不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。食材的发展推动着美食文化的发展,你记忆中最深的食材是什么?有请阅读小编为你编辑的丰胸减肥极简易版木瓜牛奶炖蛋的做法,希望能对你有所帮助,请收藏。
减肥的日子真真的痛苦,晚上不能吃太多,那就来一个健康减肥又饱腹感满满的木瓜牛奶炖蛋吧,顺便满足减肥不减胸的愿望,第一次做,因为是减肥,所以没有放糖,参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
木瓜半个,牛奶200ml,鸡蛋一个,,
丰胸减肥极简易版木瓜牛奶炖蛋的做法的做法步骤:
步骤1,木瓜半个,切小块备用,牛奶准备好,鸡蛋一个打散,
步骤3,牛奶倒入打好的蛋液里,
步骤4,把木瓜放进去,上锅蒸15分钟,
步骤5,出锅,可趁热吃,也可以冰过以后再吃,也可以根据自己喜好加果酱,果汁调味增加口感,
步骤6,因为鸡蛋晚上所以鸡蛋只放了一个,所以只有边缘成冻了,做早餐的话可以加蛋,蒸出来就是完美的炖蛋啦,
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简易版蛋挞
食材明细:
主料::蛋挞皮6个,鸡蛋1个,牛奶200ml,
辅料::白砂糖20克,
简易版蛋挞的做法步骤:
1.半成品蛋挞皮,取出常温下放置15分钟。
2.牛奶,鸡蛋,白砂糖搅拌均匀,制成蛋挞液。
3.蛋挞皮内可加入葡萄干,水果等
4.蛋挞皮倒入调好的蛋挞液,八分满。
5.烤箱预热。上火240度,下火200度,烤25分钟。表面看起来焦黄色即可!
小贴士:
每家烤箱不一样,做两次就可以掌握,自己烤箱的烤制时间了。
简易版香酥蛋挞
食材明细:
主料::puff sheet适量,
辅料::鲜奶油105克,牛奶80克,低筋面粉10克,细砂糖30克,蛋黄2个,
简易版香酥蛋挞的做法步骤:
1.准备材料。
2.用模子印出一个个挞皮。
3.放在施了干粉的模具中,贴紧。
4.倒入干粉,奶油和牛奶混合,加糖小火加热至溶化。
5.冷却后打入2个蛋黄,搅拌均匀。
6.这是做好的挞水。
7.填入挞皮中,入烤箱180度20-25分钟即可。
8.装盘。
小贴士:
1.挞水的分量是12个的。
2.国内的朋友可以使用印度飞饼皮^^
催奶、丰胸汤——牛奶炖木瓜
食材明细:
主料::木瓜1半,牛奶2盒,清水1碗,
辅料::玉米粒2汤匙,青豆2汤匙,
配料::冰糖5-8粒,
催奶、丰胸汤——牛奶炖木瓜的做法步骤:
1.准备好的食材
2.木瓜去皮、去种子后切成块备好,青豆和玉米洗净备用(青豆是催奶,玉米是丰胸)
3.把准备好的食材放入电饭煲内(有砂锅更好)
4.加入牛奶
5.加入清水,按下开关,煮20-30分钟就可。
6.煮好后的成品,很好喝,奶香和木瓜的清香混合一起后的味道很好闻,更好喝。其实之前我很不喜欢木瓜的味道,但是这样做后我很喜欢,木瓜的味道淡了!
小贴士:
成品图不是很好,我做上后,我家炜炜醒了,所以煮的时间过了有些杂物,但不影响口感!
加入青豆和玉米朋友可以看情况。不过加上后会有惊喜呢
奶香蛋挞-----简易版
食材明细:
主料::蛋挞10个左右,
辅料::细砂糖40g,鸡蛋一个,蛋黄2个,淡奶油180g,牛奶110g,
奶香蛋挞-----简易版的做法步骤:
1.今天偷懒自己没有做蛋挞皮 直接某宝买的,一次性买了两大盒,放冷冻可以好久啦
2.两个蛋黄打进去,再打入一个全蛋,全蛋,搅匀待用
3.白糖和牛奶加入到奶锅中,小火开煮
4.因为牛奶很容易粘锅,期间要不停的搅拌 其实不用太加热,搅拌的时候感觉糖融化了就ok了,熄火冷却
5.淡奶油称好重
6.加入到蛋黄液的盆里
7.搅匀
8.这时候牛奶液应该也凉了,倒入到盆里搅匀
9.然后最好用筛子过滤一下,有量杯最好,那个口等下倒蛋挞液会比较轻松 我是用勺子舀的,豪放派啊哈哈
10.蛋挞液八分满即可 我一半的蛋挞液里丢了些朗姆酒泡过的葡萄干和蔓越莓干 你们可以试试哦
11.烤箱提前预热200度左右
12.中间的时候我拿出来放了些杏仁片 口感会更好,也是试试看 烤了大概25分钟左右 根据自家烤箱温度来
13.我是午睡起来开始烤的,刚好点心时间,泡了杯咖啡 朋友说太好吃了
14.加了葡萄干和蔓越莓之后更解腻哦 你们可以试试
15.还可以来碗水果酸奶,
16.这个是没有加淡奶油,直接牛奶版本的 其实还是喜欢淡奶油版本的
17.你现在要做的就是:多读书、按时睡,然后变得温柔、大度,继续善良,保持可爱。
小贴士:
喜欢美食的亲可以可以关注我的美食微信:yuner6421,每天都会分享一些美食动态,不懂的可以直接私信,有美食群!
