中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。美食文化的大量篇幅就是食材,你见过哪些低中高食材呢?因此,栏目特意整理了白开水加上它,比止咳药都管用!咳嗽初期特别见效!的做法,为防遗忘,建议你收藏本页!
止咳金桔酱参考月龄:12M+趁着金桔快下市了,我赶紧给大家做个金桔酱。金桔有理气、止咳和化痰的功效,对宝宝咳嗽初期有很好的缓解作用,另外金桔皮还含有挥发性芳香油,能起到开胃助消化的作用。
材料:
金桔350克,黄冰糖10克,柠檬汁10克,,
白开水加上它,比止咳药都管用!咳嗽初期特别见效!的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:金桔350克黄冰糖10克柠檬汁10克
步骤2,金桔倒入碗里,加入食用盐搓洗金桔表面。»金桔的食疗功效在皮上,用盐搓洗可以深度清洗金桔上的农药和脏东西的残留。
步骤3,倒入清水浸泡半小时。
步骤4,浸泡金桔的时候,我们来给容器消毒,玻璃罐在沸水中煮5分钟,消毒后倒扣沥干水分。
步骤5,浸泡后的金桔用流水冲洗干净,对半切开,去籽。水开后放入锅中。»我是为了拍摄好看才用瓶子冲洗的,妈妈们记得在水龙头下用流水冲洗干净哦~
步骤6,金桔焯水2分钟。»金桔焯水后就能减少比较“冲”的口感,宝宝也更容易接受。
步骤7,焯水后的金桔倒入破壁机,加适量温开水,定时搅打1分钟。»没有破壁机也可以用辅食机来代替,不过搅打的时间稍微长一点哦。
步骤8,搅打完的金桔汁状态如上图所示。
步骤9,将金桔汁倒入平底锅里。
步骤10,中小火熬煮至冒泡。
步骤11,倒入黄冰糖,煮至冰糖完全融化。
步骤12,转小火,继续熬煮。煮至水分慢慢收干。
步骤13,水分收干后倒入10毫升柠檬汁,搅拌均匀。»柠檬汁和黄冰糖都有延长保存时间的功效。
步骤14,水分完全收干后的金桔酱状态如上图所示。
步骤15,趁热将金桔酱装入玻璃密封容器,彻底冷却后放入冰箱保存。»冷藏可以保存半个月左右,每次给宝宝吃之前,我们最好先品尝一下,确认没有变质再给宝宝食用哦。
步骤16,给宝宝吃时,记得要兑成金桔水哦~~
步骤17,像这样舀一小勺,搅拌均匀。酸酸甜甜的味道,不爱喝水的宝宝都能喝一大杯哦~
步骤18,金桔酱也可以用来给宝宝沾面包、土司之类的。
步骤19,撰写制作步骤
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四季咳嗽之初食疗:止咳润肺马蹄甘蔗饮的做法
材料:
马蹄【洗净去皮拍裂】100g,甘蔗【去皮切瓣】100g,
四季咳嗽之初食疗:止咳润肺马蹄甘蔗饮的做法的做法步骤:
步骤1,马蹄、甘蔗入汤锅加300g清水,大火滚开转小火40分钟即可
【口味牛蛙】一道比蒸桑拿还管用的美容菜!的做法
在湖南,一道菜被冠上口味二字,毫无疑问会制霸街头馆子,比如口味虾、口味蛇等等。湖南人吃牛蛙也是一绝,今天给大家带来一道色香味俱全的口味牛蛙,四种辣椒的巧妙使用,为这道开胃又下酒的大菜增加了别样的风味,让你随时大汗淋漓,浑身舒畅!
