食材是组成各种美食的基本原料的统称,没有好的食材,不可能有好的食物。美食文化的发展在于食材的发展,你对哪些食材了解较多?为此,你可能需要看看“桑椹果酱~附“补血果”多种养颜酿方的做法”,更多相关信息请继续关注本网站。
材料:
桑椹(适量),冰糖(或蜂蜜适量),柠檬汁(1个),,
桑椹果酱~附“补血果”多种养颜酿方的做法的做法步骤:
步骤1,每年3、4月间,正是新鲜桑椹上市的季节,色美味甜多汁,着实惹人喜爱。
步骤2,挑拣新鲜桑椹,坏的、脏的丢弃不要。
步骤3,用自来水冲洗,淡盐水浸泡5分钟。洗桑椹时,不要把桑椹蒂摘掉,避免蒂桑椹浸泡时残留的农药随水进入,造成更严重的污染。有人建议不用洗直接制作,本人觉得不妥,必须要洗的,而且所有用具用食用碱擦拭开水烫洗,确保无油。
步骤4,洗干净的桑椹放置数小时控干水分,去蒂。
步骤5,放入陶瓷炖锅,文火边煮边搅拌,挤入柠檬汁,一会桑椹就会出水转小火慢慢熬制。
步骤6,约30分钟左右,期间多次搅拌至汁液稠浓,即可关火,加冰糖调拌(或放凉后放蜂蜜更好)。糖量依个人囗味,桑椹果甘甜无需放太多,本人尽可能低糖。
步骤7,玻璃罐用热水烫洗凉干,倒少许酒杀菌消毒,装罐密封放冰箱冷藏。
步骤8,桑椹酱要尽快食用,可直接饮服或调水喝,每次10-15克,每日2-3次。可滋阴补血,适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩,女子月经不调、闭经等。
步骤9,新鲜桑椹上市季节不长,抓紧时机多买一些分别做了泡酒、酵素和桑椹醋,下面将大致制作方法分享一下,供参考。这瓶是桑椹酒:取新鲜熟透的500克桑椹和1000克米酒(50度以上)加50克冰糖,浸泡1-2个月饮用,每日2次,每次1小杯,可用于贫血或关节炎的辅助治疗。
步骤10,桑椹酵素:桑椹果、红糖(或冰糖)以1:1的比例,桑椹果先放进罐内,再放进冰糖,让冰糖压着桑椹果,最上面铺一层去皮去籽的黄柠檬起防腐的作用,封盖,第一个月每天开盖放气,放三个月后可达到充份发酵,完成发酵的糖此时变成寡糖(即单糖),滤出原汁稀释饮用,此酵素对于消水利尿非常有效。用1瓶盖大约30毫升的酵素和3000毫升水稀释了喝(稀释比例约为1:100),毎天饮用量建议不超过30ml。
步骤11,桑椹醋:按桑椹800克用纯酿造米醋1000毫升浸泡,盖口密封.桑葚含有天然糖分.可不加冰糖.将罐口密封.静置在阴凉处2—4个月后即可开封,沥出醋液分装,用温开水稀释8~10倍以上,饭后饮用,每天饮用量建议不超过20ml.桑椹醋温润补血,当感冒头痛、咳嗽、喉咙发痒或沙哑时饮用,可以缓解症状。另外桑椹还具有明目养气,乌发益肾、安神解毒.预防感冒,帮助消化,预防便秘等功效.
步骤12,用桑椹酱做了酸奶冰棒,棒棒滴!
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自制桑椹果酱的做法
周末的农家乐,釆摘了一些桑椹果,除了当水果吃外,还剩了一些,就用来做果酱,可以做夹心面包或直接涂抹于面包上吃。
材料:
桑椹果500g,细砂糖50g,柠檬1大勺(约15ml),,
自制桑椹果酱的做法的做法步骤:
步骤1,洗净桑椹果,去掉根部。(先吃掉了一些,可能不到500g。)
步骤2,用白砂糖淹制15分钟左右。
步骤3,倒入搅拌机里打碎。(是为了更细腻,用木勺按压也行)
步骤4,放入锅中滴入柠檬汁,小火煮,边煮边搅拌,防止粘锅。
步骤5,煮至粘稠状态即可。
步骤6,容器事先水煮消毒,仔细擦干,倒入果酱放冰箱冷藏!
椰丝桑椹果酱蛋糕
食材明细:
主料::鸡蛋3个,低筋面粉60克,椰子子粉15克,水20ml,黄油50克,细砂糖60克,椰蓉适量,
辅料::淡奶油适量,细砂糖适量,桑椹果酱适量,
椰丝桑椹果酱蛋糕的做法步骤:
1.三个鸡蛋打入碗中,加入细砂糖。
2.隔热水用电动打蛋器将鸡蛋打发。
3.打发到非常浓稠的状态,提起打蛋器时,花纹维持较长时间不会消失。
4.15克椰子粉和20ml水混合倒入打发好的鸡蛋里。
5.50克黄油融化成液态,倒入打发好的鸡蛋里,用橡皮刮刀以从底部往上翻拌搅拌均匀。
6.筛入低筋面粉,用橡皮刮刀以从底部往上翻拌均匀。
7.将拌好的面糊倒入铺了锡纸的烤盘。
8.放进预热好190度的烤箱,上下火烤焙18分钟左右。用牙签插入试试,没有残留物就表示已经烤好了。
9.烤好取出立即脱模,并把锡纸打开,等待蛋糕冷却。这时候淡奶加细砂糖充分打发成奶油待用。
10.用直径8cm的圆形切模在冷却的蛋糕上切出圆形的蛋糕片。
11.在一片蛋糕上抹上果酱
12.拿另一片蛋糕片夹起来。
13.在蛋糕外侧涂抹一层奶油,放椰蓉里滚一圈,使四周均匀沾上椰蓉。
14.奶油装入裱花袋,在蛋糕顶部挤一圈奶油。
15.再往中间挤上一些果酱,就OK了。
16.椰香味很浓的甜点哦,切开分享吧!
