只有正常的食材才能有正宗的美食,食材的好坏决定了美食的成败。中国人对食材一直有着不懈的探究,你对哪些食材情有独钟呢?下面,我们为你推荐了蜜红豆酸奶水果盅的做法,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。
趁着天气还热,可以给自己做个好吃的水果盅,简单快手
材料:
红豆200g,酸奶(稠的)半碗,红心火龙果四分之一个,芒果四分之一个,猕猴桃小半个,小葡萄10多个,葡萄干一小抓,,
蜜红豆酸奶水果盅的做法的做法步骤:
步骤1,红豆放锅里,放清水,直接煮开,然后关火,泡几个小时。
步骤2,泡好的红豆很胖乎了
步骤3,用清水冲洗干净,去豆腥味
步骤4,锅里放入清水,末过红豆多一些就好。锅开火,盖盖子,大火烧开后,转小火,一直熬到水干就好。中途记得多翻动红豆,以免粘锅。
步骤5,煮到这样用手一碾就烂,就可以关火了,关火盖盖子再焖10分钟。别煮到外皮破碎了,那样就变豆沙啦不好看。
步骤6,等凉,拿出保鲜盒,一层红豆,一层白糖,最上面一层是白糖。
步骤7,盖盖子放冰箱冷藏一晚上后,就是好吃的蜜红豆了。
步骤8,蜜红豆冷藏好后,拿出酸奶,倒三分之一碗
步骤9,然后放入蜜红豆和葡萄干
步骤10,然后再倒一层酸奶
步骤11,最后放入自己爱吃的水果水果尽量颜色鲜艳,看起来有食欲,我这分别有葡萄,芒果,火龙果,猕猴桃
步骤12,放冰箱冷藏后会更好吃
步骤13,成品图
97Msw.com相关知识
橙盅酸奶水果沙拉
颇受孩子们喜欢的橙盅酸奶水果沙拉
沙拉是英语Salad的译音,我国北方习惯译作沙拉,上海译作色拉,广东、香港则译作沙律。如果将其意译为汉语,就指的是凉拌菜。
沙拉的原料选择范围很广,各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。
今天用橙子、草莓、猕猴桃和酸奶做的沙拉,用橙子皮做沙拉的盛器,色泽鲜艳、口感清爽、外形美观可爱,一定讨孩子们的喜欢哦。。。。。。
做法简简单单,不妨一试哦。
橙盅酸奶水果沙拉
原料:猕猴桃、草莓、橙子、酸奶。
橙盅酸奶水果沙拉做法
1、橙子对半切开,用牙签在周围划一圈,小心把橙子肉取出切小块。
2、把草莓洗干净切块,猕猴桃去皮切块。
3、把所有水果块拌在一起,放入橙子盅中,淋入酸奶即可。
http://baby./caipu/baobao/1901.html
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效
酸奶水果塔的做法
蛋挞也能这样吃,吃出清新好味道。
材料:
蛋挞皮8只,老酸奶150克,木瓜50克,猕猴桃1个,蓝莓50克,,
酸奶水果塔的做法的做法步骤:
步骤1,蛋挞皮摆入烤盘。
步骤2,水果切成小块儿。可以选择你自己喜欢的任意水果。
步骤3,烤箱190度预热,蛋挞皮放中层上下火190度烤20分钟。
步骤4,蛋挞皮烤脆放凉。
步骤5,老酸奶备好,可以用蛋抽搅打细腻,也可以直接装。
步骤6,酸奶用勺子舀入蛋挞皮。
步骤7,装上水果OK.
步骤8,成品图
步骤9,成品图
酸奶水果捞的做法
都说2/4/8月乱穿衣~~今年也不例外~~~偶尔阴天,大家外套捂得严严实实~~~偶尔晴天,街头无不是T恤热裤、裙袂飞扬~~~虽说仍然是春天,可一周内似乎已来了个“四季交替”~~~这么看来,春日,似乎短了些~~这么想来,草莓的季节更是短暂~~~短短几天上市,匆匆忙忙下市~~~~时令水果,且吃且珍惜吧~~~
材料:
草莓26个,菠萝0.5个,自制酸奶500g,食盐2g,
酸奶水果捞的做法的做法步骤:
步骤1,清水里放入适量食盐,搅拌均匀调成淡盐水;草莓摘去草莓蒂,先用清水过一遍,再放进淡盐水里浸泡片刻;
步骤2,菠萝削去外皮,切成方块,也用淡盐水浸着;建议菠萝由专业人士处理,我是自己处理的,非常惨不忍睹~~~
步骤3,浸过淡盐水的草莓,再用清水洗几遍后沥水;最好不要冲洗,草莓比较娇气;
步骤4,菠萝也用相同的方法处理好;
步骤5,将草莓对半切开;
步骤6,将草莓、菠萝放进杯子里,层层叠加,面上用草莓装饰;
步骤7,剩余的草莓菠萝也用杯子装好;
步骤8,淋上自制酸奶;喜欢酸奶的可以多放点,市售酸奶也可以,不过自制的酸奶吃起来没那么多负担~~~
步骤9,礼成!