材料:
牛蛙1000克,野山椒30克,泡椒30克,小米椒30克,干辣椒10克,郫县豆瓣酱40克,蚝油20克,子姜少许,蒜片少许,花椒5克,孜然2克,啤酒适量,紫苏少许,,
【口味牛蛙】一道比蒸桑拿还管用的美容菜!的做法的做法步骤:
步骤1,洗净的牛蛙,斩去脚蹼,切块,加盐、料酒、淀粉、食用油抓匀,腌制一会,小米椒、野山椒、泡椒切小圈;
步骤2,起油锅,下牛蛙快速滑炒,捞出备用,继续加油,爆香子姜、蒜片,下小米椒、野山椒、泡椒,炒出香味后,加花椒、孜然,炒出味道后,加郫县豆瓣酱、干辣椒,炒匀下牛蛙,加入啤酒,加盖焖煮3分钟;
步骤3,最后加点盐、蚝油调味,起锅前来几片紫苏,湖南口味牛蛙就好了。
补水只喝白开水?夏季吃它最滋补,宝宝玩的再疯也不怕!的做法
丝瓜芙蓉汤参考月龄:11M+丝瓜就是典型的高钾低钠食材,它的水分和维生素C含量较高,可以满足宝宝夏季新陈代谢的需求。另外,鸡蛋的营养搭配蔬菜的清香,让这道芙蓉汤变得格外的好吃,还能清凉祛暑哦。
材料:
丝瓜50克,生菜15克,胡萝卜20克,鸡蛋1个约50克,
补水只喝白开水?夏季吃它最滋补,宝宝玩的再疯也不怕!的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:丝瓜50克生菜15克胡萝卜20克鸡蛋1个约50克
步骤2,起锅烧水,水开后,分别放入胡萝卜、丝瓜焯水3分钟,生菜焯水1分钟。»由于蔬菜的耐煮性不同,妈妈们要分开焯水。
步骤3,丝瓜捞出,放入冷水中。»丝瓜放入冷水中是为了防止氧化变黑。
步骤4,丝瓜去瓤。»丝瓜瓤有很多白色小籽,宝宝不易消化,给宝宝吃的话建议去掉。
步骤5,丝瓜切丝、胡萝卜切丝、生菜梗斜切、菜叶切丝。»菜梗斜切可以切断菜梗的粗纤维,方便宝宝咀嚼与消化。»蔬菜切的粗细可以根据宝宝的咀嚼能力来确定。
步骤6,取个空碗,磕入鸡蛋,搅打均匀。
步骤7,起锅烧水,水开后,放入胡萝卜丝先煮5分钟。
步骤8,再放入丝瓜丝、生菜梗,煮5分钟。
步骤9,倒入鸡蛋液搅拌均匀。»妈妈们要边煮边搅拌哦,以免糊锅。
步骤10,最后倒入生菜叶,再煮2分钟。»菜叶纤维比菜梗细,久煮会破坏其营养,所以要最后放哦~
步骤11,一碗快手又美味的丝瓜芙蓉汤就这样完成啦!在炎热的夏季,让没有胃口的宝宝也能爽快地喝下大半碗,妈妈们记得自己也来一碗哦~
特别鲜美《蟹粉虾仁》的做法
现在的雌蟹还是稍微嫩了点,两个黄剥出来就一点点,好在我虾仁也就弄了一点点,两个一点点给儿子几口吃光了。参与活动:#东菱面包机食谱征集大赛#
材料:
青虾仁,大闸蟹,姜末,盐,糖,味精,苹果醋,,
特别鲜美《蟹粉虾仁》的做法的做法步骤:
步骤1,大闸蟹煮熟取蟹黄备用,青虾仁背上开刀去虾线后撒盐抓捏加点点生粉腌制。
步骤2,锅里加入一点油,将虾仁倒入翻炒成熟捞出备用。
步骤3,锅里留一点油,倒入姜末煸炒,放入蟹黄后加盐,糖,味精调味。
步骤4,倒入虾仁翻炒,淋几滴苹果醋装盘。
治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药【盐蒸橙】的做法
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油.这两种成分只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来.尤其适合久咳不愈的小朋友吃,完全没有副作用
材料:
新鲜橙子1个,盐少许,
治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药【盐蒸橙】的做法的做法步骤:
步骤1,把橙子带皮搓洗干净后放到盐水中浸泡20分钟,在顶部平切开一片,往露出的果肉上撒盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉.把切开的那片橙子重新盖好,放进碗里不用加水,直接放进蒸锅,蒸至水沸后再蒸15分钟即可.
