食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,地方美食通过就是因为使用了地方食材。没有食材文化,就没有美食文化,你对食材感兴趣吗?小编花时间专门编辑了小寒,一碗暖心远志酸枣粥告别漫漫失眠夜的做法,或许你能从中找到需要的内容。
小寒是二十四节气中第23个,根据我国气象资料统计小寒是一年中温度最冷的节气,这也就标志着一年中最冷的季节到来了,每天要注意强冷空气预报,防寒防冻记得喝粥。小寒时节,北方大雪纷纷,呵气成冰,虽冷但人们也要锻炼筋骨,强身健体,方可踏雪寻梅!
材料:
粳米20g,沁州黄小米15g,燕麦米10g,酸枣5g~10g,远志5g,,
小寒,一碗暖心远志酸枣粥告别漫漫失眠夜的做法的做法步骤:
步骤11,、远志5g、酸枣5g~10、粳米20g、小米15g、燕麦米10g、洗净备用。
步骤22,、 锅中加入1700ml左右水。
步骤33,、水烧开后下入粳米、小米、燕麦米、酸枣。
步骤44,、大火烧至20分钟左右,中途防止糊锅不停顺时针搅动。
步骤55,、加入远志,中小火继续15-25分钟烧至粘稠。
步骤66,、中小火满熬15-25分钟
步骤77,、出锅
步骤88,、开吃
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一碗暖暖的葱油拌面
食材明细:
主料::鲜切面500g,黄瓜一根,胡萝卜一根,鸡蛋两个,
辅料::大葱半颗,蒜七八颗,生抽5勺,老抽5勺,糖2大勺,
一碗暖暖的葱油拌面的做法步骤:
1.煮半锅水,煮面条,碱水面口感会比较好!两个开即可,葱油面硬一点好吃
2.胡萝卜切丝、黄瓜切细丝。胡萝卜丝过油煎熟也行,我图省事是开水烫熟的。蒜拨好,葱洗净后一定要晾干或者用厨房用纸吸干净,不然炸的时候会崩油,那就很恐怖了?
3.混合辅料明细里的生抽、老抽、白糖,做酱汁
4.备齐后的样子
5.平底锅放玉米油或者葵花籽油,因为豆油和花生油味道重会掩盖葱香。煎到葱丝变金黄发黑,关火。
6.关火后并迅速倒进辅料写明的混合酱汁,并趁热冒泡泡时搅拌均匀。
7.煮好的面我喜欢过一下凉水,然后控干水分,拌上胡萝丝、黄瓜丝、煮熟的鸡蛋,哎呀、香喷喷好吃?看得见
8.成品图
9.可以开吃啦!吃不完的葱油可以放到玻璃盒里保存到冰箱,可以放很久,随时拿出来又方便又快捷!
来一碗暖胃~皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥是一种广东省的地方传统名小吃之一。皮蛋瘦肉粥营养丰富,以切成小块的皮蛋及瘦肉为配料,小火慢熬质地黏稠、口感顺滑、好消化深得大家的喜爱。
材料:
粥底1锅,里脊肉150g,皮蛋2个,生姜4片,香葱2根,盐3g,鸡精1g,黑胡椒粉2g,料酒1汤匙,芝麻油1汤匙,
来一碗暖胃~皮蛋瘦肉粥的做法的做法步骤:
步骤1,先用电饭煲煮一锅粥底,赶着孩子上学之前喝,可怜为娘我5点钟起来煮粥底。准备好食材
步骤2,里脊肉洗净切细丝,加适量的盐
步骤3,一点鸡精
步骤4,少许黑胡椒粉
步骤5,再来一汤匙料酒去腥
步骤6,肉丝腌制的时候,皮蛋去皮切丁,生姜切丝,香葱切末待用
步骤7,粥底煮至粘稠,下入皮蛋丁和姜丝
步骤8,然后用筷子一条条放入肉丝以免粘连影响口感
步骤9,肉丝变色就熟了,撒上葱花,调入适量的盐,淋上芝麻油就可以了。
步骤10,非常简单美味的广式靓粥就好了。
步骤11,阴雨天拍照是硬伤
初秋来一碗暖身暖心的甜品-----赤豆元宵(1)
食材明细:
主料::小豆适量,
辅料::糯米粉适量,
配料::冰糖适量,
