俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,食材承载了最食物最基本的味道和营养。脱离开食材讲美食文化是无土之木,对于食材你知道的有哪些呢?小编现在推荐你阅读一下银耳雪梨露的做法,供你参考和使用,请收藏和分享。
秋季是进补的最佳时机,稍加滋补便能收到祛病延年的功效。李时珍在《本草纲目》中写道:“莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得稼穑之味。”银耳莲子雪梨露止咳润肺、养胃生津,不仅有清肠、润燥、增强免疫力的功效,味道也非常的润滑爽口。
材料:
梨1个,银耳2-3朵,莲子一小把,冰糖依个人口味,清水1.2升,,
银耳雪梨露的做法的做法步骤:
步骤1,食材备好
步骤2,银耳、莲子放入水中泡发洗净
步骤3,泡好的银耳切掉根部,撕成小朵
步骤4,梨子切块,准备好所有食材配料
步骤5,将银耳加入美的破壁机中
步骤6,将梨子倒入美的破壁机中
步骤7,将莲子倒入美的破壁机中
步骤8,将冰糖倒入美的破壁机中
步骤9,倒入清水
步骤10,选择米糊模式
步骤11,点击开始
步骤12,等待破壁机工作完毕
步骤13,破壁机先进行煮制,然后进行破壁
步骤14,完成后倒出,晾凉饮用即可
步骤15,冷藏风味也佳哦
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雪梨银耳露的做法
冬季多吃白色食物对肺有好处,梨和银耳搭配一起用豆浆机来做一壶暖暖的银耳露,冬日里喝上一杯,惬意舒服!
材料:
梨1个,银耳2朵,冰糖20g,水1000ml,
雪梨银耳露的做法的做法步骤:
步骤1,银耳提前泡发
步骤2,泡发好的银耳撕成小朵
步骤3,梨洗净切块,最好不去皮,营养全面,豆浆机会打得很碎,不会影响口感
步骤4,所有材料放入豆浆机
步骤5,加入清水
步骤6,选择豆浆机键开始熬煮
步骤7,沸腾的状态
步骤8,做好后用筛网过滤
步骤9,经过熬煮,银耳和甜甜的梨汁紧密结合一起,好温润
步骤10,简单营养
步骤11,很好喝
银耳雪梨的做法
自己有咽喉炎,每次感冒,过敏或者身体不舒服紧接着嗓子就很不舒服,特别难过,以前只是熬梨水喝,但是觉得不好喝,还不甜,梨也变的绵绵的,偶然的一次旅行,一位阿姨很神奇的发现了这个问题,告诉我去做银耳雪梨,不仅润肺止咳,还甜甜的可以当甜品的哦!来着陌生人关心满满的都是❤️
材料:
银耳一小朵,枸杞40g,梨2个,冰糖200g,
银耳雪梨的做法的做法步骤:
步骤1,取银耳一小朵,用清水浸泡一晚,会看到它膨胀的样子。备用哦
步骤2,将泡好的银耳去掉硬蒂,撕成一小块一小块的,过滤净杂质,清水上锅煮,至粘稠状,吃起来会绵绵的,不会一要嘎吱嘎吱的,(有点小恐怖的那种),大概时间要40分钟左右,不过也会根据银耳的品种有所不同哦。掌握好时间
步骤3,煮银耳的时候将梨洗净切块,(去掉梨心),银耳煮至粘稠时,放入梨块,再煮15分钟左右,观察梨已经变的半透明
步骤4,十五分钟后,加入枸杞和冰糖,熬制5分钟就好了!
步骤5,dang'dangdangdang!好喝又润肺的银耳雪梨完成了,
玉米银耳露的做法
清甜的玉米,浓稠的银耳,就算不加糖都是美味的暖身饮。热时,醇香浓厚,冷时,清香素雅。可热可冷的一款滋补饮品,一年四季都可以做,毫无限制。清晨一杯,能量十足。傍晚一杯,美容佳品。银耳的营养物质很丰富,还胜在价格亲民,是最大众的养生食材。水果玉米又多汁自带甜味,还使得成品颜色金灿灿的,非常好看,两者结合,简单又美味。
材料:
水果玉米粒100克,银耳1/4朵,水800毫升,糖适量,
玉米银耳露的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材,银耳提前泡发好
步骤2,玉米剥下玉米粒取100克
步骤3,将玉米粒和银耳全部放入豆浆机/破壁机...加入800毫升水,按照常规豆浆模式做好。
步骤4,做好之后根据个人口味加糖调味即可
步骤5,成品
步骤6,成品
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