简易版寿司
食材明细:
主料::米饭一大碗,紫菜3卷,胡萝卜半根,黄瓜半根,鸡蛋一个,火腿肠一根,
辅料::韩式辣酱适量,番茄酱适量,
配料::盐适量,
简易版寿司的做法步骤:
1.把调好的寿司醋(白糖、白醋、盐混合烧开后制成)均匀拌入米饭中,把胡萝卜黄瓜切细,火腿肠切条,鸡蛋煎过后切条
2.把米饭均匀地铺在紫菜上。
3.摆上胡萝卜黄瓜丝,鸡蛋火腿肠条,摸适量辣酱。
4.把寿司用帘子紧紧的卷起来
5.卷好后用刀切成一截一截的
6.好吃的寿司做成了。手机像素不好,效果不是很好,可味道一定是好的
简易版拌面
食材明细:
主料::面饼200克,
辅料::小磨麻油3勺,胡椒粉适量,鸡精适量,盐适量,鸡蛋一个,黄瓜一根,
简易版拌面的做法步骤:
1.准备好原料,黄瓜一根,清洗干净,去皮。
2.黄瓜切丝,有点粗哈。挺慌的。面饼放开水锅里煮,滴几滴色拉油一起煮,出来的面条不会粘。
3.捞出面条,放凉水里浸泡,停水了,没有流动水冲,泡泡就可以了。放进黄瓜丝和所有的调味料,一起搅拌。
4.小火烧热锅,煎个鸡蛋。
5.拌好,放上鸡蛋就可以开吃了。
小贴士:
其实应该放点陈醋,花生碎,火腿肠丝,辣椒油,香菜类的。
寿司(简易版)
食材明细:
主料::米饭250克,
辅料::白醋1勺,黄瓜1个,香肠1个,紫菜片1个,鸡蛋1个,
寿司(简易版)的做法步骤:
1.剩米饭稍微热一下,之后倒入白醋捏散!
2.鸡蛋炒散之后倒入拌好的米饭搅拌均匀!
3.黄瓜和香肠切条!
4.把拌好的米饭铺到紫菜片上!
5.然后摆好黄瓜条和香肠条,利用寿司帘卷起来就可以了~
6.成品欣赏!
7.成品欣赏!
简易版毛血旺
食材明细:
主料::毛肚适量,盐方火腿适量,鸭血适量,鸡肠适量,莴笋适量,豆芽适量,
辅料::辣椒适量,火锅底料一包,姜适量,蒜适量,
配料::盐适量,鸡精适量,老酒适量,
简易版毛血旺的做法步骤:
1.超级简单的毛血旺,人人都会,容易上手,简单易做哦,准备火锅底料一包,火腿一块,鸭血一块,豆芽半斤或者一斤,牛百叶一大块,莴一两根,鸡肠,香菜适量,也可以加点黑木耳,可以加黄鳝或者其他蔬菜,自己喜欢啥配啥吧
2.所以材料洗净,切片备用
3.所以材料洗净,切块备用
4.所以材料洗净,切块备用
5.准备一锅水,把两三片姜片,几瓣大蒜,一包火锅底料,放下几个辣椒,辣椒口味因人而异,水开后放下豆芽先煮,依次放下鸭血,鸡肠,火腿,牛百叶,莴笋,最后可以泼点热油上去,加点香菜跟蒜末在上面
6.牛百叶,莴笋都很容易熟,烫下就可以,豆芽煮几分钟,下鸭血,煮一两分钟,再下火腿跟牛百叶跟莴笋。有时候我会加点对虾,味道也不错,简单方便,一盆就可以解决,方便,下饭
简易版鸡汤
食材明细:
主料::鸡腿4个,香菇适量,枸杞适量,
辅料::葱一根,姜两片,八角一颗,料酒适量,盐少许,
简易版鸡汤的做法步骤:
1.葱洗干净打结,姜切片
2.香菇用水泡软,切片
3.将鸡腿焯水,把鸡腿、葱、姜放入冷水锅中,倒入适量料酒(家里料酒没了,我用的白酒)大火开盖飞水
4.大火煮开后撇去浮沫,鸡腿用冷水冲洗干净
5.把鸡腿放入电砂锅内,加入一颗八角,两片姜(家里的电砂锅比较小,只能放两个鸡腿进去,另外两个只能再另外做啦)
6.选择营养汤,盖上盖子开始慢慢炖汤啦
7.一个半小时左右放入香菇,出锅前半个小时加入枸杞和适量盐,装碗就可以喝啦
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