食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,美食文化的重点就是食材,你见过哪些低中高食材呢?以下为小编为你收集整理的橙子缤纷沙拉的做法,请收藏好,以便下次再读!
圣诞节是多彩丰盛的。然而,沙拉,是简单的,颜色漂亮的食物会让人提升食欲。很多人说,早餐,就应该吃的像个国王。这代表很多人们重视早餐丰盛,在丰盛的同时,又不能忽略营养的摄取,所以,早餐中,五谷杂粮蔬果均不可缺少,我们制作一份健康的早餐,要远离油炸食品,还有远离高热量,而蛋奶、燕麦片、水果和粗粮都是健康早餐优选角色。橙子,是冬季我们常见的水果,众所周知,橙子,富含丰富的维生素C,橙子属于柑橘类水果,能够抗氧化,强化免疫系统等功效。”
材料:
赣南脐橙2个,香蕉半根,草莓6-8个,猕猴桃1个,火龙果1个,丘比沙拉酱适量,
橙子缤纷沙拉的做法的做法步骤:
步骤1,橙子切开,去掉皮去橙子肉。切成小块备用。
步骤2,草莓对半切开,香蕉切成斜块,火龙果切丁,猕猴桃切成小丁。
步骤3,把切好的水果混合,处理好的橙肉放在最上面。
步骤4,用沙拉酱在水果表面上挤成网花纹即可。
步骤5,挤好后的样子。
步骤6,如果你在减肥,沙拉酱就可以省去!可以直接用瓶装,带走做工作日的下午茶!!
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橙子茴香沙拉的做法
清香甜爽,橙子茴香沙拉,满满春天气息。
材料:
大虾6只,茴香头丝80g,香橙30g,茴香叶2克,榛子碎3g,黄节瓜16g,白兰地3毫升,干白葡萄酒9毫升,蜂蜜少许,蒜片2瓣,干辣椒段(不太辣的)1个,黑胡椒适量,盐适量,橄榄油适量,
橙子茴香沙拉的做法的做法步骤:
步骤1,食材大集合
步骤2,茴香头去根,用刨片刀快速刨薄丝,泡冰水待用,
步骤3,节瓜用刮皮刀把表面的皮刮成薄丝,只要皮,泡冰水待用
步骤4,香橙去皮,把橙皮去掉白色内层,切成细丝待用
步骤5,再去掉橙子白色的皮,避开橙子的筋,取出橙子肉,剩下的,再挤出剩余橙汁待用,一点都不浪费。
步骤6,调酸橙汁酱,用橙汁加入特级初榨橄榄油1:3的比例,少许海盐,胡椒碎,蜂蜜搅拌均匀即可;
步骤7,大虾提前用海盐和黑胡椒碎橄榄油腌制5分钟左右,取平底不粘锅,放入蒜片,中火双面煎香大虾;
步骤8,加入辣椒碎,白兰地和干白以1:3的比例调和好烹入,待酒气蒸发后即可,就可以依据个人喜好开始摆盘了
步骤9,将茴香头丝和黄节瓜丝从冰水捞出,沥干水分,加入酸橙汁酱拌匀,摆入盘中。
步骤10,依次摆入橙子肉,虾仁,茴香叶,橙子皮丝。
步骤11,出品!
缤纷沙拉
食材明细:
主料::煮熟鸡蛋1个,黄瓜适量,西红柿1个,香蕉1个,圆葱适量,
辅料::沙拉酱适量,
缤纷沙拉的做法步骤:
1.准备以上材料。
2.以上材料分别切片,放到盘子中。
3.撒上沙拉酱汁即可。
缤纷蔬果沙拉
食材明细:
主料::蜜瓜半个,西兰花适量,橙子1个,蓝莓适量,紫甘蓝适量,
辅料::沙拉酱适量,
缤纷蔬果沙拉的做法步骤:
1.准备材料
2.蜜瓜切成瓣
3.沿着淡黄色和硬皮的接壤处切开
4.切成均匀块状
5.西兰花摘成小朵
6.橙子切片后,切成扇形
7.紫甘蓝切丝
8.蓝莓冲洗干净
9.小朵西兰花焯水。装盘,挤上沙拉酱
缤纷果蔬沙拉的做法
材料:
黄桃,生菜,樱桃西红柿,梨,菠萝,黄瓜,沙拉酱,,
缤纷果蔬沙拉的做法的做法步骤:
步骤1,用生菜铺底
步骤2,把切好的蔬菜、水果扔进盆里拌匀
步骤3,最后淋上沙拉酱就可以了
感谢您阅读“97美食网”的《橙子缤纷沙拉的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了缤纷果蔬沙拉专题,希望您能喜欢!