没有好的食材不可能有好的美食,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。脱离开食材讲美食文化是无土之木,想必你对食材了解很多吧?经过搜索整理,小编为你呈现“雪梨银耳汤—女神养颜神器的做法”,相信能对大家有所帮助。
今天早上六点多就起床做了两样早餐,其中一样就是雪梨银耳汤。一般我会比较注意选食材,银耳大家在买的时候多注意,尽量买健康一点的,枸杞是和干果在云上果记家买的,看我每次都买很多,老板赠送了一袋今年他们家自留的小枣,特别新鲜香甜,赶紧拿来熬银耳汤咯,在这里也帮老板打个广告。这次的银耳汤特别棒,爸爸妈妈赞不绝口,暖暖的,甜甜的,融化在心里。
材料:
老冰糖50克,枸杞20颗,雪梨一个,银耳50克,云上果记新疆小枣8颗,,
雪梨银耳汤—女神养颜神器的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材。枣子清洗干净后对半切,去核。银耳提前泡一晚。枸杞清洗干净备用。
步骤2,雪梨洗净后去皮切成小丁备用。
步骤3,锅里清水开后,放入银耳,雪梨丁,大火烧开后转中火煮二十分钟。
步骤4,煮一会儿后再放枣子和枸杞,半小时后转小火,
步骤5,放入老冰糖后就可以盛到碗里啦。
步骤6,猫宁~搭配也是在云上果记家买的核桃,慢慢享用自己做的一顿早餐。
步骤7,早晚喝一碗哈哈
97Msw.com相关知识
雪梨银耳汤的做法
材料:
梨1个,银耳3朵,冰糖适量,枸杞适量,
雪梨银耳汤的做法的做法步骤:
步骤1,银耳用水泡软、洗净、撕成小朵、梨去皮去核切块、枸杞洗净稍泡;
步骤2,锅中水沸后,放入银耳、梨块煮一个小时,再放入冰糖、枸杞煮十几分钟即可。
美容养颜银耳汤
食材明细:
主料::银耳1朵,
辅料::皂角米适量,雪燕适量,桃胶适量,冰糖适量,蔓越莓适量,
美容养颜银耳汤的做法步骤:
1.准备好各种食材;还有厨具,苏泊尔双层养生壶,用养生壶方便多了;
2.银耳泡发,大概是4个小时候左右也就差不多了,我一般都是头一天晚上,准备好;
3.还有其他的桃胶、雪燕、皂角米等,都泡发了;
4.苏泊尔养生壶里,加入凉水;
5.上面有很清晰的刻度;
6.再把各种泡发的食材都加入养生壶中;
7.加入冰糖,冰糖的量可以根据自己喜好,添加;
8.盖上盖子,一切都准备好了;
9.选择银耳功能,开启;程序启动;
10.一个程序结束,银耳汤就可以开喝啦!
小贴士:
用养生壶做甜品要比其他锅具方便多了,只要选择合适的程序功能,只要程序结束,就可以了,夏天可以放凉后,放冰箱里冷藏,当冷饮也很不错哦。
雪梨银耳汤的功效
雪梨银耳汤润燥养颜的冬令佳品
雪梨银耳汤的功效:话说银耳炖雪梨具有止咳润肺、养胃生津、滋阴润肺的功效,而且常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。那么,为了揪住青春的尾巴,偶要炖炖汤水美容袅!
炖汤不要图省事,小火慢熬才是王道!上次偶图省事用高压锅压了半天,银耳还是脆脆的,汤水寡淡得很。这次用小火慢熬出的银耳黏黏的,喝起来滑润润的,感觉胶原蛋白类的营养咕嘟咕嘟的往皮肤上吸哈哈,心理暗示很明显呀。
秋冬季节吃熟梨最好,润肺止咳,中医讲究肺主皮毛,肺清皮肤才会透亮。赶紧多吃几口
枸杞的好处多多,俺就不罗嗦了,貌似地球人都知道。搞个玻璃盏盛着白玉般的汤羹,很小资的说这就叫传说中的得瑟。
雪梨银耳汤食材:雪梨、银耳、冰糖、枸杞
雪梨银耳汤做法1、银耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净,用手撕成小块。
2、雪梨去皮去核切小块。
3、枸杞用清水冲洗,略泡2分钟。
4、锅中放入足量的清水,放银耳和冰糖,小火炖煮40分钟。
5、煮的汤汁略显粘稠时,加入雪梨块继续炖煮15分钟。
6、加入枸杞煮2分钟关火即可。
我的美食心得
银耳撕成小朵更容易煮黏稠。
雪梨切小块,煮成半透明方可。
枸杞不耐煮,最后放入即可,放的早了汤色发暗,且枸杞不成型。
雪梨银耳汤食材搭配小提示
莲子和银耳能一起吃:银耳与莲子搭配食用,有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
雪梨和川贝母能一起吃:化痰止咳润肺养阴
冰糖雪梨银耳汤的做法
材料:
梨1个,银耳适量,红枣3个,枸杞少量,冰糖,,
冰糖雪梨银耳汤的做法的做法步骤:
步骤1,银耳用水泡至少三十分钟,梨去皮切块,红枣去核,加入适量水。我用的电压锅,所以材料直接放进去的,定时三十分钟。
步骤2,煮好之后加冰糖,锅的余温很高,不用再煮,盖上锅盖闷一会就行了。
步骤3,盛出放凉,然后冷藏
步骤4,完成啦
补血养颜银耳汤
食材明细:
主料::银耳适量,
辅料::枸杞适量,
配料::红糖适量,
补血养颜银耳汤的做法步骤:
1.准备好枸杞、银耳、红糖。
2.保银耳加水泡发涨大。
3.放入锅内熬煮到一定的时候,加红糖和枸杞一起煮一会儿,一道香甜可口的滋补佳品就大功告成了。
雪梨桃胶银耳汤
食材明细:
主料::桃胶适量,银耳适量,雪梨适量,冰糖少许,
辅料::红豆适量,百合适量,枸杞适量,红枣适量,莲子适量,
雪梨桃胶银耳汤的做法步骤:
1.桃胶适量用冷水泡一晚上、泡发以后的桃胶至少增大9到10倍,洗净杂质,放入蛊中待用。
2.莲子红豆同样冷水泡一晚、清洗干净放入蛊中待用。
3.忘记拍银耳的照片啦(*^__^*) 就找张图片代替,银耳适量提前2小时候泡就行。清洗干净以后 我是撕的一小块一小块、心理作用感觉会出胶比较快放入蛊待用。
4.红枣去核备用,听朋友核一起炖吃了容易上火,无从考究,但我还是去掉了核。洗净和前面所有食材一起放入蛊,蛊内加满水一起隔水炖3个小时。
5.雪梨去皮剁块 百合洗干净备用,百合我用的新鲜的百合、前面炖了3小时以后加入雪梨和百合,冰糖、枸杞。继续炖3个小时。喜欢甜一些的口感可以多放点冰糖、同时观察出胶情况,如果还未出胶太多,可以延长时间。
6.最后满满的胶原蛋白起锅拉。一次食用不完,用密封罐装好搁冰箱,第二天吃的时候一定要热一下,有些说银耳不能隔夜吃,某医生说能就是吃的时候需要再热热,无从考究,还是尽快食用掉。
小贴士:
不难,人人都能做的甜汤,滋阴养肺,生津止喝 尤其是女人们值得拥有!
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