食材文化是我国美食文化的重要组成部分,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,中国美食文化很重视食材,你对食材感兴趣吗?有请驻留片刻,小编为你推荐牛油果思慕雪的做法,欢迎学习和参考,希望对你有帮助。
酸奶含有对人体健康有益的益生菌,尤其对牛奶不适的人群,可谓老少咸宜。酸奶配上各式水果、干果更是好吃的不得了!花点小心思搭配一下,装饰漂亮些更有食欲不是嘛!
材料:
牛油果2只,酸奶450毫升,白糖适量,奥利奥饼干碎适量,柠檬汁几滴,蜂蜜适量,
牛油果思慕雪的做法的做法步骤:
步骤1,牛油果切开取肉。
步骤2,切片。
步骤3,自制无糖酸奶。这是2袋牛奶的量。
步骤4,将酸奶、牛油果、蜂蜜、柠檬汁放入料理机中打均匀。
步骤5,加适量白糖调味。
步骤6,倒入杯子中。
步骤7,做了2杯,上面再撒上奥利奥饼干碎即可。
步骤8,成品图
步骤9,成品图
步骤10,成品图
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牛油果波波思慕雪(SMOOTHIES WITH BOBA)的做法
虽然比不上全球各地热爱健康美食的人们,但我们也会时不时来杯蔬果汁、蔬果冰沙和蔬果思慕雪。我特别喜欢思慕雪,因为它特别简单。一有机会,就会尝试各种果蔬的搭配。有的色彩不够鲜艳,有的味道奇特,但不可否认它们的营养价值。今天我们一起来做个色、香、味俱全的牛油果波波思慕雪。最基础的果蔬原料是:牛油果、青柠檬和罗勒。一开始我不太确定牛油果+青柠檬+罗勒味道会怎么样,但尝试过后发现口感极其丰富,牛油果的细腻,配上青柠檬的清爽和罗勒的异域调味,真的是清凉爽口。我们用炼乳增加甜味,也可以用脱脂牛奶或酸奶代替。最后加点美味的珍珠粉圆(波波),尽情地享受这款美味Q弹的思慕雪,让你的夏天充满酸酸甜甜的乐趣。
材料:
珍珠粉圆(可选)4-6汤匙,冰230g,牛油果,去核并切成块1个,罗勒叶9片,青柠檬,榨成汁1只,炼乳(根据个人对甜度喜好增减,也可以用脱脂牛奶或酸奶替代)115-170ml,水230ml,柠檬皮,磨成碎屑少许,
牛油果波波思慕雪(SMOOTHIES WITH BOBA)的做法的做法步骤:
步骤1,先放一张完整的成品图。
步骤2,开始做吧,先准备好柠檬。
步骤3,准备好新鲜罗勒叶。
步骤4,煮开一小锅水。按照珍珠粉圆包装说明将其煮熟。沥干并将珍珠粉圆放到碗中,加入少量常温水浸泡,避免变硬和变干。
步骤5,开始制作思慕雪,破壁机/料理机中放入冰。
步骤6,牛油果去皮、去核。
步骤7,放入牛油果块。
步骤8,放入罗勒叶。
步骤9,放入青柠檬汁。
步骤10,放入炼奶(或酸奶/牛奶/脱脂奶)及水。
步骤11,打碎成均匀及细腻的冰沙。
步骤12,取一个高玻璃杯,放入1/4份珍珠粉圆,再倒入牛油果冰沙。
步骤13,撒上些柠檬皮碎屑,放一根吸管,尽情享受你的夏天吧!
牛油果猕猴桃思慕雪的做法
材料:
牛油果1个,猕猴桃半个,酸奶一杯,,
牛油果猕猴桃思慕雪的做法的做法步骤:
步骤1,食材
步骤2,半个牛油果捣成泥和酸奶榨成牛油果奶昔。剩下半个一会做成牛油果花朵。
步骤3,猕猴桃切片,贴在玻璃杯壁上。
步骤4,倒入牛油果奶昔。
步骤5,放入牛油果花朵即可。牛油果花朵我的主页有食谱,芒果花,猕猴桃花,木瓜花等等,都有独立的食谱,可以参考哈。
步骤6,成品
步骤7,成品
步骤8,成品
步骤9,成品
★牛油果猕猴桃思慕雪★的做法
吃腻了牛油果香蕉的配搭,今儿换换口味吧!尝尝牛油果和超级水果的配搭!介个超级水果是啥?其实就是猕猴桃~~猕猴桃中的维生素C的含量也很高,每100克果肉含维生素C420毫克,在水果中的VC排行次于鲜枣,排名老二。所以适当给宝宝吃一点猕猴桃可以增强宝宝抵抗力,炎热的夏季还有消暑的功效哦~准备好一个美丽的玻璃杯,做起来,快快在盆友圈炫耀下吧!