初秋来一碗暖身暖心的甜品-----赤豆元宵的做法步骤:
1.红豆洗净浸泡一夜
2.泡好的红豆连同泡的水一起放入电饭锅里,再加入适量的水
3.糯米粉加热水活成雪花状
4.用手揉成小圆子
5.锅里水烧开后继续煮半个小时左右,加入揉好的小圆子和冰糖
6.继续煮十分钟左右,到小圆子浮起来即可
小贴士:
红豆的营养价值:
1、赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;
2、赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;
3、赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
一碗桂花汤圆,温暖冬至的夜
食材明细:
主料::芝麻40g,花生30g,细砂糖20g,糖桂花30g,糯米粉250g,开水220g,
辅料::冰糖80g,
一碗桂花汤圆,温暖冬至的夜的做法步骤:
1.汤圆馅制作:花生和芝麻,分别放在料理机中打磨成粉末状
2.花生、芝麻、细砂糖、糖桂花混合在一起,揉成团
3.馅料分10g一个,搓圆备用
4.汤圆皮制作:糯米粉倒入大碗中,加入开水,揉成面团
5.汤圆皮分15g一个
6.汤圆皮搓圆,压扁,放入馅料,收口,搓圆
7.把水煮开,倒入冰糖
8.糖差不多煮融后,慢慢放入汤圆
9.煮到汤圆差不多飘起来后即可关火
10.盛上一碗,浇上一勺糖桂花,美滋滋的~
11.盛上一碗,浇上一勺糖桂花,美滋滋的~
暖暖一碗汤——鲫鱼豆腐汤
食材明细:
主料::鲫鱼一条,
辅料::豆腐200g,葱适量,姜适量,香菜适量,
配料::盐适量,白胡椒粉适量,五香粉适量,料酒适量,
暖暖一碗汤——鲫鱼豆腐汤的做法步骤:
1.鲫鱼洗干净沥干水分后在鱼腹里抹少许盐,在鱼的表面撒一些五香粉,腌制15分钟。Ps:买回来的鲫鱼,鱼贩已经处理过了。回来后一定要将鱼腹内的黑膜洗掉,否则会很腥的。
2.豆腐切厚片,葱切段,姜切片,香菜切沫备用。
3.电饼铛里刷一层油,将鲫鱼放入煎制5分钟,期间烹如少许料酒去腥。其实直接在锅子里油煎也可以,但是用的油会比较多,我不想用太多油,所以选择了电饼铛。
4.炒锅里加水煮沸,将煎好的鲫鱼、葱段、姜片放入,大火烧开煮10分钟,转小火煲40分钟。Ps:想要汤色奶白的话,就一定要开大火煮十分钟,再转文火。
最暖心的一碗牛骨汤&牛肉味噌面
食材明细:
主料::牛骨1000克,牛肉300克,
辅料::红辣椒1个,海苔5片,玉米1个,小葱1支,油白菜6颗,油2勺,禾然赤味噌酱3勺,禾然有机酱油2勺,药念酱1勺,盐1勺,
最暖心的一碗牛骨汤&牛肉味噌面的做法步骤:
1.准备新鲜的牛骨,焯水洗净备用
2.将焯水后的牛骨放入炖锅中,按下老火汤键,炖至3小时
3.新鲜的牛肉,切成小丁备用
4.生姜炒香,牛肉丁放进锅中,开始翻炒至肉丁变色。喷入料酒烧到酒味散发可以。注意不要炒糊了,耐心的把大块大块未炒开的地方都照顾的慢慢翻炒。放进味噌。炒的过程要快一点,味噌里是有淀粉的,特别容易粘锅。放进白糖继续翻炒。炒至味噌完全融化倒进禾然酱油。
5.家里没有现成的面条,就亲自用面条机做浓香劲道的拉面,普通面粉400克(2杯)水(100毫升)将细面模头安装好,面粉倒入搅拌杯中,盖上杯盖按下启动键,水量杯量取水后插入杯盖置杯处。
6.锅中烧水,放进面条,煮开后点生水。点水就是为了把水的温度降低,让面条在煮的时候适当收缩,如此反复受热膨胀即可造就良好口感
7.煮好的面条捞起过滤掉水只留面条备用
8.小葱切花、玉米焯水煮熟、炒好的牛肉备好。