步骤10,炎炎夏日,来杯消暑的酸奶水果捞吧~~~
酸奶水果沙拉的做法
想吃水果沙拉,可是沙拉酱热量太高,那就用酸奶代替吧,酸奶的选择也很重要噢,试过几种酸奶,卡士的简直太好喝~~\(≧▽≦)/~啦啦啦
材料:
苹果1个,猕猴桃1个,火龙果半个,圣女果6个,蓝莓20个,酸奶100ml,
酸奶水果沙拉的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,苹果去皮洗净,切块;猕猴桃去皮,切块;火龙果切块;圣女果洗净,对半切开;蓝莓洗净。
步骤3,将水果放入碗里,均匀地淋上酸奶,拌匀即可。
酸奶水果冰
食材明细:
主料::奇异果1个,酸奶适量,
辅料::蜂蜜适量,
酸奶水果冰的做法步骤:
1.奇异果切丁任何你喜欢的水果都可以
2.放入冰格
3.加入蜂蜜
4.用酸奶(浓稠的老酸奶,可以自制)将冰格填满,盖上盖子,放冰箱冷冻至定型即可
5.颜色靓丽,既健康又美味
酸奶水果脆
食材明细:
主料::酸奶400g,蓝莓50g,猕猴桃90g,蔓越莓60g,腰果40g,
辅料::蜂蜜适量,
酸奶水果脆的做法步骤:
1.准备材料
2.将蜂蜜按照你喜欢的比例和酸奶拌匀
3.将你喜欢的水果和坚果拌入酸奶
4.平铺到有油纸的烤盘里(厚度1.2厘米左右)
5.盖上保鲜膜,放入冷冻层4小时左右或者过夜(直到完全冻硬)
6.取出酸奶脆片,揭掉油纸,掰成合适大小碎片,装入容器 置于冷冻层
7.按需要取出食用
8.冰冰爽爽
9.搭配水果更美味哦
小贴士:
酸奶水果冰棒
食材明细:
主料::草莓300克,猕猴桃200克,
辅料::老酸奶两盒,
酸奶水果冰棒的做法步骤:
1.硅胶模具备用。
2.草莓清洗干净让入料理杯。
3.打成果泥。
4.打好的果泥很浓稠,颜色很漂亮!
5.猕猴桃果肉也打成果泥。
6.还可以打些芒果泥哦,随个人口味随意搭配。
7.选盒装的老酸奶,这样的酸奶比较浓稠。
8.硅胶模具倾斜着放置,倒入少量的草莓果泥,入冰箱冷冻至凝固。
9.然后倒满酸奶,猕猴桃果泥,撒点果粒,插上冰棒棍儿,再次冷冻至凝固。
10.脱模即可。
11.成品图。
12.简单易做,咬上一口甜甜的透心凉~~~
13.天然健康果泥冰棒。
小贴士:
硅胶模具:正的慕斯冰棒模。ACA便携式果汁机。水果含糖个人不喜太甜,没有加糖。打果泥的时候可随个人口味加入适量的蜂蜜,增加甜度。
酸奶水果玉米
食材明细:
主料::水果玉米适量,
辅料::酸奶适量,
酸奶水果玉米的做法步骤:
1.准备食材
2.水果玉米上锅蒸熟,冷水上锅,大火蒸40分钟就好了
3.蒸好的玉米剥粒
4.淋入酸奶即可
酸奶水果(1)
食材明细:
主料::火龙果半个,梨半个,香蕉1根,酸奶1盒,
辅料::胡萝卜一片,
酸奶水果的做法步骤:
1.食材备齐
2.处理火龙果,从中间切开,然后横竖如图切“十”字架,注意不要切破火龙果的皮,不然第三部就起不来了
3.用手从底部顶起,火龙果的果肉就凸起来了
4.用水果刀将凸起来的果肉弄进盘子里备用
5.梨去皮,切成小块,放盘子里备用
6.香蕉去皮,切片。切片的时候下面可用一个香蕉皮垫在下面防止粘案板
7.香蕉片放盘子里备用
8.切下来一片火龙果,拿出三个模具,按下去就能出来自己想要的形状
9.形状取出放盘子里备用
10.切一片胡萝卜,用模具取出一个心形,放盘子里备用
11.酸奶倒进盘子里,就OK了
酸奶水果挞
食材明细:
主料::低筋面粉60g,黄油50g,细砂糖20g,酸奶100g,鸡蛋1个,
辅料::盐1g,椰蓉2g,橙子半个,奇异果半个,蔓越莓干6颗,
酸奶水果挞的做法步骤:
1.低粉放入碗中,加入盐,砂糖和软化的黄油。
2.用手搓成粗粒状。
3.倒入蛋液。
4.和成面团,放入冰箱中冷藏松弛30分钟。
5.松弛好的面团拿出来,擀开,大约0.5cm厚。
6.放入模具中,用叉子叉上眼儿。
7.压入干净的豆子或小石子,防止烘烤的时候鼓包。
8.预热烤箱,上下火180度20分钟左右。
9.这个时候准备好橙子块儿、奇异果丁和蔓越莓干。
10.烤好的挞皮放凉,倒入酸奶。
11.摆放好水果丁。
12.表面撒一层椰蓉。
13.美美哒~做好啦~
14.拿一个~
15.开吃啦~O(∩_∩)O哈哈~
小贴士:
烤箱设置仅供参考。
相信《蜜红豆酸奶水果盅的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了木瓜酸奶汁专题,希望您能喜欢!