食材品类非常的丰富,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。中国人对食材一直有着不懈的探究,对于食材,你有哪些见解呢?也许以下内容“西芹百合—迷迭香的做法”合你胃口!欢迎阅读,希望你能喜欢!
忙碌了一天后提不起食欲时,可以来炒盘西芹百合,简简单单又吃得满口清香,似乎整个人都被治愈了。这会就能爽快地对自己说一句:干得漂亮!继续迎接下一个美好明天。
材料:
西芹1把,百合1个,红辣椒1个,盐适量,姜适量,,
西芹百合—迷迭香的做法的做法步骤:
步骤1,西芹斜切段。
步骤2,红椒切片,姜切末。
步骤3,百合洗干净剥成片备用。
步骤4,西芹热水焯水,放入凉水中备用。
步骤5,百合在加有少许糖的沸水里焯10秒钟,放入凉水中备用。
步骤6,锅中热油,爆香姜末。
步骤7,倒入红辣椒炒香。
步骤8,倒入西芹百合同炒。
步骤9,出锅前加少许盐即可。
步骤10,美味与颜值并存的西芹百合就做好啦!
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百合西芹
食材明细:
主料::西芹适量,百合适量,
辅料::枸杞适量,鸡汤适量,盐适量,淀粉适量,
百合西芹的做法步骤:
1.百合撕开,去掉锈片,清洗干净。百合分甜百合与苦百合,选购时要问清楚。
2.枸杞洗干净,泡水。
3.两勺鸡汤,加一点点淀粉,少许盐拌均。没鸡汤用鸡精代替。
4.芹菜斜切,焯水后过冷水。
5.炒锅中加少许油爆香姜丝与蒜蓉。
6.全程中火,下入西芹与百合快速翻炒两下。
7.加入料汁翻炒几下,下入枸杞,离火拌匀盛出。百合质脆,极不耐炒,时间稍长口感就发面,也失去清爽脆嫩甜的特点。
西芹百合的做法
很多人的年假已经结束了,一下子上班是不是有诸多不适应啊,看看年后综合症,你占几条:①头晕脑胀,睡眠紊乱综合症;②心神不宁,节日情感失调综合症;③没有胃口,假日消化不良综合症;④眼睛不适,沉溺网络综合症;⑤精神涣散,上班恐惧症;⑥疲惫燥热,旅游后遗症。对付这些症状tony我可没有绝招,除了自己的心情调节,我所知道的还是通过饮食调节。所以今天推荐这道西芹百合。看看这道菜的营养:1.西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。2.百合的营养价值非常的高。可以治疗咳嗽,还可以治疗失眠。火气重的人常吃它可以清火,还可以清心明目。还可以润肺。女人多吃它会加快皮肤细胞的新陈代谢,能美容养颜。它还可以帮助人提高身体免疫能力的功效。
材料:
兰州百合,西芹,枸杞,食用油,鸡汤,盐,生粉,,
西芹百合的做法的做法步骤:
步骤1,将百合两头黑色的部分切去,掰成片;
步骤2,摘去西芹两边的筋,斜着切断;
步骤3,枸杞加水浸泡;
步骤4,水烧开后锅里滴几滴油,放入西芹百合焯水;
步骤5,热锅冷油倒入西芹和百合翻炒几下;
步骤6,加入三勺鸡汤,用盐调味,勾个薄芡翻炒,撒上枸杞即可出锅。
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