9.准备好辛香万用酱料药念酱。这个酱是自制的。加入之后酱香浓郁。喜欢可以照着做。当然不放味道也不错的
10.煮好的面条放进锅中,倒入炖好的牛骨汤、油白菜、红辣椒丁、海苔煮开,加入赤味噌预热化开
11.放进葱花;加进禾然有机酱油
12.最后根据自己的口味决定加入盐
小贴士:
1.牛肉丁放进锅中,开始翻炒至肉丁变色。喷入料酒烧到酒味散发可以。注意不要炒糊了
2.放进面条,煮开后点生水。点水就是为了把水的温度降低,让面条在煮的时候适当收缩,如此反复受热膨胀即可造就良好口感
3.味噌不适宜久煮。切忌不要和高汤一起煮。先将需要的高汤材料熬煮好。在快熟时再加味增就OK。加入后立即关火。这样味噌的香味不会因久煮而蒸散。
4.如果初次做味噌,不好把握咸淡就边加边尝。赤味噌有一定的咸味,加入酱油后尝一尝再确定加不加盐。
一碗馄饨
食材明细:
主料::猪肉500克,
辅料::香油适量,生抽适量,盐适量,紫菜适量,虾米适量,
一碗馄饨的做法步骤:
1.把猪肉剁碎
2.剁好的猪肉,葱和姜
3.用香油和适量盐把猪肉葱姜加一个鸡蛋拌好成馄饨陷儿
4.因为去超市没买到馄饨皮,所以让老妈帮忙和面自己做馄饨皮
5.把面团擀成大的薄面片儿
6.把面叶子切成方片
7.包好的馄饨,初次包馄饨?
8.下锅煮六分钟,因为是自己擀的馄饨皮,所以需要煮的时间稍微久一点
9.成品
牛肉酱拌饭,一碗接一碗!的做法
牛肉酱拌饭,一碗接一碗!
材料:
牛小排100g,米饭1碗,香菇,洋葱,大葱,生姜,豆瓣酱,,
牛肉酱拌饭,一碗接一碗!的做法的做法步骤:
步骤1,将所需食材洗净备好
步骤2,牛肉切成小丁,香菇切丁,洋葱切丁,大蒜和生姜切成碎末,备用。
步骤3,锅内放油,倒入牛肉丁煸炒至金黄,再放入蒜末、姜末,继续翻炒片刻。
步骤4,放入洋葱丁翻炒片刻爆香,再放入香菇,翻炒5分钟,炒出香味,继续放入大料、生抽、老抽翻炒片刻后,熬制5分钟,
步骤5,加入豆瓣酱,再熬制片刻,牛肉酱制作完毕,
步骤6,将制作好的牛肉酱淋在米饭上即可。
冬季来一碗暖暖的番茄黄豆焖牛尾的做法
大雪刚过,寒冬一日冷过一日,更需要温暖养胃的肉汤来滋补一下。一碗番茄黄豆焖牛尾汤,养血补气让冰天雪地里的你红光满面,牛尾的高蛋白也健脾养胃,让温暖从内而外滋养全身。
材料:
牛尾500g,番茄2个,洋葱半个,大葱1根,茄汁焗黄豆罐头约400g,香叶少许,八角2只,桂皮、花椒、山楂少许,姜1块,料酒1勺,番茄酱适量,水400g,食盐适量,,
冬季来一碗暖暖的番茄黄豆焖牛尾的做法的做法步骤:
步骤1,将牛尾洗净,用热水焯水,再用清水洗去浮沫;香叶、八角、桂皮、山楂用清水洗净;番茄切块、洋葱切丁、大葱切断、姜拍扁备用。
步骤2,微波适用盘中加入牛尾、大葱段、八角、香叶、桂皮、花椒、山楂、姜、料酒和水,加盖留孔,入微波炉用高火加热5分钟。
步骤3,转中火继续加热50分钟后,加入番茄块、洋葱丁、茄汁黄豆和番茄酱
步骤4,转高火继续加热10分钟,最后按照个人口味调入食盐即可
一碗炸酱
食材明细:
主料::鸡蛋两个,五花肉末适量,
辅料::大葱适量,
配料::干黄酱适量,生抽适量,五香粉适量,白糖适量,
一碗炸酱的做法步骤:
1.葱花切好
2.干黄酱用生抽加水稀释
3.炒锅放油,多一点放
4.油热后放葱花,炸至葱花有点焦的感觉,即为葱油
5.用炸出来的葱油炸肉末
6.肉变色后,关火等油温降到5、6成热的时候放入稀释好的黄酱,再小火慢慢炸7到8分钟
7.加白糖提鲜
8.做好的酱,油汪汪的看着就想马上吃了
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