食材构成了美食最基本的部分,食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材在美食文化中占据重要位置,相信你对食材并不陌生吧?小编经过搜集和处理,为你提供掌握五点银耳快速熬出胶——煮一锅美容瘦身的木瓜银耳羹的做法,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!
每逢佳节胖三斤,我胖了两斤半,。小伙伴,偷偷告诉我过年你们都胖了几斤哈?一定要胖得比我多些哈,好让我乐一乐,。过年胖了是福气,但节后还是要保持苗条滴,人说会吃的女人才漂亮,这话是肯定滴,。这个时节,会吃的女人们会给自己煮上一锅美容瘦身的木瓜银耳羹,这样的汤水会让人越吃皮肤越好,越吃身材越棒,。不过,不少人发愁煮银耳煮上几个小时也煮不出胶来,那怎样才能像甜品店一样,煲出满满胶状的银耳汤呢?只要掌握五点,不用1小时,银耳想不出胶都不行。第一,银耳一定要泡发过,才会出胶。冷水泡2小时以上,温水1小时以上,出胶就容易很多了。第二,银耳炖煮时建议尽量撕碎或者剪碎,越碎越容易出胶。第三,炖煮时放水没过银耳就行,要一次加够,如果不够再加水会冲淡胶质。第四,火候要掌握好,炖煮时银耳在锅中翻腾的越多,越容易出胶。因此先大火烧开以后,小火慢炖20分钟,再大火煮10分钟,改小火煮10分钟,最后加盖焖10分钟。第五,最最重要还是食材本身要好,通常银耳呈淡黄色的是安全无硫的优质银耳,这样才能够出胶。参与活动:#咖啡之翼“寻人启事”食谱征集大赛#
材料:
干银耳18克,干枣片35克,木瓜300克,莲子50克,冰糖60克,,
掌握五点银耳快速熬出胶——煮一锅美容瘦身的木瓜银耳羹的做法的做法步骤:
步骤1,提前将银耳、莲子分别泡发。
步骤2,将木瓜去皮切小块,泡好的银耳去蒂再撕小块加水放锅里。
步骤3,倒莲子大火煮开后放入冰糖。
步骤4,放入木瓜转小火煮20分钟,加入枣片大火煮10分钟转小火煮10分钟,熄火加盖焖10分钟即可。
97msw.Com扩展阅读
银耳木瓜羹的做法
材料:
干银耳20克,红枣5颗,枸杞5克,水1500ml,木瓜150克,冰糖30克,
银耳木瓜羹的做法的做法步骤:
步骤1,干银耳洗干净,用水浸泡20分钟,变软后取缔撕成小朵;红枣和枸杞洗净;木瓜切小块。
步骤2,银耳、水、红枣、枸杞和清水放入锅中,中火煮沸后改小火慢炖40分钟,然后加入冰糖和木瓜继续炖20分钟即可关火。
木瓜银耳羹的做法
银耳美容养颜吧'嘿嘿
材料:
木瓜半个,银耳两棵大的,红枣适量,冰糖适量,枸杞一小撮,莲子适量,
木瓜银耳羹的做法的做法步骤:
步骤1,将食材全部准备好'将银耳莲子泡起来'泡一两个小时都行'等到银耳泡开'变软'然后将银耳后面的根子剪掉'将银耳撕成碎碎的小块'将莲子里面的黑心拔掉'红枣枸杞也可以泡泡'枸杞可以不泡'木瓜削成小块备用
步骤2,放多点水'然后将莲子红枣银耳放进去煮'一直煮'直到将银耳煮烂'煮软
步骤3,直到银耳煮软'然后将冰糖放进去'再煮一会'这时小心会扑锅'等到有点黏稠的时候'将枸杞木瓜放进去在煮十来分钟'用勺子舀起来会感觉粘粘的'这时候就可以起锅拉'忘记拍照了
步骤4,冰镇一下更可口'煮银耳也需要耐心'用小火慢慢熬'煮到黏稠才是极好的'嘿嘿
木瓜红枣银耳羹的做法
把这款甜蜜的滋润糖水送给所有的女性朋友,红枣、木瓜、银耳都是美容养颜的食材,常喝这款汤,面色会红润靓白,做一个水润的美女。木瓜:有百益果王之称,木瓜中的维生素C含量是苹果的48倍,而且可抗衰老,同时也是女人的丰胸圣品。红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.。银耳:银耳,又称白木耳,由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;其中所含的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
材料:
木瓜200克,红枣50克,干银耳1个,冰糖适量,
木瓜红枣银耳羹的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所有的食材。
步骤2,银耳泡发,红枣也用清水浸泡一下洗净。
步骤3,汤锅中水烧开放入洗净撕小块的银耳大火煮开小伙炖煮30分钟。
步骤4,倒入红枣。
步骤5,红枣煮上15分钟后加入冰糖。
步骤6,倒入木瓜。
步骤7,煮开即可关火。
银耳莲子木瓜羹的做法
秋季干燥,需要这么一碗美容养颜佳品~
材料:
银耳半朵,木瓜1/4个,莲子适量,冰糖适量,红枣一把,,
银耳莲子木瓜羹的做法的做法步骤:
步骤1,莲子银耳浸泡半个小时左右
步骤2,把泡发的银耳撕成小朵
步骤3,木瓜切丁
步骤4,银耳莲子入砂锅,加水大火煮开
步骤5,煮开后加入红枣转中火慢煲
步骤6,银耳软烂的时候加入木瓜丁和适量冰糖关火。
步骤7,也可以加入适量枸杞
木瓜银耳莲子羹的做法
材料:
银耳四朵,木瓜一个,莲子十来粒,冰糖适量,
木瓜银耳莲子羹的做法的做法步骤:
步骤1,银耳莲子泡20多分钟
步骤2,木瓜去皮切块
步骤3,锅烧开水放入洗净摘干净的莲子木耳,煮至翻滚,小火炖30至四十分钟
步骤4,最后放入木瓜和冰糖煮,小火10分钟
木瓜桂圆炖银耳~美容减脂羹的做法
木瓜是贵族水果之王,它的功效可多了~可丰胸,养颜,瘦腿,减肥(降脂),降血压,同时还是抗衰老的好手。银耳可以美容养颜,滋阴润肺,银耳中富含胶原蛋白,长期食用皮肤会很好,其功效相当于燕窝,俗称穷人的燕窝。
材料:
木瓜半个(木瓜碗半个另计),银耳1朵,冰糖适量,桂圆50克,
木瓜桂圆炖银耳~美容减脂羹的做法的做法步骤:
步骤1,银耳提前泡发,泡2—3小时为宜,不用泡太久。木瓜半个去皮切成方块。干桂圆泡15分钟便可。冰糖自定。
步骤2,泡好洗干净的银耳用刀切碎一点儿。
步骤3,放入炖锅,一次性加入足够的水量。
步骤4,大火煮开转小火炖半小时,炖至银耳粘糯出胶。
步骤5,加入桂圆,冰糖。继续炖10分钟。
步骤6,最后把木瓜块倒进去
步骤75,分钟之后关火OK
步骤8,剩下的半个木瓜修了个碗装木瓜羹,木瓜羹吃完把碗干掉哈哈。
步骤9,木瓜银耳羹喝起来
步骤10,美容减脂羹
食材大全《掌握五点银耳快速熬出胶——煮一锅美容瘦身的木瓜银耳羹的做法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了木瓜银耳羹专题,希望您能喜欢!