蓝莓桑椹果酱(电压力锅)
食材明细:
主料::蓝莓适量,桑葚适量,
辅料::冰糖适量,白糖适量,盐少许,
蓝莓桑椹果酱(电压力锅)的做法步骤:
1.清洗冷冻的蓝莓和桑葚,我这个是洗干净冷冻的,洗掉浮冰,尽量控干水分就好。
2.控水后的蓝莓和桑葚,放入高压锅,不用放水了,冷冻过后的水分很大。要是鲜品,也不要放太多的水,一点点就好。放入少许的盐,熬煮至开锅,盖上压力锅盖,选择功能键“炖肉”档就不用管了。
3.压力锅结束工作后,选择收汁功能,放入适量的冰糖和白糖,继续熬煮至水分大部分收干,粘稠状,即可。
小贴士:
我做的果酱都没有打碎蓝莓的桑葚,高压锅的工作再用勺子搅拌就都碎了,而且还保留很多的果肉,这样的口感我觉得更好。
桑椹蓝莓果酱的做法
材料:
蓝莓100g,桑椹100g,冰糖30g,柠檬一个,红酒20ml,,
桑椹蓝莓果酱的做法的做法步骤:
步骤1,将柠檬榨汁后将所有食材放入锅中…小火熬开…至汤汁浓稠关火即可…
步骤2,汤汁浓稠即可关火…
步骤3,趁热装瓶…放凉后放入冰箱…三到七天用完即可
牛油果沙拉(附牛油果酱做法)的做法
超级健康的一款沙拉,纯素食但是营养全面哦~
材料:
牛油果半个,生菜两片,圣女果三个,洋葱小半个,黄瓜半根,黄椒1/4个,黑橄榄三颗,杏仁一把,奇亚籽一把,西梅干适量,
牛油果沙拉(附牛油果酱做法)的做法的做法步骤:
步骤1,食材集合~
步骤2,洗洗切切处理好吧~然后就摆盘~
步骤3,牛油果酱做法(半个牛油果,两勺原味无糖酸奶,一勺橄榄油,柠檬汁少许,我用的蜜渍柠檬,然后盐视个人口味咸淡适量添加,黑胡椒适量一起放搅拌机打匀即可。)
步骤4,蔬菜撒上奇亚籽,把牛油果酱浇上去即可~
步骤5,开动吧~
补血养颜粥的做法
“好朋友”不期而至…于是乎,一系列的并发症来了,烦躁,冒虚汗,肚子疼,什么都不想吃,这个时候来碗热乎乎的,调经美容的粥最顺口了
材料:
黑米适量,红枣适量,干桂圆几粒,枸杞适量,红花适量,核桃随意,
补血养颜粥的做法的做法步骤:
步骤1,备食材…(黑米,红枣,干桂圆,核桃,枸杞,红糖,红花)
步骤2,黑米先浸泡1小时(没时间可以跳过)只是泡过的煮起来会更糯
步骤3,红枣洗净在锅里小火炒一下,闻到枣香就可以了(枣子皮厚,炒过后熬粥,皮会容易裂开,营养成分容易出来哈)
步骤4,然后除了红糖所有的食材都丢进电饭煲里去(如果有时间,用小砂锅慢火熬也是不错的选择,不过姐特殊情况,这样省事)
步骤5,出锅3分钟前加入红糖,搅拌(红糖不耐高温,煮太久营养容易流失)
步骤6,好了,赶紧吃了吧,我也饿了。
补血养颜阿胶糕的做法
材料:
阿胶粉250g,红枣200g,核桃仁250g,黑芝麻250g,枸杞75g,冰糖150g,黄酒400ml,,
补血养颜阿胶糕的做法的做法步骤:
步骤1,阿胶块打粉。因为阿胶块要用黄酒泡3天,直接打成粉的话只用浸泡12小时就可以了。
步骤2,我用黄酒浸泡的时候忘记拍照了,所以第二步是加黄酒浸泡12小时。
步骤3,接下来准备配料的步骤,把红枣剪成细条。
步骤4,芝麻放炒锅炒熟。
步骤5,核桃放炒锅炒干。
步骤6,红枣,核桃,枸杞,黑芝麻,冰糖,所有食材准备就绪,待下锅。
步骤7,用浸泡好的阿胶粉加入冰糖倒入锅内大火熬制约30分钟,勺子上阿胶像一面旗子一样。
步骤8,加入准备好的红枣,核桃,黑芝麻,枸杞搅拌均匀。
步骤9,把盛放阿胶糕的模具铺上保鲜膜,表面压平用保鲜膜包好放入冰箱冷藏5个小时。
步骤10,切成长条,再切小片。
步骤11,我是为了方便储存,买了包装袋和压膜机把阿胶糕做成独立的小包装方便携带。每天两片,长期坚持希望可以美美的。
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