材料:
牛油果1个,猕猴桃1个,牛奶(配方奶)适量,酸奶适量,
★牛油果猕猴桃思慕雪★的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。我用的牛奶艾美,酸奶如实。
步骤2,猕猴桃的吃法泥萌都吃对了吗?用这个方法再也不愁扒皮扒的满手是水脏脏的了!先用刀将两头切除。
步骤3,然后找个钢勺,插到皮和果肉连接的地方,慢慢的滑动勺子绕猕猴桃身体一圈。
步骤4,皮和肉就自然分开了,超干净有木有!这个办法很方便吧~
步骤5,将猕猴桃切4片做装饰用,大约0.5mm厚度。当然如果你不做造型的话就不切...忽略我这块。
步骤6,将猕猴桃片贴在杯壁上,直接一贴就上去了。然后先放着待用。
步骤7,其他的果肉随便切几刀。
步骤8,成熟的牛油果对半切开。
步骤9,用小刀在果肉上划滑花刀,用勺子挖出果肉。牛油果的切法之前写过,直接链接再复习吧!
步骤10,将牛油果和猕猴桃果肉倒入搅拌杯,再倒入牛奶莫过果肉就可以。
步骤11,启动搅拌机,多搅拌几次,搅拌成细腻的糊糊就可以啦!
步骤12,将糊糊倒入刚在的玻璃杯里。
步骤13,最上面盖上酸奶,赶脚填满杯子就可以了。
步骤14,再撒一点玉米片和麦圈!拿给娃次吧~~然后还可以干一件事,拍照,P图,发盆友圈!
牛油果香蕉思慕雪
食材明细:
主料::牛油果1个,冻香蕉1个,酸奶200g,抹茶粉1~2g,小黄瓜1/2根,龙眼3颗,蓝莓9粒,坚果谷物麦片适量,
辅料::椰蓉少许,
牛油果香蕉思慕雪的做法步骤:
1.把冻香蕉去皮切块,放入搅拌杯中。
2.牛油果对半切开。
3.切块放入搅拌杯里。
4.继续往杯中倒入酸奶。
5.加入1~2克的抹茶粉。
6.用料理机打至均匀。
7.把搅打好的思慕雪倒入碗中,撒上少许椰蓉,放上切好的小黄瓜片,放上去壳的龙眼。
8.撒上适量的坚果谷物麦片。
9.最后放上蓝莓即可。
10.成品图。
11.成品图。
12.成品图。
小贴士:
1、酸奶是市售的,原本就带有甜味了,所以我没加蜂蜜调味,大家可以根据自己的喜好添加蜂蜜。
2、酸奶的量大家酌情增减,根据香蕉或牛油果大小或自己喜欢的浓稠度进行调整。
3、天气冷的话香蕉可以直接用常温的,不一定都好冷冻,各水果可随意搭配。
牛油果思慕雪豆果魔兽季邪能饮料的做法
【牛油果思慕雪】是一款绿色的能量思慕雪,牛油果和香蕉制作的思慕雪不仅提供足够的能量,口感还特别好,柔顺细腻,营养丰富。思慕雪(smoothies)是一种健康饮食概念,它是用新鲜的水果或者冰冻的水果,用多种水果混着一起,果汁、果泥和乳制品用搅拌机搅拌成的饮料。它基本上是一种杯中的健康食品,夏天可以加点冰块一起搅拌,思慕雪是一种冰爽的健康饮料,夏天懒得在厨房做饭炒菜,可以搅拌牛油果香蕉思慕雪来代餐,有饱腹感,美味又健康。参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料:
牛油果1只,香蕉1根,酸奶500毫升,蜂蜜适量,柠檬汁少许,,
牛油果思慕雪豆果魔兽季邪能饮料的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料:1只牛油果、1根香蕉和酸奶,这里用的酸奶是自制的酸奶,浓稠细腻
步骤2,牛油果、香蕉去皮,切小片放进料理杯里
步骤3,挤入少许柠檬汁,能防止牛油果和香蕉变色,味道更清新
步骤4,再倒入500毫升酸奶
步骤5,用料理棒搅拌成细腻柔滑的牛油果思慕雪
步骤6,成品图
步骤7,
牛油果思慕雪——九阳知食
食材明细:
主料::苹果1个,牛油果1个,牛奶350ml,龙舌兰糖浆适量,
辅料::黄瓜1根,橙子1.5个,腰果适量,
牛油果思慕雪——九阳知食的做法步骤:
1.这款绿色能量思慕雪是你开启新的一天的最佳选择,柔顺的口感,丰富的营养,让你一天能量加倍!
