食材构成了美食最基本的部分,地方美食通过就是因为使用了地方食材。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你对食材感兴趣吗?下面的内容是小编为大家整理的变漂亮的减肥秘诀—山楂蜜汁黄瓜的做法,请收藏并分享给你的朋友们吧!
黄瓜性凉,味甘;入肺、胃、大肠经。具有清热利水,解毒消肿,生津止渴等功效。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,收缩毛孔,舒展皱纹功效。黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,多吃黄瓜可以瘦身。山楂味酸、甘,性微温。归脾、胃、肝经。有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。山楂善于消积化滞、减肥。
材料:
山楂干50克,嫩黄瓜2个,蜂蜜适量,白糖适量,
变漂亮的减肥秘诀—山楂蜜汁黄瓜的做法的做法步骤:
步骤1,黄瓜削去两头,洗净切条,开水烫一下(汤一下黄瓜比较脆)。
步骤2,将山楂干洗净,沥干水分,备用。
步骤3,锅中加清水200毫升,放入山楂干开始煮。
步骤4,大火煮开,小火煮,煎取浓汁到80ml左右即可。
步骤5,放入白糖,山楂汁与白糖熬化。
步骤6,加蜂蜜收汁。
步骤7,要不断的用勺子搅拌,防止粘锅。
步骤8,倒入黄瓜条拌匀即可。
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山楂蜜汁山药
食材明细:
主料::山药300克,
辅料::山楂糕50克,
配料::蜂蜜适量,
山楂蜜汁山药的做法步骤:
1.山药洗净放入蒸锅蒸制20分钟。
2.趁热剥去皮。
3.稍凉后切成片。码放在盘中。
4.山楂糕切成细条和碎丁。
5.把山楂糕条放在山药片上。
6.最好浇上适量的蜂蜜即可。
小贴士:
山药中的淀粉含量较高,胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。山药是偏补的药,甘平且偏热,体质偏热、容易上火的人也要慎食。
蜜汁山楂金桔
食材明细:
主料::金桔适量,山楂适量,
辅料::枸杞适量,白砂糖适量,蜂蜜适量,
蜜汁山楂金桔的做法步骤:
1.主要原料
2.山楂和金桔洗净。切两半,去核。
3.锅中放少许水,放入白砂糖。
4.放入金桔和山楂煮制。
5.煮到汤汁粘稠,快收干时,放入少许蜂蜜,搅匀。
6.放入枸杞,做点缀即可。
7.蜜汁山楂金桔
能减肥的山楂茶
山楂,一想到这个食物就留口水。酸溜溜的,那冰糖葫芦嚼着是那样的美味。山楂树一般生于山谷或山地灌木丛中,适应能力强,抗洪涝能力超强。树冠整齐,枝叶繁茂,容易栽培,病虫害少,花果鲜美可爱,因而也是田旁、宅园绿化的良好观赏树种。
山楂以果实作药用,性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮,均有疗效。
很多人站在体重计上都跑到超重范围了,很多都是吃引起来的。于是就想减重,减肥的方法很多。咱就不一一述说。今天给大家介绍个山楂,用这个山楂做的一些茶和汤适合想减重的人选择。
1.山楂汤
材料:山楂50克,冰糖10克。
做法:洗净山楂,去籽,用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖,饮汤。
2.山楂茶
材料:山楂50克,干荷叶20克,薏苡仁20克,甘草10克。
做法:将以上的材料,一起研成细末,分为10包。用开水每日冲一包喝。
3.山楂银菊饮
材料:山楂、银花、菊花各10克。
做法:将山楂拍碎,和银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。
4.山楂橘皮饮
材料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。
做法:将以上的材料一起研末,用开水来冲泡,1日喝完。
5.山楂双耳汤
原料:银耳10克、黑木耳10克,山楂20克,冰糖30克。
做法:将黑木耳和银耳洗净,和山楂一起放入砂锅中,加入500克清水。用中火煮20分钟,加入冰糖即可。
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