步骤2,蒸好的橙子,皮有一定的收缩,碗底还会有汁水流出.吃法:去橙皮吃果肉喝汁水
它似蜜的做法
材料:
羊里脊肉200克,湿淀粉25克,姜汁5克,香油25克,料酒5克,醋3克,老抽5克,酱油5克,甜面酱5克,白糖40克,
它似蜜的做法的做法步骤:
步骤1,羊里脊肉切成长3厘米,宽2厘米的薄片
步骤2,用甜面酱,湿淀粉15克上浆,并抓匀备用
步骤3,将姜汁、老抽、酱油、醋、料酒,白糖和湿淀粉10克调成芡汁。(姜汁就是用一勺开水泡姜丝)
步骤4,小半锅花生油烧至七成热,放入浆好的羊肉片迅速拨散防止粘连
步骤5,待肉片成熟后捞起滤油
步骤6,将炒锅置于火上,放入一大勺香油烧热,倒入滑好的肉片和芡汁,快速翻炒使肉片沾满芡汁,淋上剩下的香油即可。
比铁剂管用十倍,最佳补铁的方式,粥里加点这个就好!的做法
菌菇牛肉粥参考月龄:12M+牛肉的含铁量和吸收率都很高,番茄中的维生素C能减少二价铁被氧化,两者搭配补铁效果能大大提升,更好地促进宝宝对铁的吸收。另外白玉菇、小白菜和番茄都自带鲜味,让这道粥不需要调味料,都特别好吃。
材料:
牛肉30克,白玉菇3克,小白菜20克,宝宝粥米50克,
比铁剂管用十倍,最佳补铁的方式,粥里加点这个就好!的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:牛肉30克白玉菇3克小白菜20克宝宝粥米50克(不加菌菇也适合9个月以上宝宝添加)
步骤2,宝宝粥米提前洗干净,浸泡后倒入锅中。
步骤3,倒入适量清水,大火滚煮20分钟。»这里的水最好一次性加足哦,后面加水的话容易使水粥分离。
步骤4,番茄顶部划十字,用开水浸泡10分钟。
步骤5,番茄去皮、去蒂、切小丁。
步骤6,起锅烧水,水开后放入白玉菇焯水5分钟,再放入小白菜焯水2分钟。»由于蔬菜的耐煮性不同,妈妈们要分开焯水。
步骤7,焯完水后,小白菜菜梗斜切,菜叶切丝。»斜切可以切断菜梗的粗纤维。
步骤8,白玉菇剁碎。»白玉菇尽量剁的碎一些,方便宝宝的咀嚼和消化。
步骤9,牛肉逆纹路斜切小块,和姜片一起冷水上锅焯水,水开后继续焯水5分钟。»牛肉逆纹理切断筋膜,宝宝吃起来更软嫩易嚼。
步骤10,牛肉焯好后剁成碎末。
步骤11,白玉菇碎、牛肉碎倒入粥里煮5分钟。»要边煮边搅拌哦,以免糊锅。
步骤12,倒入番茄丁和小白菜梗再煮5分钟。»要边煮边搅拌哦,以免糊锅。
步骤13,最后倒入菜叶丝继续煮3分钟。
步骤14,一锅热腾腾的菌菇牛肉粥就做好了~要不要来一碗~
步骤15,煮得软糯的米粒,里头是一丝丝鲜香的番茄和白玉菇,仔细回味还有白菜的甘甜,鲜的不要不要的,赶紧端给宝宝吧。
治疗咳嗽化痰的做法
冬天无论是宝宝还是大人都容易感冒,下面我为大家介绍一款美食,也可以说是善食谱
材料:
金桔10个,黄冰糖若干,随便果两颗,,
治疗咳嗽化痰的做法的做法步骤:
步骤1,大家仔细看图,上面我都写字了
步骤2,金桔一定要蒸之前先用淹水泡20分钟左右去蜡
步骤3,看不懂的,问习习就好,微631546162
步骤4,添加随便果可以散热,化痰,我家宝宝一周多点这几天有痰不会吐,我就是用这个方法,特别好
步骤5,希望大家都健健康康的
步骤6,这个就是随便果啦
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