2.将切好的食材放入料理机中,加入腰果
3.再加入冰块、龙铁兰糖浆和牛奶
4.启动料理机,告诉搅拌2-3分钟至柔滑,导入容器即可
火龙果思慕雪的做法
红红的火龙果不仅色泽艳丽,还富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,具有明目降火,预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能。这次就用美丽的火龙果制作流行的思慕雪。所谓思慕雪就是英语smoothiede译音,制作思慕雪一般用两种或以上水果,最好用酸奶,2分钟就能搞定的夏日佳品。参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料:
红火龙果1只,香蕉1根,酸奶500毫升,,
火龙果思慕雪的做法的做法步骤:
步骤1,准备所有材料:火龙果1只,香蕉1根和酸奶
步骤2,火龙果和香蕉切出形状,贴在杯壁
步骤3,把火龙果和香蕉切小块放在容器里,再放入酸奶
步骤4,用料理机把所有材料搅拌
步骤5,火龙果思慕雪就搞定了
火龙果思慕雪
食材明细:
主料::火龙果1只,香蕉1根,
辅料::酸奶500毫升,
火龙果思慕雪的做法步骤:
1.准备所有材料:火龙果1只,香蕉1根和酸奶
2.火龙果和香蕉切出形状,贴在杯壁
3.把火龙果和香蕉切小块放在容器里,再放入酸奶
4.用料理机把所有材料搅拌
小贴士:
如果觉得甜味不够,可以放少许蜂蜜调味
#格丽思小厨房#牛油果思慕雪
食材明细:
主料::牛油果1个,酸奶150ml,冰块100g,
辅料::蜂蜜适量,淡奶油100ml,
#格丽思小厨房#牛油果思慕雪的做法步骤:
1.准备食材:牛油果 1个酸奶 150ml蜂蜜 适量淡奶油 100ml冰块 100g
2.用打蛋器打发淡奶油,放入冰箱冷藏
3.牛油果切丁,取适量用于最后装饰
4.将所有食材置入料理机中,选择果蔬汁键运行至结束
5.先倒入牛油果汁,舀3勺淡奶油放入杯中,最后用牛油果丁装饰即可
6.完成
“果”然有道坚果爱上奶昔之焦糖碧根果牛油果思慕雪的做法
碧根果又名“长寿果”,能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。是全世界17种山核桃之一,属纯野生果类,含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素,有很高的营养价值,并有补脑强身,降低血脂的功效。牛油果的营养价值也很高,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,有森林奶油的美誉。平时喜欢给自己来上一杯牛油果香蕉奶昔,最近正好收到了一包美国碧根果,想着来点不一样的,在原有基础上再点缀上包裹了焦糖的香脆的碧根果,一杯健康美味且超级快手的饮品就做好了,无论朋友小聚,或是下午茶能量补给都是很不错的选择。参与活动:#美国碧根果种植者协会#
材料:
牛油果1只,香蕉1根,牛奶450ML,碧根果50g,糖40g,水20g,红心猕猴桃1个,,
“果”然有道坚果爱上奶昔之焦糖碧根果牛油果思慕雪的做法的做法步骤:
步骤1,主要食材。
步骤2,细砂糖加入清水烧开。
步骤3,转中火,不要搅拌至焦糖色。
步骤4,成琥珀色立马关火,倒入碧根果。
步骤5,使每一颗碧根果裹上糖浆。
步骤6,取出,放凉备用。
步骤7,牛油果、香蕉放入料理机。
步骤8,放入牛奶搅打。
步骤9,猕猴桃去皮切薄片。
步骤10,贴着玻璃壁放好。
步骤11,倒入奶昔。
步骤12,取适量焦糖碧根果,捏碎。
步骤13,撒在牛油果香蕉奶昔上去。
步骤14,成品。
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