食材在我们生活中随处可见,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。美食文化的根在食材文化,想必你对食材很感兴趣吧?在此,你不妨阅读一下山药枸杞炖猪腰的做法,欢迎收藏本网站,继续关注我们的更新!
材料:
猪腰2只,山药适量,枸杞适量,姜片适量,
山药枸杞炖猪腰的做法的做法步骤:
步骤1,猪腰洗净切块
步骤2,材料备好,山药切条
步骤3,全部材料放入炖盅,大火炖半小时,中火炖一小时即可
步骤4,放盐调味
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山药枸杞炖乌鸡
食材明细:
乌骨鸡500克,山药30克,枸杞子15克,姜10克,盐4克
山药枸杞炖乌鸡的做法步骤:
1. 将乌鸡宰杀,去毛和内脏洗净,切块备用;
2. 山药去皮洗净切小块备用;
3. 将生姜数片放入炖锅里,加适量清水煮沸;
4. 再加入乌鸡块焯一下以去腥味,捞出生姜片,倒掉水;
5. 将乌鸡块、山药块、枸杞一起放入炖锅中,加开水适量;
6. 用文火炖1小时至肉烂,加精盐少许调味即可。
小贴士:
1. 本品具有养血活血、扶脾补虚之功效;2. 适于中老年贫血症患者食用;3. 食乌鸡、山药亦能强身健体。山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞山药炖乳鸽
1准备好鲜活乳鸽。
材料:
主料:乳鸽750g,山药适量,
辅料:枸杞子适量,姜适量,
枸杞山药炖乳鸽的做法步骤:
1. 准备好鲜活乳鸽。
2. 乳鸽收拾干净,剁成小块备用。
3. 乳鸽放入砂锅,加入适量冷水,煮开。
4. 撇净浮沫。
5. 加入生姜,炖煮30分钟。
6. 山药去皮,切成厚片状。
7. 山药倒入砂锅,炖煮20分钟。
8. 倒入枸杞子。
9. 炖好的乳鸽汤调入适量盐。
10. 炖煮好乳鸽汤盛入碗中,温热食用。
山药红枣枸杞炖乌鸡的做法
这个炖汤很简单的啊,就是一道懒人汤的做法,适合月经过后的女人们喝,补血补气,也一样适合电脑一族的人喝,吃了枸杞对眼睛有好处。而且山药还有益气健脾,增强免疫力的功效。
材料:
乌鸡1/4个,铁棍山药半根(大约80克),红枣10个,枸杞10g,
山药红枣枸杞炖乌鸡的做法的做法步骤:
步骤1,先把材料准备好。我是在市场上买的乌鸡,已经杀好切块了的,洗洗就可以了。
步骤2,把乌鸡,红枣,枸杞洗净放入炖盅里。
步骤3,把山药去皮洗净切块状,我切成的是有点三角形的形状。
步骤4,把山药也一起放到炖盅里去,放入一勺盐,也可以再加点花生油进去,喜欢清淡的就不用在放油了,鸡肉本身就会有油出来的。再放五片姜进去。
步骤5,加水搅拌,我就放了两碗水进去,装水用的是吃饭的碗。
步骤6,在高压锅里加入800毫升的水,最好再放入一个支架进去垫着底。
步骤7,把炖盅放进锅里去,盖上高压锅的盖子。先大火烧至高压锅上气了后再转中小火炖20到30分钟就可以关火了。
步骤8,味道还挺不错的,懒人版的炖汤。
山药枸杞炖羊肉
食材明细:
羊肉(瘦)500克,山药20克,枸杞子20克,枣(干)20克,桂圆肉20克,植物油25克,姜10克,盐6克,料酒10克
山药枸杞炖羊肉的做法步骤:
1. 将羊肉洗净切块;
2. 山药去皮,洗净,切块;
3. 枸杞、桂圆肉、红枣洗净备用;
4. 在锅里加适量植物油,烧至六七成热,放入羊肉、生姜块翻炒;
5. 加入料酒和适量清水煮沸;
6. 将羊肉汤移至砂锅内,加入山药、桂圆、枸杞等煮至羊肉熟烂,加盐适量调味。
小贴士:
1. 本品具有滋肝肾、益气血、补虚损之功效,适于中老年眼蒙、视弱者食用;2. 亦可增强视力,对体质虚弱者尤其适宜。
猪腰枸杞汤
食材明细:
主料::猪腰适量,枸杞适量,
辅料::姜片适量,
配料::盐适量,鸡精适量,料酒适量,
猪腰枸杞汤的做法步骤:
1.原料洗净备用,腰臊已叫卖肉的去掉
2.锅里放水和料酒煮开,下猪腰焯出血水
3.把焯好的猪腰洗净切条
4.把猪腰连同枸杞一起放入碗内,放姜片加适量的水,然后放入锅内钝40分钟,出锅时加盐、鸡精调味即可
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