食材指制作食物时所需要使用的原料,食材好,方能食得好!食材的发展推动着美食文化的发展,你见过哪些低中高食材呢?以下由小编收集整理的《鸡蛋焗牛油果的做法》,有需要的朋友就来看看吧!
快就一个字,省事又营养,卖相也不差!
材料:
牛油果1个,鸡蛋1个,番茄酱少许,黑胡椒碎适量,马苏里拉奶酪碎适量,,
鸡蛋焗牛油果的做法的做法步骤:
步骤1,将牛油果果肉用小勺挖出
步骤2,一个牛油果的量也不少,适合两人吃
步骤3,打上一个鸡蛋
步骤4,撒少量奶酪碎,加适量番茄酱,不爱吃番茄酱的可以忽略这步。
步骤5,再铺一层奶酪碎,撒少许黑胡椒碎
步骤6,烤箱200度预热5分钟,上下火烤制10分钟即可!
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焗牛油果
食材明细:
主料::牛油果1个,
辅料::圣女果3个,马苏里拉芝士适量,沙拉酱适量,番茄酱适量,
焗牛油果的做法步骤:
1.准备。
2.圣女果和牛油果切丁。
3.放入碗中加入马苏里拉芝士。
4.挤上沙拉酱和番茄酱。
5.入烤箱中层、上下火210度10分钟左右、烤至表面微黄、注意留看。
6.味道不错、早餐就这样简单解决了。
鸡蛋芝士焗牛油果
食材明细:
主料::芝士一片,鸡蛋1个,
辅料::牛油果1个,
鸡蛋芝士焗牛油果的做法步骤:
1.食材:芝士 一片,鸡蛋 1个,牛油果 1个
2.牛油果切开,挖一个坑,牛油果肉不需要全部挖掉。
3.将蛋液填进去,可以是整颗蛋黄加一点蛋白,也可以是全蛋液。
4.烤箱预热180度,烤10分钟,拿出来将芝士摆上,再烤3分钟。
5.一勺下去,融化的芝士,喷香的鸡蛋,再加上营养丰富的牛油果,一口吃掉,哇,他们还可以这么结合,打开早餐新的一扇窗。
小贴士:
本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
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牛油果焗蛋的做法
在家的时候再喜欢做早餐,就算是一个人,也要用一顿精致的早餐,开开心心地跟自己说早安
材料:
牛油果1个,鸡蛋2个,橄榄油适量,黑胡椒适量,盐适量,,
牛油果焗蛋的做法的做法步骤:
步骤1,烤箱190°上下火预热挑选成熟的牛油果(表皮黑色,捏上去稍软)沿着长边切开,左右手分别沿着相反方向旋转,打开牛油果,挖掉核。根据蛋的大小挖掉适量
步骤2,打开两个蛋分别磕入牛油果中,如果怕蛋液流出的话,可以将牛油果分别放在小陶瓷碗中加以固定。入烤箱中层,烤15-20分钟
步骤3,烤完后,可以淋一丁点橄榄油,再在上面撒适量盐和黑胡椒粉~挖出来的牛油果可以和牛奶或者酸奶搅拌做成奶昔~
步骤4,叮~20分钟,好吃又好看的早餐就完成喽~
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