中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。食材文化是美食文化的一大构成,你对食材的看法是怎么样的呢?推荐你看看以下的女人养生必学宝典—【猪脚姜醋】的做法,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!
猪脚姜:又称猪脚煲姜醋鸡蛋,是广东最具特色的女人滋补食品,主要食材选用猪手(猪蹄)鸡蛋、生姜、及广东特有的甜醋精心烹调出来的一款美味私房补品,味道独特、营养丰富。女人食用姜醋,能活血祛瘀,祛风散寒,由于有大量的甜醋加入,猪脚姜除了有止血、补血的滋补作用,还具有醒胃提神、软化血管和养颜功效。醋与猪脚搭配在一起,可以充分溶解猪骨中的钙质,使它更易被人体吸收,起到补钙和强筋健骨的作用,特别适合产后的女人补益身体,有助于产妇补充失去的钙质,而鸡蛋含有8种人体必需的氨基酸,多种矿物质和维他命等多种成分,对产妇身体补益大有好处。猪脚姜醋对产妇身体早日康复尤其对内生殖器官的复原极有帮助。此外,此食疗也适应女性经期前后作为调理身体食用,食用后可使月经畅顺,祛瘀生新,面色红润,精神气爽,是女人调经、美容、补身的必备良品。
材料:
猪脚1000克,鸡蛋10个,生姜500克,甜醋1100毫升,盐3勺,清水适量,
女人养生必学宝典—【猪脚姜醋】的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:鸡蛋、斩好块的猪脚、甜醋、生姜。
步骤2,砂锅内倒入甜醋,(我买的是大瓶装的甜醋,所以用做烘焙用的量杯量了一下用量,这些料用了1100毫升的甜醋)
步骤3,生姜去皮洗净,沥干水切厚片。
步骤4,放入锅中,煮开后调成小火慢煲2小时左右。
步骤5,煲醋的同时,另起一锅煮鸡蛋,煮熟后捞起在冷水盆里浸泡片刻。
步骤6,捞起剥开壳。
步骤7,剥壳的鸡蛋放入醋煲中,煮开后浸泡。
步骤8,煮一锅水,放入3勺盐,放入猪脚焯煮8分钟左右。
步骤9,捞起用凉水冲洗干净。
步骤10,把浸泡在醋煲里的鸡蛋捞起,用碗盛起。(如果做的量不多可以直接放进猪脚,不用捞起鸡蛋,我这次做的量比较多,先把鸡蛋捞起再放入猪脚)
步骤11,放入猪脚。
步骤12,鸡蛋重新倒入锅中,大火煮开后调成中火煮20来分钟就可以食用了。
步骤13,鸡蛋猪脚醋同时可以食用。
步骤14,如吃不完,第二餐煲开即可食用。
步骤15,成品~~
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猪脚姜&猪脚姜醋蛋
食材明细:
猪脚2只,鸡蛋10枚,姜半斤,甜醋(致美斋630ml装)2瓶,甜醋(海天450ml装)1瓶,红糖块小块
猪脚姜&猪脚姜醋蛋的做法步骤:
第1步别人第一步先给猪脚沸水,如果沸水好再弄这些姜和鸡蛋,让猪脚放太久会硬,所以,我的第一步,洗姜刮姜,切块炒锅里不要放水和油,就大火炒三分钟再中火炒五分钟就差不多了,盛出备用
第2步鸡蛋洗干净放锅里大火煮开(我用煤气,需三分钟左右),中火煮五六分钟,捞出放冷水里浸泡一会儿,冷却可以剥壳(不熟的话壳不好剥)取锅烧水,锅里放两片姜,给猪脚沸水,用漏勺捞起来沥干水(这个时间可以给鸡蛋剥壳)
第3步砂锅擦干水,倒入致美斋和海天的醋(小贴士会有说明两种醋的好处)大火煮沸,继续煮三分钟,再把炒好的姜块倒入砂锅里继续大火煮五分钟,之后放入剥好的鸡蛋,再放入沥干水的猪脚,合上盖子煮沸了转小火煮15分钟忘记拍图了先用醋来顶,15分钟后,切一小块红糖(30g左右吧)放入锅里继续煮三分钟即可关火。记住下一步的话
第4步到第四天再开盖喔,虽然我不懂得表达为什么,但这是我自己的经验,三天后更好吃,这几天每天都要开火煮沸,沸了即可关火不需要煮久,不需要放冰箱,切记不能放水。第四天开锅吃,简直不能再更美味了哈哈哈哈可以放一个星期两个星期哈哈我老师说可以放一个月,通常我都是一个星期就解决完了
小贴士:
切记此菜谱不要加水,需要的材料都是里面所提到的,至于醋,致美斋醋偏酸,海天的偏甜,我都单独用过其中一种来煲,觉得味道没那么好,所以后来试了 这样的量,材料放进去时候醋基本要没过猪脚的,醋少的话 猪脚和鸡蛋会变得干 硬,其实鸡蛋按照很久以前的方法是不需要剥壳的(如果你是农家蛋也可以的)不剥壳可以锁住鸡蛋的水分 ,无奈外面买的鸡蛋考虑到卫生问题,只能剥了。猪脚沸水后不要放太久 不然会变硬,因为我是买两只猪脚,但每次买的大小不一样,所以大家可以看着量来做,我买的猪脚蛮大的,嘻嘻,如果猪脚小的话可能只用得到两瓶半的醋 ,致美斋的就可以只要一瓶半,祝福大家找到自己喜爱的味道
猪脚姜醋蛋
食材明细:
猪手一整只,鸡蛋5只,甜醋2瓶,姜2斤,陈醋半瓶,盐适量,冰糖100g
猪脚姜醋蛋的做法步骤:
第1步准备好材料先将整只猪手放在凉水里泡一下,洗清淤血
第2步接着,烧开锅,将猪手放进去烫一下大概每一面1分钟去除油腻捞出备用接着,姜用小刀慢慢的刮干净
第3步刮干净后,放在水里清洗一下捞出备用将姜每块稍微拍扁一下,将锅烧大火倒入姜加适量的盐进行翻炒10分钟左右
第4步炒好后放在沙煲的底部再放入猪手
第5步先加入一瓶半的甜醋再加入半瓶陈醋,盖上盖子大火,烧开后转小火煲
第6步在大火烧开后加入鸡蛋,一起煲90分钟待好了之后加入冰糖进行酱汁调味即可出锅
第7步味道香浓,口水直流
小贴士:
姜一定要稍微拍扁一下,用大火翻炒,使姜味更容易渗透在猪手里面也起到驱寒作用
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