法步骤:
步骤1,将鸡蛋黄、蛋清分离分别放在两个盆或碗里,我直接把蛋清放在打蛋盆里,因为一会要打发蛋清。将牛奶和植物油倒入盆中
步骤2,用手动打蛋器搅打至乳化
步骤3,将过筛的低粉倒入搅拌好的牛奶和油中,Z字搅拌至没有干粉即可
步骤4,将蛋黄分次倒入面粉糊中
步骤5,Z字搅拌均匀成流动的蛋黄面糊
步骤6,蛋白用电动打蛋器中速搅打至鱼眼泡
步骤7,加人白砂糖继续搅打(白砂糖可一次性边搅打边慢慢到入,也可以分三次到入蛋白中)
步骤8,搅打至湿性发泡大弯钩
步骤9,蛋白分三次到入蛋黄面糊中
步骤10,每次都用刮刀切拌手法搅拌均匀
步骤11,事先准备好28*28的烤盘,铺好防油纸或油布,将面盆抬高至离烤盘30公分以上,慢慢将面糊到入烤盘中,用刮刀将烤盘中间的面糊向烤盘四个角推一下,使面糊均匀分布在烤盘里
步骤12,提前预热烤箱上下火150度30分钟,预热好后将烤盘送入烤箱,烤好后烤盘出炉马上镇两下排气,在蛋糕上面盖一张防油纸,将蛋糕立刻从烤盘取出倒扣在晾网上,将原来烤盘底部的防油纸赶紧揭下来
步骤13,晾凉后用圆模具将蛋糕切成想要的圆片
步骤14,两片之间抹沙拉酱
步骤15,对在一起后周边抹沙拉酱
步骤16,将肉松洒在蛋糕周边沙拉酱上即可
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