中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,美食制作的成功与否与食材关系很大。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你对食材感兴趣吗?以下是小编为大家整理的“西瓜酸奶棒的做法 ”,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。
今日小暑,不妨做一道冷饮,解暑降火,选用时令水果,调出新鲜美味。
材料:
西瓜一牙,酸奶适量,蜂蜜一匙,蜜豆两勺,
西瓜酸奶棒的做法的做法步骤:
步骤1,提前一天晚上用酸奶机制作酸奶,25g酸奶加500ml牛奶,放进酸奶机,大约8~10h,早晨睡到自然醒妥妥的~~
步骤2,早晨将酸奶取出放入冰箱冷藏室,冷藏口味佳
步骤3,西瓜切小丁,取一小部分放入模具中,就是未来雪糕的小红帽了,其他的和酸奶拌匀,加入蜂蜜和蜜豆。
步骤4,一点一点地倒入模具,就完美啦!
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西瓜酸奶
食材明细:
主料::西瓜适量,
辅料::酸奶几勺,
西瓜酸奶的做法步骤:
1.切西瓜
2.放酸奶
3.搅拌
小贴士:
建议去籽
酸奶西瓜球
食材明细:
主料::西瓜半个,
辅料::酸奶适量,薄荷叶两片,
酸奶西瓜球的做法步骤:
1.西瓜半个。
2.用挖球器挖出西瓜球。
3.摆放在杯子中。
4.撒上酸奶,用薄荷叶点缀一下即可。
5.成品图。
6.成品图。
小贴士:
做好了放冰箱冷藏一下更好吃。
酸奶西瓜冰棍
盛夏,冰激凌、雪糕(西安人一般都叫冰棍)、冰沙等冷饮是最受欢迎的消暑食品,许多人一方面不能抵抗那种冰爽、柔滑的口感,一方面,却又怕过多地摄入高脂高糖,使人变胖,而市场上售卖的这些食品,不仅糖和脂肪含量很高,还含有大量的人工色素、香精、胶质、反式脂肪酸和防腐剂等成分,常吃会对人的身体健康造成一定危害。
如何使我们吃的健康,吃的营养,方法只有一个,那就是自己动手在家DIY啦。
今天,先做一个简单营养、凉甜可口又减肥的酸奶西瓜冰棍。
酸奶西瓜冰棍
原料:自制酸奶、蜂蜜、西瓜
酸奶西瓜冰棍的做法
1.西瓜去籽,切小丁备用;
2.取适量自制酸奶放小碗中,加入蜂蜜拌匀;
3.将西瓜丁放入冰棍模具中,倒入拌匀的酸奶糊,入冰箱冷冻即可。
吃之前从冰箱取出,放室温几分钟就可以吃啦
干净、卫生、低脂又好吃的冰棍,吃起来一点没有负担
酸奶西瓜冰棍食材搭配小提示
草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效
香瓜和西瓜不能一起吃:体弱的人吃了会出现腹泻。
西瓜酸奶雪泥
雪泥做法超级简单,但是味道一点也不输外面的冰淇淋,而且热量非常低。哈哈,大家不要
因为看球摄入过多的热量啊,长胖容易减肥难,这个我太有体会了。
现在室内的温度都29度了,可以用酷热来形容了。这个冷饮打的不太碎,怕融化。
如果你有冰淇淋机就好了,可以用它搅拌。我冻了点冰块,放在杯子边。
或者直接用刀拍碎拌酸奶,反正料理机不太给力。
西瓜酸奶雪泥
原料:小风西瓜500克,原味酸奶一盒,樱桃果酱一大勺。
西瓜酸奶雪泥的做法
1.西瓜去皮,挖出西瓜子。西瓜切1厘米见方的小块。
2.入保鲜盒放冰箱里2-3小时冻实。
3.取出回温10分钟左右,放入料理机里。
4.倒入酸奶,开动料理机打碎。把雪泥放碗里,上面放樱桃果酱。
特别提示
西瓜切的块一定要小,回温后容易打碎。
黄色的西瓜很甜,所以不用额外加糖了。
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效
酸奶水果棒
食材明细:
主料::酸奶杯8,
辅料::草莓5-6颗,红肉火龙果1个,奇异果1个,芒果1个,
酸奶水果棒的做法步骤:
1.准备好以上水果
2.酸奶杯
3.把酸奶倒出来,洗干净擦干
4.把水果贴边放进去,水果尽量切薄一些
5.倒入酸奶后,用吸管插入一块水果放到杯里,冰箱冷冻6小时
6.就这样酸奶冰棍就做好啦
7.纯酸奶制作,不用去外面买了,不用担心小孩吃了多香精
8.10块的酸奶杯就能制作,步骤简单到爆
9.小孩放心吃,干净卫生无防腐剂
10.你赶快试试吧!可根据自己喜欢的水果添加喔。
蜂蜜酸奶西瓜球
食材明细:
主料::西瓜半个,酸奶50克,
辅料::蜂蜜10克,
蜂蜜酸奶西瓜球的做法步骤:
1.蜂蜜。
2.西瓜和酸奶。
3.挖西瓜球。
4.蜂蜜倒入酸奶,搅拌均匀。
5.蜂蜜酸奶淋在挖好的西瓜球上即可。
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