食材指制作食物时所需要使用的原料,食材健康与否决定了美食健康与否。食材在美食文化中占据重要位置,对于食材你知道的有哪些呢?请阅读由小编为你编辑的胡萝卜孛萁甘蔗饮的做法,仅供你在工作和学习中参考。
甘蔗是冬令水果之一,甘蔗味甘性寒,可滋补养血,寒可清,热生津,其含糖量十分丰富,极易被人体吸收利用,其中铁的含量特别多,居水果之首,因此有“补血果”的美称。常用甘蔗茅根马蹄来煲水饮,清润,生津,解毒,清热,利尿。
材料:
胡萝卜半根,孛萁(马蹄)10-15个,甘蔗四分之一根,白茅根50克,
胡萝卜孛萁甘蔗饮的做法的做法步骤:
步骤11,.把材料洗净,甘蔗斩段,每段再分成条,茅根切小段(不切也可),马蹄去皮分半,胡萝卜去皮切块。(甘蔗我用的是红皮的)
步骤2,把食材放入电炖锅,水以没过食材为准。小火慢炖,我从早上一直炖到晚饭前。。若喜欢吃甜,加冰糖或蜂蜜即可。
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甘蔗胡萝卜炖排骨的做法
材料:
甘蔗,排骨,胡萝卜,,
甘蔗胡萝卜炖排骨的做法的做法步骤:
步骤1,胡萝卜切滚刀块,甘蔗去皮切小段
步骤2,排骨焯水后洗净沥干水分
步骤3,锅中倒入少许油,小火煎排骨三到五分钟,至排骨两面呈焦黄色
步骤4,锅中加水,放入切好的甘蔗
步骤5,大火炖开后改成小火慢炖一小时
步骤6,一小时后放入胡萝卜,继续慢炖半小时
步骤7,最后加盐调味,继续慢炖几分钟
步骤8,味美清甜,好喝着呢~
甘蔗 荸荠饮的做法
清甜可口清肺止咳老少皆宜
材料:
甘蔗,荸荠,
甘蔗 荸荠饮的做法的做法步骤:
步骤1,甘蔗切块
步骤2,荸荠去皮(也可切开)
步骤3,加水,大火煮开转小火再煮30分钟
步骤4,汤需要过滤后饮用
甘蔗荸荠饮的做法
这是我从小喝到大的冬季时令佳饮。妈妈说,常喝可以治疗咽喉肿痛、润肺止咳,预防风寒感冒。的确,荸荠有清热化痰、消积、降血压的功效。甘蔗营养丰富,汁多味美,堪称冬季佳果,具有清热解毒、化咳止痰、滋阴润肺的功效。寒冷的冬季喝上一碗热气腾腾、鲜甜滋润的甘蔗荸荠饮,让你的身心立刻温暖起来。
材料:
甘蔗两小节,荸荠十几个,冰糖适量,,
甘蔗荸荠饮的做法的做法步骤:
步骤1,新鲜甘蔗削皮砍成小节。
步骤2,荸荠洗去泥巴,清理干净。
步骤3,甘蔗剁成小块,荸荠削干净外皮。
步骤4,把甘蔗和荸荠放进煲内,添加没过食材的清水。
步骤5,大火烧开,撇去浮沫,转中小火煲二十分钟即成。
步骤6,颜色金黄透亮,荸荠和甘蔗煮熟后温暖香甜,汤汁清澈微甜,可以直接饮用,也可以调入适量冰糖味道更佳。
步骤7,成品图。
甘蔗马蹄胡萝卜糖水的做法
材料:
马蹄六个,甘蔗半根,胡萝卜一根,白糖适量,
甘蔗马蹄胡萝卜糖水的做法的做法步骤:
步骤1,甘蔗马蹄胡萝卜切块,加水。大火煮沸腾转文火炖40分钟即可。
步骤2,放入容器中加糖即可。
甘蔗胡萝卜汤
甘蔗去皮。胡萝卜去皮。胡萝卜切成风车形状。
材料:
主料:甘蔗500g,胡萝卜400g,
辅料:冰糖适量,,
甘蔗胡萝卜汤的做法步骤:
1. 甘蔗去皮。
2. 胡萝卜去皮。
3. 胡萝卜切成风车形状。
4. 甘蔗劈成四份。
5. 凉水下锅煮甘蔗。
6. 煮至水开。
7. 下胡萝卜片。
8. 中小火再次煮开。
9. 放适量冰糖。
10. 搅拌至融化,关火,盖上盖子焖着。要喝的时候随时盛。
芧根甘蔗饮的做法
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材料:
茅根150g,甘蔗2块,马蹄6颗,红萝卜1条,
芧根甘蔗饮的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料
步骤2,鲜芧根用剪刀剪成小段,洗净备用
步骤3,把这三样去皮,甘蔗切成长条形,马蹄切成丁,红萝卜切片状,洗净备用。
步骤4,把所有材料放到BB煲里加适量清水,按慢煮键,煮3小时
步骤5,因为是给小孩吃的所以没有加糖,如果你喜欢吃甜点可以下点冰糖。
胡萝卜香橙蜂蜜饮
食材明细:
主料::胡萝卜1根,橙子1个,
辅料::蜂蜜适量,饮用水适量,
胡萝卜香橙蜂蜜饮的做法步骤:
1.准备好胡萝卜和橙子,胡萝卜洗净改刀切小块,橙子剥皮,去掉每块肉上的白膜,这样吃起来口感会更好
2.放入料理机,加入一点蜂蜜和适量饮用水
3.启动混合果汁程序,几分钟就打好了,倒在杯子里,享用吧
小贴士:
暖心提示:胡萝卜不用去皮,橙子最好去掉没块肉的白膜,口感更好
蜂蜜放一点就行,不必太多。太多的话味道上会盖过鲜果的味道。
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